Kuutisenkymmentä kuorolaista pyörittelee käsivarsiaan, pärisyttää huuliaan ja toistaa hei-huudahduksia eri äänenkorkeuksilta.
Ilolaulu-kuoro on aloittamassa harjoituksiaan helsinkiläiskoulun salissa. Kerran viikossa kokoontuva Ilolaulu on musiikin ammattilaisen vetämä harrastajakuoro.
– Kun tulee tänne, muu jää pois mielestä, kuorossa parin vuoden ajan laulanut Jaana Ritola sanoo.
Один еврей, владелец самой знаменитой пекарни в Германии, часто говорил: «Знаете почему я сегодня жив? Был ещё подростком, когда нацисты в Германии убивали безжалостно евреев. Нацисты отвезли нас поездом в Аушвиц. Ночью в отсеке был смертельный холод. Нас оставили дни напролет в вагонах без еды, без кроватей, а значит без возможности как-то согреться. Всюду шел снег. Холодный ветер морозил нам щёки ежесекундно. Нас было сотни людей в те холодные, ужасные ночи. Без еды, без воды, без укрытия. Кровь замерзала в жилах. Рядом со мной был пожилой еврей, любим в моём городе. Он весь дрожал и выглядел ужасно. Я обхватил его своими руками, чтобы согреть его. Обнял его крепко, чтобы отдать немного тепла. Растер ему руки, ноги, лицо, шею. Я умолял его остаться в живых. Я ободрял его. Таким образом я всю ночь согревал этого человека. Я сам был уставшим и замёрзшим. Пальцы окоченели, но я не переставал массировать тело этого человека, чтобы согреть его.
Suurin osa tutkimukseen osallistuneista alle 40-vuotiaista kaupungin työntekijöistä kokee työnsä psyykkisesti erittäin tai melko kuormittavaksi, kirjoittaa professori Tea Lallukka.
Helsingin kaupungin työntekijöiden terveyttä on tutkittu vuosikymmenten ajan jatkuneessa Helsinki Health Study -hankkeessa. Kyselyihin on vastannut yli 15 000 työntekijää, ja rekisteritietoja on kerätty yhteensä noin 300 000 työntekijältä.
Hanke tuottaa tietoa työurien aikaisista tekijöistä ja niiden vaikutuksesta terveyteen sekä työuran aikana että eläkkeellä ja ikääntyessä. Mitä tulokset sitten kertovat?
Suurella osalla tutkimukseen osallistuneista oli hyvä psyykkinen hyvinvointi. Heikompaan hyvinvointiin liittyvät työn henkinen kuormittavuus, työpaikkakiusaaminen ja epäoikeudenmukainen johtaminen.
Huomionarvoista on, että lähes 80 prosenttia tutkimukseen osallistuneista alle 40-vuotiaista kaupungin työntekijöistä kokee työnsä psyykkisesti erittäin tai melko kuormittavaksi. Noin 20 prosenttia on kokenut työpaikkakiusaamista.
Читать далее Liikunta suojaa psyykkiseltä kuormittumiselta läpi työuran.
