Опубликовано Оставить комментарий

Пять фенотипов депрессии.

В журнале Translational Psychiatry опубликовано крупное исследование под руководством Тин Чжу (Ting Zhu) и коллег, в котором авторы проанализировали данные 18 818 госпитализированных пациентов с депрессией за 10 лет. Исследователи не только обнаружили 5 различных фенотипов депрессии, но и показали, что каждый из них имеет свои особенности в плане сопутствующих расстройств, лечения и последующего прогноза. Так, у одних групп реже наблюдались психотические симптомы и соматические нарушения, в то время как у других были заметны метаболические проблемы, неврологическая или тревожная коморбидность.

Кроме того, оказалось, что фенотипы по-разному влияют на риск повторной госпитализации: некоторые пациенты чаще возвращались в стационар уже через 60 дней, тогда как в других группах число реадмиссий было меньше. Эти данные позволяют предположить, что индивидуализированное лечение с учётом фенотипа способно улучшить результаты терапии и снизить число осложнений.

Читать далее Пять фенотипов депрессии.

Опубликовано Оставить комментарий

Экспрессивное переписывание.

Экспрессивное переписываниеВ рубрику Самопомощь

Всего лишь редактируя собственный рассказ о своих проблемах, можно помочь себе в их решении. Ученые уже давно изучают метод экспрессивного письма, суть которого в следующем: человек каждый день выделяет какое-то время для того, чтобы записать волнующие его события и переживания, фокусируясь преимущественно на собственных эмоциях. Практика и исследования показали, что такое ведение дневника не только улучшает память, но и снижает симптомы у раковых больных, улучшает здоровье после сердечных приступов и в целом сокращает частоту обращения к докторам.

Новые исследования нашли еще одно применение уже зарекомендовавшему себя методу. Исследователи считают, что, если переписать уже написанную историю, пересмотрев таким образом произошедшие события, человек увеличит шансы изменить свою жизнь и стать счастливым.

Читать далее Экспрессивное переписывание.

Опубликовано Оставить комментарий

Ajatteletko koko ajan tällaisia ajatuksia? Se on merkki siitä, että ahdistus ei ole enää normaalia.

Ahdistus voi liittyä esimerkiksi johonkin tapahtumaan tai traumaan.Jos ahdistus häiritsee arkea ja estää elämästä, kannattaa hakea apua.

Huolehditko ja murehditko päivästä toiseen eri asioista? Onko olo koko ajan jännittynyt ja levoton? Eikö uni meinaa tulla?

Jos tuntuu tältä, kyse voi olla ahdistuksesta, joka ei enää ole normaalia vaan liiallista.

Liiallisen ahdistuksen yksi tunnusmerkki on jatkuva asioista huolehtiminen ja murehtiminen, silloinkin kuin siihen ei olisi todenpohjaista syytä.

Lyhytkestoinen, stressiin liittyvä ahdistus on luonnollista, kertoo psykoterapeutti Katri Kanninen Heltistä.

Читать далее Ajatteletko koko ajan tällaisia ajatuksia? Se on merkki siitä, että ahdistus ei ole enää normaalia.