Рубрика: Симптомы депрессии

Опубликовано от — Оставить комментарий

Вадим Ротенберг. Сексуальные расстройства при лечении депрессии.

Сексуальные расстройства при лечении депрессииПочему при медикаментозном лечении депрессии снижается либидо? И что с этим делать?

Когда человека, страдающего от депрессии, начинают лечить современными антидепрессантами, уходят мрачные мысли и ощущение бессмысленности жизни, улучшается настроение, возвращается активность и надежда на будущее, появляется желание видеть друзей, получить новые впечатления, чего-то достичь. Но многие больные жалуются, что сексуальные отношения при этом нарушены: нет ни тяги к ним, ни того острого ощущения растворения в наслаждении, которое было до депрессии.
Что же происходит? Как получается, что излечение от депрессии, во многом восстанавливая нормальную жизнь, в то же время лишает человека одного из самых больших удовольствий?
Этому есть объяснение. Наслаждение сексом, растворение в нем связано с доминированием в этом состоянии правого полушария. Если оно полноценно функционирует, оно открывает нас и для всех впечатлений, приходящих из внешнего мира, и для ощущений, поступающих из нашего тела. Это создает идеальные условия для сексуального наслаждения. Возлюбленные растворяются друг в друге, сливаются в экстазе, и это обеспечивает освободившееся от скучного контроля сознания правое полушарие. Оно же, правое полушарие, связано и с глобальным ощущением гармоничного слияния с миром.
При депрессии эта функция передних отделов правого полушария нарушена – иначе не было бы и самой депрессии. Причиной нарушения могут быть органические повреждения мозга, дефект его развития в процессе созревания (например, вследствие отсутствия эмоционального контакта с родителями) или тяжелые психические травмы, перегрузившие эту очень чувствительную систему.

А что же делают многие антидепрессанты? Они не восстанавливают эту уникальную функцию правого полушария – такие лекарства еще не изобретены. Антидепрессанты замещают ослабленную функцию правого полушария повышенной активностью левого, стимулируют его. Левое же отвечает за организацию нашего целенаправленного поведения и упорядочивание наших впечатлений. Но такое упорядочивание неизбежно связано с обеднением этих впечатлений, чтобы привести их в стройную, поддающуюся анализу систему. Эта функция левого полушария тоже ослаблена при депрессии, и ее восстановление с помощью антидепрессантов позволяет вернуться к активной жизни.
Для этого человек должен почувствовать себя неуязвимым к воздействиям мира, защищенным от мира, а не слитым с ним. Конечно, такое чувство защищенности приятно после огромного чувства беспомощности, вызванного депрессией. Между тем только ощущение слияния с миром, а также с близким человеком и дает наслаждение, в том числе и наслаждение от любви. Но антидепрессанты не способствуют погружению в это расслабленное состояние, они все время помогают активному поведению и анализу того, чему анализ противопоказан.
Поэтому лечение антидепрессантами необходимо сочетать с психотерапией или медитацией, йогой, самогипнозом – состояниями, способствующими восстановлению функции правого полушария и ощущению слияния с миром. Тогда можно будет и прекратить прием антидепрессантов. И роль интимных отношений в этом тоже велика, если сами отношения не сводятся только к сексу, а он становится частью эмоциональной близости.
Об этом: Vadim Rotenberg SEXUAL DISORDERS CAUSED BY ANTIDEPRESSANTS: CONSIDERATIONS IN THE CONTEXT OF BRAIN HEMISPHERE FUNCTIONS
Activitas Nervosa Superior 2010
http://www.psychologies.ru
Опубликовано от — Оставить комментарий

Куда деть раздражение?

КУДА ДЕТЬ РАЗДРАЖЕНИЕ?Раздражение — это эмоция злости. Функция эмоции злости это удовлетворение потребностей (тот самый мамонт убивается на энергии злости); еще злость появляется когда нарушают наши границы (сестра без спроса одела мою любимую белую рубашку) в том числе злость есть там, где оскорбляют нашу личность.
В целом чувство злости это нормальная здоровая реакция. Представьте, как бы выжили наши предки если бы они к мамонту вместо злости испытывали бы скажем нежность. В сегодняшнем мире нездоровое проявление злости — это когда тебя оскорбляют а ты ещё и нежные чувства испытываешь к обидчику в момент оскорбления.
В общем, злость очень нужная эмоция, на ней много всего хорошего происходит в нашей жизни в том числе секс(без злости в оргазме никак), рождение (а иначе как в потугах изгнать из себя плод) и ещё много много чего хорошего происходит благодаря тому что мы способны испытывать злость, и убрать ее это значит лишить себя многих благ своего существования.
Эмоция хорошая, но энергия которую она запускает может обидеть людей которые вокруг нас и которыми мы дорожим.
В данном случае нет единого рецепта.
Идеальная ситуация это получить способность справляться со злостью в родительской семье, но это идеальная ситуация. Зачастую, родители не были научены справляться со своими сильными эмоциями, иначе чем через подавление. Скорее даже поколение наших мам и бабушек было научено на проявление злости реагировать по типу : «какая плохая девочка(мальчик)» , вот мы и научились брезговать своим состоянием и не понимать его.
В результате получаем непонятное и неконтролируемое в лучшем случае — раздражение, в худшем — агрессию
Сейчас мы в большинстве случаев сталкиваемся с не умением своей злостью пользоваться.
В идеале история про нарушенные границы, к примеру, должна была бы выглядеть так:
Сестра без спроса одела рубашку — я чувствую злость
и предпринимаю действия адекватные защите своей собственности(в древние времена это было бы схватить за волосы и затаскать так что бы напрочь отбить желание делать так в следующий раз), в современном мире — я говорю, объясняю , что мне не нравится и почему, и как я ожидаю что бы сестра себя вела по отношению к моим вещам. Поймёт не поймёт другое дело тут уже как воспитание прошло в родительской семье(научили понимать «мое» » не мое»)
В общем, я про то, что устроены мы таким образом что нам природой предназначено иметь злость и без неё выжить в социальной , порой весьма агрессивной , среде не возможно.
Выход?!
Злости нужен выход, не умеете выражать себя экологично, так что бы всем было хорошо и другим понятно, а вам безопасно(и без чувства вины за своё поведение), найдите свой метод выхода эмоций.
Например, техника выписывания на бумаге своих эмоций(я в заметках в телефоне делаю) и , знаете, так будто самому человеку высказываетесь в письме, можно побить подушку (в зале грушу побить), бокс, фитнесс.
И вот когда эмоции выплеснули — вы способны мыслить , а значит — быть корректным в выражении своих недовольств.
Да да, быть коренным!!
Суть не в том что бы выплеснуть эмоции и забыть!
Забывать то нет смысла, ситуация-то не изменилась и в следующий раз человек продолжит свою линию поведения!
Я про то, что бы научиться говорить и заявлять о своих потребностях, только делать это экологичным способом.
Источник: https://psy-practice.com/publications/lichnye-otnosheniya/KUDA-DET-RAZDRAZHENIE/ При копировании материалов, ссылка на источник обязательна © psy-practice.com

Опубликовано от — Оставить комментарий

Как Facebook влияет на людей в депрессии?

imgНовое исследование показало, что соцсети не всегда помогают людям с неустойчивой психикой. Иногда общение в виртуальной среде только усугубляет симптомы.
Доктор Килин Говард (Keelin Howard) из Нового университета Бакингемшира изучила влияние соцсетей на людей, страдающих депрессией, биполярным расстройством, тревожными состояниями и шизофренией. В ее исследовании приняли участие 20 человек в возрасте от 23 до 68 лет. Опрошенные признались, что соцсети помогают им преодолевать чувство одиночества, чувствовать себя полноценными членами онлайн-сообщества и получать необходимую поддержку тогда, когда это действительно нужно. «Приятно, что рядом с тобой друзья, это помогает избавиться от ощущения одиночества»; «Собеседники очень важны для душевного здоровья: иногда нужно просто выговориться, и это легко сделать через социальную сеть», – так описывают свое отношение к соцсетям опрошенные. Кроме того, они признаются, что «лайки» и одобрительные комментарии под сообщениями помогают им поднять самооценку. А поскольку общение вживую некоторым из них дается тяжело, соцсети становятся хорошим способом получения поддержки от друзей.
Но есть и обратная сторона процесса. Все участники исследования, пережившие обострение болезни (к примеру, приступ паранойи), говорили о том, что в эти периоды общение в соцсетях лишь усугубляло их состояние. Кому-то начинало казаться, что сообщения посторонних людей имеют отношение только к ним и ни к кому другому, другие излишне беспокоились, как люди отреагируют на их собственные записи. Опрошенные с шизофренией заявили, что им стало казаться, что психиатры и сотрудики больницы следят за ними через социальную сеть, а страдающие биполярным расстройством рассказывали, что в маниакальной фазе они были чересчур активны и оставили много сообщений, о чем потом пожалели. Один студент рассказал, что сообщения однокурсников о подготовке к экзаменам вызвали у него сильнейшую тревогу и панические атаки. А кто-то пожаловался на повышенное чувство уязвимости из-за мыслей, что посторонние могут узнать через соцсети ту информацию, которой они не собирались с ними делиться. Конечно, со временем участники эксперимента освоились и поняли, что надо делать, чтобы не усугублять свое состояние… И все же: так ли далеки испытуемые от истины, когда им кажется, что за ними следят, что информация может быть считана теми, кто не должен иметь к ней никакого отношения, а чересчур активное общение может заставить потом пожалеть об этом?.. Есть о чем задуматься и тем из нас, кто не страдает перечисленными отклонениями.
http://www.psychologies.ru