В свежей статье в журнале «Психиатрия и психофармакотерапия» (2025, №6, С. 66-70)Редкая побочка от современных антидепрессантов.
В свежей статье в журнале «Психиатрия и психофармакотерапия» (2025, №6, С. 66-70)
В свежей статье в журнале «Психиатрия и психофармакотерапия» (2025, №6, С. 66-70)
Довольно типичная грустная история отношений с депрессивным партнером: у вас был волшебный роман, вы мечтали быть вместе все время, наконец свили общее гнездышко. А теперь его или ее ничто не радует, да и вообще он или она ничего не делает: сидит дома и ноет. «Наверное, меня уже разлюбили или вообще не любили никогда», – думаете вы.
Tosikävely on jotain enemmän kuin arkista askellusta kauppaan ja bussipysäkille. Tietoinen kävely auttaa olemaan paremmin läsnä hetkessä ja rauhoittaa ylikierroksilla laukkaavaa mieltä.
Muutama vuosi sitten Inkoon seurakunnan kirkkoherra Tom Sjöblomilla todettiin tyypin 2 diabetes. Se oli hänen elämänsä paras päivä. Tai ainakin kaikki, mitä siitä päivästä seurasi.
Diagnoosin seurauksena Sjöblom laittoi elämänsä remonttiin ja aloitti säännöllisen kävelyn.
”Olen aina nauttinut kävelemisestä ja ollut elossa sen kautta. Diabetekseen sairastuminen auttoi kirkastamaan kävelyn merkityksen ja kokonaisvaltaisuuden. En ollut aiemmin syventynyt miettimään, mitä kaikkea kävely käytännössä ja pohjimmiltaan merkitsee.”
Читать далее Kävely on supervoima, joka taltuttaa ylikierrokset.