Метка: преодоление

Опубликовано от — Оставить комментарий

Ток против депрессии. Как работает электросудорожная терапия.

В сентябре 2024 года СМИ стали активно распространять новость: пациентов со специфическими расстройствами личности снова начнут лечить электрошоком. На самом деле электросудорожная терапия (ЭСТ) никуда и не исчезала. По словам психиатра клиники Bright Brain Антона Демьяника, ЭСТ часто используют для лечения тяжелых ментальных расстройств, устойчивых к медикаментозной терапии. «Такие дела» выяснили, чем современная ЭСТ отличается от советского метода карательной психиатрии, а также поговорили с пациентами, которым пришлось столкнуться с электрошоком лицом к лицу.

Юлия, 45 лет

«Я узнала, что такое ЭСТ, только после того, как мне ее сделали. И лишь спустя годы, когда память стала подводить меня, по-настоящему поняла, что такое электрошоковая терапия», — рассказывает Юлия.

Читать далее Ток против депрессии. Как работает электросудорожная терапия.

Опубликовано от — Оставить комментарий

Техника ABC.

Возможно, это изображение текст «Техника АВС A → В → с Activating Activating Event Beliefs Consequences Ситуация (текущее событие, которое запускает мысли) Последствия, Убеждения (верования). принципы, установки чувства, поведение @psychotherapy_psychology»В рубрику Самопомощь

Техника ABC — это метод, разработанный Альбертом Эллисом, основателем рационально-эмоционально-поведенческой терапии (РЭПТ). Она помогает понять, как именно ваши мысли влияют на эмоции и поведение, а значит — научиться управлять своими реакциями в сложных ситуациях.
⠀
✍ Название «ABC» — это аббревиатура, которая обозначает:
A (Activating Event) — Активирующее событие. То, что произошло, внешний триггер или ситуация. Это может быть: стрессовая ситуация, критика от знакомого и т.д.
B (Beliefs) — Убеждения (верования). То, как вы интерпретируете ситуацию, какие мысли и установки при этом возникают. Могут быть иррациональными (нереалистичными) и рациональными. Иррациональные убеждения зачастую категоричны и выводят все в абсолют (например, «я сделал ошибку — меня уволят с позором».
C (Consequences) — Следствия. Эмоции и действия, т.е. реакции, которые следуют за вашими убеждениями (верованиями). Реакции могут варьироваться: от положительных и мягких эмоций до отрицательных или экстремальных (например, тревога, гнев)
✍ Что включает в себя техника
Опубликовано от — Оставить комментарий

Maria masentui ja joutui jäämään vuodeksi pois töistä.

Maria masentui ja joutui jäämään vuodeksi pois töistä – psykiatrin sanat auttoivat ymmärtämään syyn pahaan oloon | Voi hyvinKun Maria Kuivinen joutui pyöräonnettomuuteen, haave oopperalaulajan urasta murskaantui. Elämä tarjosi myös muita kierrepalloja, kunnes keskivaikea masennus pysäytti. Siksi Maria päätti keskittyä etsimään iloa.

Toukokuussa 2007 klassista laulua opiskellut Maria Kuivinen juhli 30-vuotissyntymä- päiväänsä. Se oli myös ensimmäinen kerta, kun hän olisi voinut katkeroitua.

Aamu oli valjennut aurinkoisena, ja Maria oli lähtenyt ystäviensä kanssa pyöräilemään Itävallan vuoristoteille. Takana hänellä oli kymmenen kuukauden opiskelijavaihto Wienissä, edessä siinteli paluu Suomeen kahden viikon kuluttua.

Aika yhdessä Euroopan kulttuurikaupungeista oli antanut paljon: taidetta, lauluopintoja ja verkostoja sekä itsevarmuutta. Maria oli innoissaan. Kun hän palaisi Helsinkiin, hän suuntaisi kaikki voimavaransa oopperalaulajan uraan. Hän oli haaveillut siitä lukioikäisestä saakka.

Kohtalo päätti toisin.

Читать далее Maria masentui ja joutui jäämään vuodeksi pois töistä.