Рубрика: Архив встреч

Сегодня:

• слушали впечатления о книге Тесс Холлидей «Мой бодипозитив» и обсуждали. Было бы здорово, если бы мы и впредь более активно делились друг с другом подобными впечатлениями и мыслями.
• говорили о травле;
• вспоминали детство: одно хорошее воспоминание, одно плохое — как повлияли на жизнь в целом и сегодняшнюю ситуацию.

Следующая встреча — 10 декабря в 18 часов. О месте встречи сообщим дополнительно.
Тема: продолжаем вспоминать детство и начинаем говорить о сбывшихся и несбывшихся ожиданиях.

Сегодня:

• знакомство с новыми участниками;
• опыты работы с психотерапевтами;
• работа над мышлением при депрессии;
• тревожность: страх смерти близких, неудач.

Тема следующей встречи 26.11 — 1) доклад по книге Тесс Холлидей «Мой бодипозитив», 2) воспоминания о детстве: негативные и позитивные.

Сегодня:

• как находить радость и силы в темное время года? Наш опыт: солярий, бассейн, прорубь, лампа дневного света, путешествие на юг, витамины, диета, спортивные занятия, беговая дорожка, прогулки, бег, увлекательное хобби, концерты и опера, домашний питомец.
• за что именно я чувствую себя виноватым в данное время?
• отличие чувства вины от комплекса неполноценности и стыда/неудобства.

Тема следующей встречи — Мои ожидания бывшие и нынешние, сбывшиеся и несбывшиеся.
Следующая встреча — 12.11 в Кризисном центре в Пасила Maistraatinportti 4 A, 4 эт.