Vaikka lonkkaa kolottaa ja yksinäisyys vaivaa, psykologi Pirkko Lahti, 83, kannustaa keskittymään siihen, mikä on hyvin.
Jokaisen vuoden lopussa psykologi ja tietokirjailija Pirkko Lahti selaa almanakkaansa ja kirjoittaa inventaarion vuodestaan.
Hänellä on läppärillä oma kansio vuosikatsauksille, joita hän on tehnyt siitä lähtien kun jäi eläkkeelle Suomen Mielenterveysseuran toiminnanjohtajan työstä.
Pinnalle pulpahtaa paljon asioita, jotka ovat saattaneet jo unohtua. Mennyt vuosi näyttäytyykin tapahtumarikkaana ja antoisana. Ai niin, näin tuonkin teatteriesityksen, reissasin tuolla ja tuollakin, mökillä kävi noin paljon väkeä, vaikka muistan istua kököttäneeni siellä yksin.
”Vuosi-inventaarion tekeminen on jännää puuhaa. Suosittelen”, Pirkko Lahti kannustaa.
Читать далее Pirkko Lahti kannustaa keskittymään siihen, mikä on hyvin.
Физическое здоровье после 55 лет
Исследователей, занимающихся депрессией и тревожными расстройствами, давно интересовал вопрос о взаимосвязи между данными расстройствами и потреблением кофеина. Кофеин быстро всасывается и поступает в кровь, воздействуя на центральную и периферическую нервную систему через аденозиновые рецепторы. В то время как аденозин действует как ингибитор высвобождения нейромедиаторов, кофеин предотвращает уменьшение высвобождения нейромедиаторов, одновременно влияя на активность дофамина в мезолимбическом дофаминовом пути. Считается, что модулированная таким образом передача сигналов в моноаминергических системах лежит в основе воздействия кофеина на поведение, восприятие и мыслительные процессы.