Точка Юн Цюань – это первая точка канала почек. Она находится на центральной линии стопы. Если стопу от основания пальцев до пятки условно разделить на 3 отрезка, точка Юн Цюань расположена на границе первого и второго отрезков.
Точка Юн Цюань Читать далее Волшебная Точка Юн Цюань.
Метка: физкультура
Тренировка на диване: 6 упражнений для мышц живота и тонкой талии
Источник — АиФ
Хатха-йога при бессоннице.
Дополнение к статье Что нужно знать о бессоннице?
Если вы страдаете от неглубокого и беспокойного сна, то этот комплекс, то, что нужно! Выполняйте его ежедневно по вечерам, повторяя асаны для каждой стороны и уже через 3 дня увидите первые результаты. Читать далее Хатха-йога при бессоннице.
