«Я не пытаюсь исправлять проблему. Я исправляю свои мысли. И затем проблема исправляет сама себя».Л.Хэй
🤔Что такое психосоматика?
Психосоматика это направление в психологии и медицине, которое изучает влияние психических процессов на возникновение и течение заболеваний. Например, позитивно настроенные пациенты выздоравливают быстрее.
Грубо говоря, психосоматика – это когда невроз нашел свое место в теле. Но не все заболевания имеют психологическую основу. Это все — таки теория, а не истина последней инстанции.
Отцом основателем «чикагской семерки» был американский психоаналитик Франц Александер. На базе Чикагского университета психоанализа он провел ряд исследований. В результате он объединил 7 заболеваний, которые по его мнению имеют психологическую основу. Он полагал, что при лечении этих недугов больному необходимо сначала обратиться к психотерапевту, а потом уже к врачу.
1.Гипертония – высокое артериальное давление.
👉🏻Психологическая причина: Подавленные невыраженные чувства
Повышенное артериальное давление характерно для очень эмоциональных и тонко чувствующих людей, которые подавляют свои эмоции. Неотреагированный гнев, невысказанное чувство вины и другие негативные эмоции старательно спрятаны глубоко внутри души. Это похоже на кипящий чайник, пар накапливается и вот-вот взорвется.
✅Что помогает?
Осознание и проговаривание своих чувств. В течение дня задавать себе вопрос «Что я сейчас чувствую?»
2. Язва желудка и двенадцатиперстной кишки.
👉🏻Психологическая причина: в кризисной ситуации человек не получил ожидаемую поддержу.
Для язвенника характерно «заниматься самоедством» он часами может обвинять себя, направляя весь свой гнев прямо в свою душу и все от того, что мир не оправдал его ожиданий. Но ни один кризис их не сломит, они способны свернуть горы, им нужна только точка опоры.
Пример. История клиентки. Она переживала измену мужа. Она много работала и финансово обеспечивала семью, часто уезжала в командировки. У нее было 2 детей и муж, который мог приглядывать за детьми. В один момент муж признался, что уже как 3 месяца у него есть любовница и он думает уйти к ней. Казалось, что она состоит из обиды, злости и слез. Это тот самый момент, когда она нуждается в поддержке, но она ее не получила. Подруги испарились, а родственники делали только хуже. Через месяц была диагностирована язва двенадцатиперстной кишки.
✅Что помогает:
Психокоррекция, техники на развитие самооценки, гештальт-терапия
Позитивная установка: Я есть и я рада, что я есть.
3.Бронхиальная астма
👉🏻Психологическая причина: чувство страха, которое мешает дышать полной грудью
Астматики не умеют «дышать полной грудью» или им не позволяют. Например когда родитель «душит» ребенка своей любовью т.е гиперопекой, с одной стороны предъявляя ему завышенные требования, с другой стороны не разрешая выразить свое недовольство. Психолог В. Синельников в своей книге писал «Астма — это подавленный всхлип… попытка выразить то, что другим путем выразить невозможно…» Характерно противоречие между страстным желанием близости и страхом перед ней.
✅Что помогает: Методики релаксации, АРТ-терапия
Позитивная установка: Моя жизнь в моих руках и я хорошо справляюсь. Я выбираю свободу
4.Сахарный диабет
👉🏻Психологическая причина: неудовлетворенность своей жизнью
Сахарный диабет появляется отнюдь не от сладкой жизни. Семейные конфликты, эмоциональные качели, высокие нагрузки на работе – благоприятная почва для развития диабета. Чаще всего такие люди пессимистично относятся к жизни, не понимают ее ценности или смысла. А все то, что радует, они обесценивают. Неудовлетворенную потребность в любви и близости человек заедает и чаще всего сладким. Как следствие излишний вес, переедание и повышение сахара в крови. В результате, последняя отдушина становится под запретом.
✅Что помогает: Методики экзистенциальной психотерапии, методики позитивной психотерапии.
Техника: «Спасибо за…», «Я благодарен за..» Перечислите все хорошие моменты за день.
5.Нейродермит, псориаз
👉🏻Психологическая причина: Низкая самооценка, психологическая «тонкокожесть»
Александер связывал возникновение дерматологических проблем с неуверенностью в себе, а современники психосоматической медицины внесли свое видение. Они считают, что кожные заболевания развиваются у людей испытывающих страх или отвержение общества.
Пример: Ребенок, 5 лет, диагноз-нейродермит. Каждый раз, когда он попадал в новый социум (садик, новые друзья родителей или детские дни рождения), он испытывал обострение нейродермита. Он пытался отгородиться от общества, а общество начинало отвергать его. Тем самым повторяя болезненный сценарий отвержения. Стоит ли говорит о том, что он глубоко переживал каждую свою неудачу, а она в свою очередь формировала его самооценку.
✅Что помогает: Методики по повышению самооценки, тренинг коммуникативных навыков, психотерапевтические группы (групповая форма работы будет намного эффективней после личной терапии).
6. Ревматоидный артрит
👉🏻Психологическая причина: Ригидность психологических установок.
Эти люди похожи на застывшие статуи. Символически она как бы застывают в своих убеждениях, они упрямы, стремятся контролировать и навязывать свой взгляд на жизнь. Иногда эти установки достаются им от родителей т.е человек не понимая смысл установки транслируют ее окружающим. Они строги с собой и в двойне строги с другими людьми.
Не они откликаются на изменения в мире, а мир должен втиснуться в их рамки.
Пример: Установка «Родственникам нужно помогать». Женщина, 40 лет. Она никогда не отказывает своим родственникам, всегда приходит на помощь, даже когда не просили. После ожидает благодарности от близких и практически никогда ее не получает. Это фрустрирует ее, она чувствует глубокую разочарованность в себе и других. Когда мы стали разбираться, откуда эта установка, то она обнаружила, что ее мама говорила «Родственникам нужно помогать», т.е это даже не ее установка. Она передалась по наследству.
✅Что помогает: Когнитивно-поведенческая психотерапия, гипнотерапия, некоторые методики символдрамы.
7. Гиперфункция щитовидной железы (гипертиреоз).
👉🏻Психологические причины: страх или страх перед жизнью
Такие люди боятся изменений в жизни, они стараются держать все под своим контролем. Они ждут потенциальной опасности, как будто ждут от жизни подвоха. У них повышенный уровень тревожности, который чаще всего не осознается.
Щитовидная железа усиливает свои функции в критических ситуациях, а для тревожных людей любая неподвластная им ситуация является стрессовой.
✅Что помогает: Релаксационные методики, медитации, гипнотерапия.
Помните о том, что каждый случай уникален и требует индивидуального подхода. Психосоматизация — это ответная реакция на стресс, который ваш организм по другому пережить не смог. Так устроена человеческая психика. Она выбирает не самый легкий путь, она выбирает знакомый путь.
Обучение в Северо-Западной Академии остеопатии
Рубрика: Депрессия
Связь мозга и иммунной системы.
Отрывок из книги биолога Екатерины Умняковой посвященный мозгу, его устройству и связи с иммунной системой
Совместно с издательством «АСТ» мы публикуем отрывок из книги биохимика-иммунолога Екатерины Умняковой «Как работает иммунитет», в которой развенчиваются мифы об иммунной системе.Миф шестой: мозг — обособленный орган. Действие иммунной системы на него не распространяется
Человеческий мозг часто называют сложнейшей системой во Вселенной, а с его работой связано огромное количество мифов. Принято считать, что мозг не нуждается в иммунной системе, потому что этот орган обособлен.
Мозг, как и некоторые другие ткани и органы — роговица глаза, яички, щитовидная железа — называют иммунопривилегированным органом из-за того, что от основных компонентов иммунной системы он обособлен с помощью гемато-энцефалического барьера. Этот барьер в том числе ограждает ткани органа от контакта с кровью, в которой содержатся клетки и молекулы иммунитета. Иммунные реакции в иммунопривилегированных органах происходят несколько иначе, чем в остальном организме. Поскольку мозг очень чувствителен к различным повреждениям, его иммунный ответ ослаблен.
Хотя существование тесной связи между иммунной и нервной системами было обнаружено давно, до начала XIX века центральные отделы нервной системы — в частности, мозг — считался органом полностью изолированными от иммунных процессов. Ранее в мозге не были обнаружены и структуры, относящиеся к иммунной системе, за исключением микроглии и иммунных клеток. Но в наши дни в научных изданиях появляется все больше данных о клеточных компонентах врожденного и приобретенного иммунитета, представленных в мозге.
Человеческий мозг часто называют сложнейшей системой во Вселенной, а с его работой связано огромное количество мифов. Принято считать, что мозг не нуждается в иммунной системе, потому что этот орган обособлен.
Мозг, как и некоторые другие ткани и органы — роговица глаза, яички, щитовидная железа — называют иммунопривилегированным органом из-за того, что от основных компонентов иммунной системы он обособлен с помощью гемато-энцефалического барьера. Этот барьер в том числе ограждает ткани органа от контакта с кровью, в которой содержатся клетки и молекулы иммунитета. Иммунные реакции в иммунопривилегированных органах происходят несколько иначе, чем в остальном организме. Поскольку мозг очень чувствителен к различным повреждениям, его иммунный ответ ослаблен.
Хотя существование тесной связи между иммунной и нервной системами было обнаружено давно, до начала XIX века центральные отделы нервной системы — в частности, мозг — считался органом полностью изолированными от иммунных процессов. Ранее в мозге не были обнаружены и структуры, относящиеся к иммунной системе, за исключением микроглии и иммунных клеток. Но в наши дни в научных изданиях появляется все больше данных о клеточных компонентах врожденного и приобретенного иммунитета, представленных в мозге.
Что нам известно о работе иммунной системы в мозге?
Как и другие ткани и органы, мозг состоит из клеток. Нейроны — это нервные клетки с одним длинным отростком (аксоном) и множеством коротких отростков (дендриты). Нейроны генерируют и распространяют электрические сигналы.
Приблизительно половина клеток мозга представлена клетками глии. Они не передают нервные импульсы, а обеспечивают нейроны всем необходимым для функциональной активности — так, например, астроциты удерживают нейроны в определенном положении и снабжают нейроны питательными веществами. Астроциты, к слову, называют «клетками-няньками». Олигодендроциты обеспечивают изоляцию нервных волокон для того, чтобы увеличивать скорость проведения электрических сигналов. Эти клетки заворачивают волокна в миелин — специальное изолирующее вещество. Без миелина нервный импульс идет по аксону в разы медленнее. Уже упомянутая микроглия происходит из стволовых клеток крови, которые попадают в мозг на ранних этапах развития. Клетки-микроглии — это изолированные макрофаги мозга, которые участвуют в удалении ненужных, лишних нейронов и нервных окончаний. Эти процессы очень важны при созревании мозга. Кроме того, клетки микроглии защищают ткани органа от инфекционных агентов. При фагоцитозе («поедании») инфекционного агента микроглия вырабатывает сигналы, вызывающие воспаления в отдельных участках головного мозга.
Как и другие ткани и органы, мозг состоит из клеток. Нейроны — это нервные клетки с одним длинным отростком (аксоном) и множеством коротких отростков (дендриты). Нейроны генерируют и распространяют электрические сигналы.
Приблизительно половина клеток мозга представлена клетками глии. Они не передают нервные импульсы, а обеспечивают нейроны всем необходимым для функциональной активности — так, например, астроциты удерживают нейроны в определенном положении и снабжают нейроны питательными веществами. Астроциты, к слову, называют «клетками-няньками». Олигодендроциты обеспечивают изоляцию нервных волокон для того, чтобы увеличивать скорость проведения электрических сигналов. Эти клетки заворачивают волокна в миелин — специальное изолирующее вещество. Без миелина нервный импульс идет по аксону в разы медленнее. Уже упомянутая микроглия происходит из стволовых клеток крови, которые попадают в мозг на ранних этапах развития. Клетки-микроглии — это изолированные макрофаги мозга, которые участвуют в удалении ненужных, лишних нейронов и нервных окончаний. Эти процессы очень важны при созревании мозга. Кроме того, клетки микроглии защищают ткани органа от инфекционных агентов. При фагоцитозе («поедании») инфекционного агента микроглия вырабатывает сигналы, вызывающие воспаления в отдельных участках головного мозга.
Раньше считалось, что присутствие иммунной системы в мозге было ограничено клетками микроглии. Но сегодня наука располагает данными о том, что эта точка зрения была ошибочной.
В 2015 году группа ученых из Вирджинского университета во главе с Джонатаном Кипнисом обнаружила в оболочках мозга мыши «лимфатический дренаж» — систему, которая представлена каналами, собирающими лимфу и спинномозговую жидкость от мозговых оболочек. Исследователи предположили, что подобный механизм может функционировать в мозге человека. Доказательства этой гипотезы появились в 2017 году. Доктор Дэниэл Рэйх провел вместе со своей научной группой серию экспериментов с использованием магнитно-резонансной томографии и выявил лимфатические сосуды в мозговых оболочках обезьян и людей. Другое исследование показало, что иммунные клетки в мозге могут улучшать течение нейродегенеративных заболеваний, в том числе и болезни Альцгеймера. Ученые обнаружили, что у страдающих Альцгеймером макрофаги и T-хелперы сокращают число амилоидных бляшек — скоплений неправильно сформированного пептида бета-амилоида. Амилоидные скопления — основной патогенный фактор при развитии заболевания Альцгеймера. Они мешают передаче нервных импульсов, что в конечном итоге приводит к гибели нейронов и нейродегенерации.
Помимо клеток иммунитета, важную роль в нормальном функционировании мозга играют и молекулы иммунитета. Так, например, цитокин IFN-γ — сигнальная молекула, которая осуществляет защиту от вирусов — участвует в регуляции социального поведения. Ученые из Вирджинского и Массачусетского Университетов выявили взаимосвязь дефицита цитокина с социальными расстройствами и нарушениями нейрональных связей, которые также наблюдались у животных с иммунодефицитом. Это возможно было устранить при введении интерферона в спинномозговую жидкость.
Еще одна сигнальная молекула, которая обладает провоспалительной активностью — IL-1. Она синтезируется в мозге и обладает как локальным, так и системным действием — запускает лихорадку, медленно-волновой сон, вызывает подавление аппетита и нейроэндокринный ответ. IL-1 играет важную роль в развитии нейровоспаления. Эта сигнальная молекула запускает воспаление, которое способствует гибели нейронов при нейродегенеративных заболеваниях — рассеянном склерозе, болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона, а также при черепно-мозговых травмах и инсультах.
В 2015 году группа ученых из Вирджинского университета во главе с Джонатаном Кипнисом обнаружила в оболочках мозга мыши «лимфатический дренаж» — систему, которая представлена каналами, собирающими лимфу и спинномозговую жидкость от мозговых оболочек. Исследователи предположили, что подобный механизм может функционировать в мозге человека. Доказательства этой гипотезы появились в 2017 году. Доктор Дэниэл Рэйх провел вместе со своей научной группой серию экспериментов с использованием магнитно-резонансной томографии и выявил лимфатические сосуды в мозговых оболочках обезьян и людей. Другое исследование показало, что иммунные клетки в мозге могут улучшать течение нейродегенеративных заболеваний, в том числе и болезни Альцгеймера. Ученые обнаружили, что у страдающих Альцгеймером макрофаги и T-хелперы сокращают число амилоидных бляшек — скоплений неправильно сформированного пептида бета-амилоида. Амилоидные скопления — основной патогенный фактор при развитии заболевания Альцгеймера. Они мешают передаче нервных импульсов, что в конечном итоге приводит к гибели нейронов и нейродегенерации.
Помимо клеток иммунитета, важную роль в нормальном функционировании мозга играют и молекулы иммунитета. Так, например, цитокин IFN-γ — сигнальная молекула, которая осуществляет защиту от вирусов — участвует в регуляции социального поведения. Ученые из Вирджинского и Массачусетского Университетов выявили взаимосвязь дефицита цитокина с социальными расстройствами и нарушениями нейрональных связей, которые также наблюдались у животных с иммунодефицитом. Это возможно было устранить при введении интерферона в спинномозговую жидкость.
Еще одна сигнальная молекула, которая обладает провоспалительной активностью — IL-1. Она синтезируется в мозге и обладает как локальным, так и системным действием — запускает лихорадку, медленно-волновой сон, вызывает подавление аппетита и нейроэндокринный ответ. IL-1 играет важную роль в развитии нейровоспаления. Эта сигнальная молекула запускает воспаление, которое способствует гибели нейронов при нейродегенеративных заболеваниях — рассеянном склерозе, болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона, а также при черепно-мозговых травмах и инсультах.
Молекула, составляющая основу комплекса C1 системы комплемента — C1q, участвует в «мечении» ненужных гибнущих нейронов и нервных окончаний, после чего микроглия находит эти структуры и их удаляет. Молекула MHC, с помощью которой происходит распознавание антигена, также участвует в образовании новых связей между нейронами.
Если компоненты и врожденного, и приобретенного иммунитета находятся в мозге, почему иммунный ответ в этом органе ослаблен? Дело в том, что иммунитет в головном мозге работает локально и менее интенсивно, чем во многих других органа из-за его частичной обособленности. Например, здесь дендритные клетки могут захватывать инфекционные агенты, но при этом они не способны передавать информацию о потенциальных вредителях лимфоцитам. Привлечь другие иммунные клетки кроме тех, что уже есть в головном мозге, невозможно из-за препятствий в виде гематоэнцефалического барьера.
Если компоненты и врожденного, и приобретенного иммунитета находятся в мозге, почему иммунный ответ в этом органе ослаблен? Дело в том, что иммунитет в головном мозге работает локально и менее интенсивно, чем во многих других органа из-за его частичной обособленности. Например, здесь дендритные клетки могут захватывать инфекционные агенты, но при этом они не способны передавать информацию о потенциальных вредителях лимфоцитам. Привлечь другие иммунные клетки кроме тех, что уже есть в головном мозге, невозможно из-за препятствий в виде гематоэнцефалического барьера.
Как связаны герпес и депрессия.
Катализаторами для развития психических заболеваний могут стать совершенно разные вещи, в числе которых и наследственность, и глубокие жизненные потрясения. Но лишь недавно стало известно, что спровоцировать развитие такого серьезного недуга, как депрессия, может один из самых распространенных вирусов в мире. Подробнее об этом — в материале «Рамблера».
Немецкие ученые из Вюрцбургского университета провели исследование и выяснили, что вирусы герпеса шестого типа играют основополагающую роль в развитии ряда психических расстройств.
Специалисты изучили мозжечок — отдел головного мозга, ответственный за равновесие и движение, а также за эмоции, восприятие, память и язык.
Один из главных структурных элементов мозжечка — нейроны Пуркинье. В ходе исследования эксперты установили, что у пациентов с биполярным расстройством и тяжелой депрессией значительная часть нейронов Пуркинье заражена вирусами герпеса шестого типа.
Исследователи впервые доказали, что такая разновидность герпесвируса инфицирует нервные клетки и провоцирует когнитивные нарушения, которые негативным образом влияют на настроение.
Эксперты сделали предположение, согласно которому вирусы герпеса шестого типа заставляют иммунную систему атаковать зараженные нейроны, что впоследствии приводит к хроническому воспалению. В дальнейшем ученые намерены выяснить, так ли это на самом деле, изучив на молекулярном уровне взаимодействие вируса и нервных клеток.
Об этом сообщает «Рамблер». Далее: https://doctor.rambler.ru/pharma/44522837/?utm_content=doctor_media&utm_medium=read_more&utm_source=copylink
