В рубрику Самопомощь
Начнём с предупреждения. Техники интенсивного дыхания, о которых пойдёт речь, являются мощными инструментами работы с состоянием. Именно поэтому они требуют уважения. Есть медицинские противопоказания — эпилепсия, сердечно-сосудистые заболевания, беременность, некоторые психические состояния. Первый опыт работы с интенсивными дыхательными практиками лучше иметь под руководством опытного специалиста: это опасно по умолчанию. Присутствие знающего человека рядом меняет качество интеграции.
Что такое холотропное дыхание? Станислав Гроф — чехословацкий психиатр, один из основателей трансперсональной психологии — разработал метод холотропного дыхания в 1970-х годах как легальную альтернативу психоделической терапии после того, как ЛСД был запрещён. Название происходит от греческого holos — целый — и trepein — двигаться к. Движение к целостности.
Сайт Depresija.lv ежедневно посещают более 450 человек. Об этом сообщил руководитель кафедры психиатрии и наркологии Рижского университета Страдиня Элмарс Ранцанс. По его словам, интерес к ресурсу подтверждает: людям важно понимать своё психоэмоциональное состояние и иметь доступ к достоверной информации.
