Опубликовано Оставить комментарий

Биполярное расстройство: гид по выживанию.

Биполярное расстройство: гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосыАннотация

Биполярное расстройство проявляется в экстремальных перепадах настроения: от эйфорических маний до суицидальных депрессий. Это тяжелое заболевание, которое способно превратить жизнь любого человека в хаос и руины. И при этом вовсе не редкое: «биполярников» в России, согласно мировой статистике — почти три миллиона, то есть половина условного Санкт-Петербурга.
Эта книга — первое русскоязычное пособие по самопомощи для людей с биполярным расстройством и тех, кому они дороги. Вы узнаете, как выглядит биполярное расстройство изнутри и со стороны, в чем причины заболевания, и как его лечат. И самое важное: как, упорядочив свой образ жизни и повседневные привычки, можно уравновесить перепады настроения.
В книге мы собрали актуальную, достоверную и практически применимую информацию о биполярном расстройстве, — своего рода «походный набор», необходимый для путешествия по жизни с этим непростым диагнозом.
О книге
Опубликовано Оставить комментарий

Майкл Япко. Депрессия — управляемое заболевание.

Книга: "Депрессия заразительна" - Майкл Япко. Купить книгу, читать ...В Афоризмы о депрессии
Депрессия — это управляемое заболевание, при условии, что вы не игнорируете его, не оправдываете его, не принимаете его пассивно, не вините в нем других и не реагируете на него каким-то иным образом, который лишь усугубляет ваше положение.
Майкл Япко «Депрессия заразительна»
Опубликовано 3 комментария

Дмитрий Макаров. Не буду с тобой возиться.

На изображении может находиться: 1 человек, часть тела крупным планомВ коллекцию стихотворений о депрессии

Стихи о депрессии

Наш ковчег отправился в полночь.
В нем были только непарные звери:
Слишком старые, слишком гордые,
Или просто – последние.
Одинокие звери ведь тоже хотели выжить,
Боялись воды и со страхом смотрели,
как прибывало море, тяжелело небо.
И метались по чаще, и слышали этот скрежет:
Великаны-деревья царапали ветками тучи.
А старик с сыновьями построил большую лодку
На высоком холме, где принимал крылатого гостя.
И потом он созвал зверей.
И не стало видно травы на холме – только гривы, хвосты и уши.
Он смотрел нам в глаза, проверял, хороши ли зубы, не черны ли души,
Говорил слону: “У меня уже есть слоны. Ты не нужен”.
А слепому медведю: “Не буду с тобой возиться”.
Старому льву говорил, что он слишком старый.
Выбирал молодых, сильных и парных.
А мне сказал: “Ты хорош, дружок, но где твоя пара?
Приходи, когда найдешь второго такого”.
Но был и еще один холм, где другой старик собирал зверей.
Из мусора, снятых с петель дверей, веток, собранных в роще,
Он выстроил лодку – попроще, поплоше, тесней.
Не всем одиноким хватило места на ней.
Но все же немало нас было в ту страшную полночь,
Когда мы, прижавшись друг к другу, лежали на дне.
А под нами, над нами, вокруг – были только волны.
***
Буря стихла, но берег пока не виден.
Так и плывем.
Парные звери – в своем ковчеге.
А мы – в своем.
Дмитрий Макаров (род.1981)