В рубрику Заметки о депрессии Сразу оговорюсь, я – не врач, я веду группу равной поддержки людей, переживающих депрессию, и сайт Жизни – Да! http://lifeyes.info/ более двенадцати лет. За это время накоплен не только большой опыт общения с разными людьми…
10.3.2024
Сегодня: текущие дела и вопросы; соматическое здоровье; движение: какое есть, какое хотелось бы, что мешает, что способствует. Читаем заметку на сайте Бюджетное движение при депрессии. Следующая встреча - 13.4.2024 в 12. Заявки: Как выживать в мире, в котором все плохо.…
5 упражнений на сострадание к себе.
В рубрику Преодоление депрессии. Самопомощь. Все, кто интересуется саморазвитием, знают, как важно научиться поддерживать себя, относиться к себе с добротой. Но что это значит на самом деле? С чего начать? Несколько простых практик помогут понять, что это такое и как…
«Никому не верю и ничего не жду»: 4 способа борьбы с негативным мышлением.
В рубрику Преодоление депрессии. Самопомощь. Каждый сталкивался с ситуациями, когда дома, на работе или в отношениях что-то или сразу все идет не по плану. В такие моменты легко поддаться самоуничижительным мыслям и начать представлять самый негативный вариант развития событий — из-за…
Kaie Hakonen oli supersuorittaja, kunnes jalat pettivät ja näkö hävisi.
Mielenterveyden häiriöt ovat yleisin syy nuorten naisten pitkille sairauspoissaoloille. Kaie Hakonen alkoi toipua uupumuksesta, kun hän muutti ajattelutapaansa. Kaie Hakonen, 39, väläyttää leveän hymyn tarpoessaan lumessa Jämsänjoen rannalla. Nyt hänen hymynsä on aitoa, jota se ei ollut kahdeksan vuotta sitten.…