Поздравляем всех с наступившим 2024м годом! В этом году нашей группе Жизни - Да! исполнится 13 лет. Тем более желаем всем, чтобы будущий год принес больше хорошего, чем плохого. Чтобы радостные мгновения вели и поддерживали, несмотря на трудности и…
«Коты полезны для здоровья?»: как работает фелинотерапия.
В список методик преодоления депрессии Их мурлыканье успокаивает, а грациозные движения завораживают. Кошки могут быть настоящими, хоть и очень мягкими, психотерапевтами. Как повседневное общение с питомцем приводит к исцелению тела и души? ИСТОРИЯ Многие владельцы котиков не только с удовольствием постят их изображения в Сети, но…
Стадии невроза.
Если вы столкнулись с неврозом, то у вас (так или иначе) достаточно много тревоги. А тревога постоянно подстегивает вас к поиску определенности. И потому вам в голову может прийти вопрос: “А насколько у меня все запущено?”. Или. А насколько у…
Voit olla työuupunut, vaikka et olisi väsynyt.
Työuupumus pääsee usein niin pitkälle, että ratkaisuksi haetaan työpaikan tai koko alan vaihtoa. Suomalaista työhyvinvointia ja työuupumusta tutkinut dosentti Anne Mäkikangas kertoo, mistä merkeistä uupumuksen voi tunnistaa ajoissa. Psyykkinen väsymys, kyynistyminen ja heikentynyt ammatillinen itsetunto. Nämä ovat työuupumuksen eli burnoutin ydinoireet,…
Негативные мысли о себе: техника разворота на 180 градусов.
В раздел "Работа с мышлением" домашних заданий В Библиотеку «Я неудачник», «у меня никогда не бывает нормальных отношений», «я снова проиграю». Даже уверенные в себе люди нет-нет да и ловят себя на подобных мыслях. Как быстро и эффективно оспорить собственные…