Nettiuniterapia auttoi, kun Joel Sankala kärsi unettomuudesta. Ilmaisessa terapiassa löytyivät keinot rauhoittaa ylivireisyyttä ja katkaista valvottavat ajatuskelat.
Vuonna 2022 monet päällekkäin kasaantuneet asiat alkoivat nakertaa Joel Sankalan, 29, yöunia. Unen saaminen on aina kestänyt Sankalalla hieman pidempään, mutta nyt saattoi mennä aamuyöhön asti ennen kuin uni tuli.
Известно высказывание – «Дети учатся у жизни». И это печальная правда. Дочери (да и сыновья), растущие в семьях, где жесткая критика отвешивается ежедневно, где высмеивание и шейминг – часть повседневной жизни, а обесценивание и обвинения – константы семейной динамики, адаптируются, чтобы сосуществовать с другими и выжить.
Они принимают обстоятельства своего детства за норму и ошибочно полагают, что ко всем детям везде относятся так же. Кроме того, они усваивают то, что слышат, в форме самокритики и впитывают то, как к ним относились, как точное отражение самих себя. Это происходит бессознательно и по умолчанию управляет поведением и реакциями таких людей, когда они вырастают.
Читать далее 5 признаков того, что вы оправдываете плохое обращение с собой.
Karoliina Keskikallio oli yrittäjä, opiskelija ja urheilija, jonka elämä näytti ulospäin menestystarinalta. Kukaan ei tiennyt, että iltaisin paha olo otti Karoliinasta vallan.
Voi kun joku olisi joskus kysynyt, mitä kuuluu. Sen sijaan Karoliina Keskikalliolta, 25, kysyttiin, miten hänen yrityksellään menee: miten kahvilassa, onko tullut tilauksia?
Kenties, jos rovaniemeläiseltä Karoliinalta olisi nelisen vuotta sitten tiedusteltu hänen vointiaan, hän olisi havahtunut siihen, että eihän hänellä kauhean hyvin mennyt. Ulospäin kaikki näytti täydelliseltä. Karoliina oli leipomo- ja kahvilayrittäjä, hän harrasti useaa urheilulajia ja opiskeli täysipäiväisesti. Kotona oli aviopuoliso ja kotityöt.
