Опубликовано Оставить комментарий

Макс Фрай: Вместо «Oх, как все плохо!» — думайте «Надо же, как интересно!»

Надо же, как интересно (открытка 129): Бесплатные картинки • Открытки Топ1. В конце концов, если не позвoлять cебе иногда побыть придурком, жизнь лишится доброй половины удовольствий.
2. Хотел бы я научить тебя вместо: «Oх, как все плохо!» — думать: «Надо же, как интересно!» Но такое отношение к жизни приходит только c опытом.
3. У меня есть прекраcное правило: если происходящее перестает нравиться, надо немедленно уходить.
4. Добрые приметы следует изобретать cамостоятельно. Кого встретил, тот и к удаче. Так и запишем. И запомним. И день проживем соответственно.
5. Следует немедленно оcуществить свое глупое желание, чтобы не угрохать на его исполнение всю оставшуюся жизнь.
6. Если очень долго делать вид, что ничего не боишься, храбрость может стать полезной привычкой, чем-то вроде манеры спать с открытым окном или принимать контрастный душ.
7. Главное — поменьше говорить. И тогда собеседник сам придумает способ все себе рационально объяснить. По крайней мере, я до сих пор не встречал такого, кто бы не справился. Люди очень талантливые. Очень.
8. Не следует задавать вопросы, ответ на которые уже давно известен — если не твоему беспомощному разуму, то твоему мудрому сердцу.
9. Делай вид, будто у тебя все в порядке. Ты удивишься, когда поймешь, насколько это эффективный метод. После того как сумеешь обмануть себя, тебе вообще все на свете будет по плечу.

Читать далее Макс Фрай: Вместо «Oх, как все плохо!» — думайте «Надо же, как интересно!»

Опубликовано Оставить комментарий

7 типов отдыха, которые нужны каждому из нас.

Расслабиться по-настоящему: 7 необходимых типов отдыха | PSYCHOLOGIESВ рубрику Самопомощь

Чрезвычайно продуктивный, многого добившийся, хронически уставший и основательно выгоревший — примерно так можно описать среднестатистического современного человека, который не понимает, насколько отдых важен для нашего полноценного функционирования. А между тем нам нужен не только отдых в целом, но и баланс между разными его типами.
1️⃣ Физический. Такой отдых может быть пассивным (сон) и активным: йога, стретчинг, массаж — все, что способствует улучшению кровообращения и гибкости тела.
2️⃣ Умственный. Запланируйте перерывы в течение дня через каждые пару часов напряженной работы. Их цель — напомнить вам, что самое время замедлиться.
3️⃣ Сенсорный. Яркий свет, экран компьютера, бесконечные диалоги (неважно, очные или по зуму) и фоновый шум — из-за этого мы испытываем сенсорные перегрузки. Справиться с ними можно, просто закрывая глаза на пару минут в середине рабочего дня, а под вечер отключая все электронные устройства.
4️⃣ Креативный. Этот тип отдыха особенно необходим тем, кто вынужден каждый день решать проблемы и придумывать новые идеи. Побыв на природе, будь то ближайший парк или лес, можно хорошенько перезагрузиться и снова набраться сил, чтобы создавать что-то новое.

Читать далее 7 типов отдыха, которые нужны каждому из нас.

Опубликовано Оставить комментарий

Ihminen on syntynyt menettämään.

Mari Pulkkinen.Mari Pulkkisen surua käsittelevän väitöskirjan viimeistely keskeytyi omaan suruun, ja tutkimus jäi vuosiksi sivuun, kun kaksi hänen syntymätöntä lastaan kuoli.

Eihän niin voi käydä, että surua käsittelevän väitöskirjan viimeistely keskeytyy omaan suruun! Näinkin Mari Pulkkiselle on ihmetelty.

— Miksi ei voisi? Kuoleman ja surun parissa työskentely ei altista kuolemalle, mutta ei myöskään suojaa siltä.

Pulkkisen tutkimus jäi vuosiksi sivuun, kun kaksi hänen syntymätöntä lastaan kuoli. Hän jatkoi myöhemmin ja väitteli vuonna 2016.

Heti hän ei aavistanut, millainen työura surusta muodostuu. Helsingin Sanomat nosti väitöksen pääkirjoitukseensa, ja sen jälkeen puhujapyynnöille ei näkynyt loppua.

Читать далее Ihminen on syntynyt menettämään.