В этом видео я рассказываю про свою жизнь и депрессию, о том, что способствовало ей и как я самостоятельно из неё вышла. Это видео может быть полезным тем, кто находится в похожем состоянии или у кого бывают панические атаки или для тех, кто интроверт или для тех, кто не видит смысла в жизни.
Читать далее История моей депрессии и как я самостоятельно с ней справилась.
Важным и часто игнорируемым биологическим аспектом подростковой депрессии является пол. Риск развития депрессии у девочек в три раза выше, чем у мальчиков. Разница между полами может быть объяснена влиянием гормонов на воспаление: прогестерон и тестостерон оказывают противовоспалительное действие, а эстроген – провоспалительное и противовоспалительное. В исследовании, опубликованном в Journal of Affective Disorders в декабре 2023 г., был поставлен вопрос, связано ли периферическое воспаление с половыми различиями в риске депрессии у подростков.
Подростки для данного исследования (14-16 лет) были набраны из школ в Порту-Алегри, Бразилия, и разделены на три равные группы (всего 150 человек) с равным количеством мальчиков и девочек: 1) не страдающие депрессией, с низким риском депрессии; 2) не страдающие депрессией, с высоким риском депрессии; 3) подростки с депрессивным расстройством.
Читать далее При подростковой депрессии повышаются уровни разных маркеров воспаления.
Подавленность, грусть, апатия… Возможно, нам просто не хватает солнца. А если причина глубже? Депрессию нельзя недооценивать: затянувшись, она может отнять у нас месяцы и даже годы жизни.
Депрессия — одна из самых распространенных причин, по которым люди обращаются к терапии. Бывает так, что психическое расстройство наползает постепенно, как тучи на некогда безоблачное небо. В какой-то момент мы привыкаем к миру в приглушенных тонах и начинаем верить, что так было всегда, иначе и быть не может. Некоторые живут в таком режиме годами, не находя в себе силы обратиться за помощью.
Многие люди, страдающие депрессивным расстройством, не готовы признать, что их состояние требует помощи. Они загоняют переживания глубоко внутрь, направляют их на какой-то внешний объект или приходят в уныние из-за любой мелочи.
