Ньяша Чагведера (Nyasha Chagwedera) из Калифорнийского университета в Сан-Франциско и ее коллеги провели пилотный эксперимент и выяснили, что снижение изначально высокого потребления ультраобработанной пищи (подробнее о том, что это такое, читайте в нашем материале «Вкусно и грустно») приемлемо при депрессии и может уменьшать ее симптомы. В рандомизированном исследовании с перекрестным дизайном приняли участие 19 взрослых (средний возраст 43,7 года; 70 процентов — женщины) с депрессией (не менее пяти баллов по PHQ-9) и высоким потреблени6м ультраобработанной пищи (не менее восьми баллов по sQ-HPF) и как минимум одним метаболическим отклонением (избыток массы тела, дислипидемия, сниженная чувствительность к инсулину или высокое артериальное давление). Случайным образом они по четыре недели придерживались привычной диеты и низкого потребления ультраобработанной пищи или наоборот. Результаты опубликованы в журнале JAMA Psychiatry.
Читать далее Снижение потребления ультраобработанной пищи уменьшило проявления депрессии.
Kaksi ihmistä voi saada saman masennusdiagnoosin, vaikka heidän oireensa poikkeavat toisistaan huomattavasti. Tutkijat halusivat selvittää, näkyykö tämä yksilöllisyys myös aivojen toiminnassa.
Психотравматология – одна из самых динамично развивающихся областей современной психиатрии, объединяющая нейронауки, клиническую практику и психотерапию. Сегодня она охватывает не только посттравматическое стрессовое расстройство, но и широкий спектр последствий психической травмы от нарушений регуляции эмоций до соматических проявлений.
