Наш разум — «машина для поиска смысла». Он старается нас защитить, минимизировать боль и страдания. Однако те методы, которыми мозг пытается решать проблемы здесь и сейчас, в долгосрочной перспективе зачастую оказываются контрпродуктивными. Вот несколько советов, чтобы отстраниться от потока плохих…
9 защитных механизмов психики, которые мешают жить счастливо.
Почему нам бывает сложно понять истинную причину своих проблем без помощи психолога? Потому что при попытке разобраться в них нередко срабатывают бессознательные защиты, которые не позволяют нам встретиться с собой. Рассмотрим девять таких механизмов. ЧТО ТАКОЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ЗАЩИТА Психологическая защита —…
Masennus ei aina oireile tyypillisellä tavalla.
Ihminen voi olla masentunut, vaikka nousee aamuvarhaisella töihin, huolehtii itsestään ja tapaa ystäviään. Niin kutsuttua korkean toimintakyvyn masennusta sairastava suoriutuu arjesta, mutta asiat eivät enää tuo iloa. Kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutti, sosiaalipsykologi ja kirjailija Emilia Kujalan mukaan korkean toimintakyvyn masennuksessa paha olo voi…
Пан выбирает жертву: как справиться с приступом паники.
Паника. По мнению древних греков, именно это ощущение испытывает человек в присутствии бога Пана – страшного, рогатого, с козлиными ногами, от которого в ужасе бежала даже родная мать. Жуткий монстр и по сей день преследует многих жителей мегаполиса. …Глубокая ночь.…
Ahdistuneisuus ohitti masennuksen ja on nyt yleisin mielenterveyden häiriö.
Kun työnteko on siirtynyt yhä enemmän kaulan yläpuolelle, ei ole suuri ihme, että terveysongelmatkin ovat siirtyneet tuki- ja liikuntaelimistä korvien väliin, kirjoittaa Pekka Sauri. KELA TIEDOTTI, että mielenterveysongelmat veivät yli 100 000 suomalaista pitkälle sairauspoissaololle vuonna 2023. Tässä ei ole sinänsä…