В рубрику Самопомощь
Выгорание затрагивает многих людей и может значительно снизить качество жизни и работоспособность. Однако избавиться от этого состояния вполне возможно, особенно если знаешь тип своей усталости.
Метка: рекомендации
Как понять, что близкий человек думает о самоубийстве?
Как понять, что близкий человек думает о самоубийстве? И что делать в такой ситуации? Задали вопросы о суициде психологу Всероссийской службы доверия Ирине Трушиной.
Читать далее Как понять, что близкий человек думает о самоубийстве?
Осенняя хандра или депрессия? Как позаботиться о себе, когда не хватает солнца и тепла?
Помимо клинических определений, депрессия приобрела уже и сезонность. Что это? Плохое настроение, физиологические изменения в организме, хитрости пессимистов или действительно медицинская проблема?
Осенняя депрессия – знакомимся, принимаем, освобождаемся. Казалось бы, еще нет морозов, природа окрашена в красно-желтое, но что-то не так. Настроение стремительно падает, тревога возникает ниоткуда, вы раздражаетесь на близких и недовольны собой. Иногда сами диагностируете у себя осеннюю депрессию и боретесь (или не боретесь) с желанием завернуться в одеяло и никуда не ходить. Родные и близкие реагируют по-разному: кто-то жалеет и пытается помочь, а кто-то откровенно подсмеивается.
Тем не менее, диагноз «осенняя депрессия» существует. Ввел его в 2005 году врач Джин Скалли.
Читать далее Осенняя хандра или депрессия? Как позаботиться о себе, когда не хватает солнца и тепла?
