В книге «Сказать жизни — Да!» Франкл исчерпывающе перечислил симптомы депрессии и обозначил основные направления работы по преодолению.
В чрезвычайной ситуации, будучи узником концентрационного лагеря, по Франклу, человек испытывает: страх, отчаяние, бред помилования, подводит черту под всей жизнью, разрушение иллюзий, черный юмор, любопытство, аномальные реакции, тоску по близким и утерянному, отвращение ко всему, равнодушие, тупое безразличие, полное отсутствие сентиментальности, апатию, уход в себя, повышенную раздражительность, чувство неполноценности «раньше был кем-то» — деклассированность, неконтролируемые вспышки агрессии, чувство безбудущности, ощущение себя «живым трупом» и ирреальности окружающего мира, отсутствие опоры на «цель в будущем», опущенность, отсутствие видения возможностей влиять на происходящее, обесценивание реальности, падение духом.
Метка: литература
Последнее письмо Надежды Мандельштам мужу: цените каждое мгновение жизни.
Ося, родной, далекий друг! Милый мой, нет слов для этого письма, которое ты, может, никогда не прочтешь. Я пишу его в пространство. Может, ты вернешься, а меня уже не будет. Тогда это будет последняя память.
Осюша — наша детская с тобой жизнь — какое это было счастье. Наши ссоры, наши перебранки, наши игры и наша любовь. Теперь я даже на небо не смотрю. Кому показать, если увижу тучу?
Ты помнишь, как мы притаскивали в наши бедные бродячие дома-кибитки наши нищенские пиры? Помнишь, как хорош хлеб, когда он достался чудом и его едят вдвоем? И последняя зима в Воронеже, наша счастливая нищета и стихи. Я помню, мы шли из бани, купив не то яйца, не то сосиски. Ехал воз с сеном. Было еще холодно, и я мерзла в своей куртке (так ли нам предстоит мерзнуть: я знаю, как тебе холодно). И я запомнила этот день: я ясно до боли поняла, что эта зима, эти дни, эти беды — это лучшее и последнее счастье, которое выпало на нашу долю.
Каждая мысль о тебе. Каждая слеза и каждая улыбка — тебе. Я благословляю каждый день и каждый час нашей горькой жизни, мой друг, мой спутник, мой слепой поводырь…
Мы как слепые щенята тыкались друг в друга, и нам было хорошо. И твоя бедная горячешная голова и все безумие, с которым мы прожигали наши дни. Какое это было счастье — и как мы всегда знали, что именно это счастье. Читать далее Последнее письмо Надежды Мандельштам мужу: цените каждое мгновение жизни.
Два перевода "Заповеди" Киплинга.
Владей собой среди толпы смятенной,
Тебя клянущей за смятенье всех,
Верь сам в себя, наперекор вселенной,
И маловерным отпусти их грех;
Пусть час не пробил — жди, не уставая,
Пусть лгут лжецы — не снисходи до них;
Умей прощать и не кажись, прощая,
Великодушней и мудрей других.
Умей мечтать, не став рабом мечтанья,
И мыслить, мысли не обожествив;
Равно встречай успех и поруганье,
Не забывая, что их голос лжив;
Читать далее Два перевода "Заповеди" Киплинга.
