Современные молодые люди хорошо понимают свои чувства, но это не всегда помогает строить крепкие отношения. Психолог Катерина Мурашова делится упражнениями, которые развивают эмпатию и учат смотреть на мир глазами другого.
Поговорим сегодня о методиках и о профилактике, которая, как всем давно известно, очень полезна.
Что будем профилактировать?
Как я уже не раз писала, современные молодые люди (с 15 до приблизительно 40 лет) гораздо лучше предыдущих поколений умеют осознавать свои чувства и говорить о них. Можно ли предположить, что в результате развития этого навыка им легче выстроить прочные и всех устраивающие отношения, в том числе — дружеские, межполовые, брачные, семейные, и надолго удержать их? Предположить можно, но, к сожалению, статистика (в том числе статистика разводов, да и просто «полевые» наблюдения в обществе) этого не подтверждает. Плюс, у меня на приёмах довольно часто дети и подростки (приблизительно одна треть их) утверждают: «К сожалению, у меня нет настоящих друзей. Нет, и настоящего романа у меня нет сейчас и никогда не было».
Читать далее Как научиться видеть мир глазами другого: методики против одиночества.
В рубрику Самопомощь
В сентябре 2024 года СМИ стали активно распространять новость: пациентов со 