Kylli Kukk syö joka päivä leivoksen ja nautiskelee muutenkin elämästä. Taakseen hän on jättänyt Neuvostoliiton aikaisen Viron, seitsenottelun ja alkoholistimiehen.
Jalkaa kivisti niin, että kyyneleet sumensivat silmät. Silti 18-vuotias Kylli Kukkharppoi jokaisen aidan yli. Näköä ei tarvittu, sillä vuosien tiukka treeni oli juurruttanut askelten rytmin mieleen.
Neuvosto-Virossa rasitusmurtuma ei ollut mikään syy jättää yleisurheilukisoja väliin. Ei varsinkaan, jos opiskeli tallinnalaisessa urheilulukiossa, jossa tähdättiin huipulle. Читать далее Älä huoraa, sanoo joogaopettaja.
Метка: преодоление
9 причин, почему вы застряли на одном месте.
Жизнь постоянно меняется. И если вы застряли на одном месте, это тоже ваш выбор.
Но это именно выбор, а не шанс, который решает вашу судьбу. Путь может быть долгим, но он всегда открыт для вас. Древнекитайский философ Лао Цзы сказал: «Даже путь в тысячу миль, начинается с первого шага». Если вам не нравится путь, по которому вы идёте, у вас всегда есть возможность изменить его. На самом деле вы обязаны изменить траекторию движения ради самого себя. Но изначально вы сможете сделать только один шаг вперёд.
Другими словами, для того чтобы пережить самые сложные периоды в жизни вам нужно заново научиться двигаться вперёд.
Если вы сегодня застряли на одном месте, это значит, что вы не двигаетесь. И вероятнее всего это потому, что… Читать далее 9 причин, почему вы застряли на одном месте.
Физические упражнения при депрессии.
Занятия физическими упражнениями при депрессии — это бесплатно, полезно и абсолютно не имеет никаких побочных дефектов. Доказано, что физические упражнения помогают предотвратить вероятные приступы депрессии, поскольку пониженная подвижность — одно из проявлений депрессивного состояния.
Упражнения, улучшающие кислородный обмен (бег, плавание, езда на велосипеде), а так же тяжелая атлетика могут значительно облегчить состояние депрессии легкой или средней степени, либо усилить эффективность лечение тяжелой. Читать далее Физические упражнения при депрессии.
