…Однако все это было еще очень смутно. Это приходило и уходило, и душа оставалась как бы в пустыне. И пустыня эта росла и росла. А «проклятые» вопросы подступали все ближе и ближе. Обступали, окружали стеной. Весь мир представлялся мне сплошною раной, сплошным страданием. Весь животный мир поедал друг друга. Да и человек ел животных, и все люди доставляли страдания друг другу. И я не могла не доставлять страданий, что меня совершенно ужасало. Ну вот хотя бы: не могла ответить на любовь и чувствовала, какое приношу страдание. От этого я сама страдала едва ли не больше, а может быть и гораздо больше, чем тот, кого я не могла принять.
Все это было ненормально, болезненно. Я ни с кем не делилась своими переживаниями и даже с виду была одной из самых веселых девочек на курсе. Вот такой парадокс. Однако жить становилось все невыносимей. И поток самообвинений все рос и рос. Читать далее Зинаида Миркина: поднырнуть под болезнь…
Метка: симптомы депрессии
Может, вам только кажется, что вы живы?
В Фильмотеку — Чертополох (Ironweed), реж. Гектор Бабенко, 1987.
Скачать ролик | Все ролики к фильму | Информация о фильме…
Йога: помощь при бессоннице.
12 упражнений из йоги, которые обеспечат вам крепкий и здоровый сон:
Если есть упражнения, которые можно выполнять в кровати, когда вы только-только проснулись. Значит есть такие упражнения, которые можно выполнять прямо перед сном, уже нежась в кровати.
1. Медитация
Начнем с самого важного расслабления — расслабления сознания. Сядьте в удобную для вас позу, откиньтесь немного назад на подушки, положите руки на колени, закройте глаза и просто медленно дышите несколько минут. Читать далее Йога: помощь при бессоннице.
