Опубликовано Оставить комментарий

Все больше людей подвержены риску выгорания.

Työntekijä nukkuu sohvalla.Согласно исследованию, благополучие на рабочих местах не улучшилось после пандемии.

Бсе большее количество работающих людей подвержены риску профессионального выгорания. Рост наблюдается особенно среди женщин.

Об этом говорят результаты исследования Ведомства трудового здравоохранения ”Miten Suomi voi?” (”Как поживает Финляндия?”).

По данным исследования, каждый четвертый работник входит в группу риска, и с 2019 года эта группа выросла примерно на пять процентных пунктов.

Летом 2023 года, помимо женщин, больше всего от симптомов профессионального выгорания страдали сотрудники с более низким уровнем образования и люди моложе 36 лет.

Кроме того, благополучие на рабочих местах не вернулось на допандемийный уровень.

yle.fi

 

Опубликовано Оставить комментарий

Финские психиатры, дружественные низкоуглеводной диете.

A Low Carb Diet Guide for Beginners – Diet DoctorПоскольку в последние годы набирает обороты диетическая психиатрия, утверждающая, что различные варианты низкоуглеводных диет (низкоуглеводная средиземноморская, кетодиета, карнивор, палео и др.) обладают весомым терапевтическим эффектом не только при аутоиммунных заболеваниях, но и при нейродегеративных и психических расстройствах, публикуем найденные контакты финских психиатров, дружественных низкоуглеводной диете.

Мой личный опыт оздоровления с момента начала кетодиеты полностью подтверждает ее нейровосстановительный потенциал: увеличение энергии, укрепление общего иммунитета, исчезновение тревожности, усталости и сонливости, нормализация сна, улучшение общих когнитивных функций.

Полезно также прочитать книгу эволюционного психолога Маркуса Рантала «Биология депрессии» (Markus Rantala «Masennuksen biolоgia», где он тоже говорит о важности питания в этиологии и терапии депрессии.

Virva Sankala, MD

Physician

I have been helping my patients to improve their health with low-carb nutrition. I have seen improvement in their mental and physical health. I am specialized in eating disorders. Low-carb nutrition can help reduce the appetite of people with obesity. Diet Doctor helps me to get information from all over the world. 

https://www.dietdoctor.com/low-carb/doctor/virva-sankala

Maria Eleonoora Sinkko, MD

Physician

I became interested in the low-carb diet during the spring of 2021 when I was trying to find more information about migraines. I´m fascinated by how low-carb eating can affect insulin levels and help in weight loss and keep your body healthy. As a psychiatrist, I often see people with depression and they have comorbidities like chronic pain and over weight. It´s always better to have fewer medicines and more behavioral changes as a cure.

https://www.dietdoctor.com/low-carb/doctor/maria-eleonoora-sinkko

 

 

Опубликовано Оставить комментарий

Депрессия и болезнь Паркинсона: что причина, а что следствие?

Болезнь Паркинсона (БП) – нейродегенеративное заболевание, при котором помимо двигательных расстройств (тремор покоя, гипокинезия, постуральная неустойчивость,  мышечная ригидность) часто присутствуют и расстройства настроения. Двигательные расстройства при БП являются результатом снижения уровня дофамина из-за гибели дофаминергических нейронов в черной субстанции. При депрессивном расстройстве (ДР) также наблюдается дисфункция нейромедиаторных систем, в том числе и дофаминергической, и тот факт, что ДР у лиц с БП встречается в 2-3 раза чаще, чем в общей популяции, наталкивает на вопрос о том, как концептуально связаны ДР и БП. Chakraborty A. и Diwan A. в литературном обзоре, опубликованном в AIMS Neuroscience, привели актуальные данные, с помощью которых можно прояснить этот вопрос.

Взаимосвязь между ДР и БП гораздо сильнее, чем может показаться на первый взгляд: сниженный энергетический потенциал, сниженное настроение, ангедония, моторная и идеаторная заторможенность, обеднение мимики, потеря аппетита, бессонница и снижение концентрации внимания встречаются при обоих состояниях. Стресс, устойчивость к которому при ДР снижается, повышает скорость гибели дофаминергических нейронов в черной субстанции при БП, а БП является биологическим фактором риска для формирования ДР. Согласно дофаминергической гипотезе, причиной ДР может являться дегенерация мезолимбических и мезокортикальных структур дофаминергической системы.

 

На настоящий момент отсутствуют данные, что депрессия развивается чаще при наличии определенной генетической мутации, ассоциированной с БП, однако мутации гена PARK2 предрасполагают к дебюту ДР. Кроме того, минорные аллели вариантов GBA rs76763715, rs421016, rs387906315 и rs80356773, а также однонуклеотидные полиморфизмы BDNF (rs6265) and CRY1 (rs2287161) ассоциированы с более выраженными депрессивными симптомами при БП. Двигательные расстройства при БП появляются только при гибели 48-68% нейронов в черной субстанции и\или потери потери 70-80% дофамина в стриатуме, в то время как ДР может появляться и до этого момента, то есть, ДР может быть лишь следствием патогенеза БП. С другой стороны, длительно протекающие психические расстройства, например, ДР, могут вызывать поражение двигательных нейронов и, как следствие, двигательные расстройства. Также сам факт постановки диагноза БП может оказаться достаточным для развития реактивной депрессии.

 

Лечение ДР  у пациентов с БП необходимо, поскольку депрессия негативно влияет на когнитивные функции, повседневную активность и качество жизни. Антидепрессанты с эффектом ингибирования обратного захвата дофамина и трициклические антидепрессанты являются препаратами выбора при лечении ДР у пациентов с БП. Препараты из группы СИОЗС тоже применяются достаточно часто, хотя они и не обладают потенциалом коррекции двигательных расстройств при БП.  И при БП, и при ДР, и при их сочетании состояние пациентов улучшается при применении когнитивно-поведенческой терапии, соблюдении здорового образа жизни (диета, регулярные физические нагрузки).

 

При  сочетании у одного пациента БП и ДР довольно сложно сказать, является ли в этом случае ДР лишь проявлением БП или самостоятельной диагностической единицей. Неоспоримой является необходимость лечения депрессии у больных БП для улучшения качества их жизни, однако необходимы дальнейшие исследования для разработки протоколов лечения, которые были бы не только направлены на снижение депрессивной симптоматики, но и способствовали уменьшению проявлений двигательных расстройств.

 

Автор перевода: Прусова Т. И.

 

Источник: Chakraborty A, Diwan A. Depression and Parkinson’s disease: a Chicken-Egg story. AIMS Neurosci. 2022;9(4):479-490. Published 2022 Nov 23. doi:10.3934/Neuroscience.2022027

https://psyandneuro.ru/