Tosikävely on jotain enemmän kuin arkista askellusta kauppaan ja bussipysäkille. Tietoinen kävely auttaa olemaan paremmin läsnä hetkessä ja rauhoittaa ylikierroksilla laukkaavaa mieltä.
Muutama vuosi sitten Inkoon seurakunnan kirkkoherra Tom Sjöblomilla todettiin tyypin 2 diabetes. Se oli hänen elämänsä paras päivä. Tai ainakin kaikki, mitä siitä päivästä seurasi.
Diagnoosin seurauksena Sjöblom laittoi elämänsä remonttiin ja aloitti säännöllisen kävelyn.
”Olen aina nauttinut kävelemisestä ja ollut elossa sen kautta. Diabetekseen sairastuminen auttoi kirkastamaan kävelyn merkityksen ja kokonaisvaltaisuuden. En ollut aiemmin syventynyt miettimään, mitä kaikkea kävely käytännössä ja pohjimmiltaan merkitsee.”
Читать далее Kävely on supervoima, joka taltuttaa ylikierrokset.
Если вы страдаете от проблем с памятью, тревожностью, депрессией, «мозговым туманом» и другими проблемами в ментальной сфере, то перед тем, как начать принимать антидепрессанты- вам рекомендуется проверить панель щитовидной железы
Tutkijat ovat löytäneet ensimmäistä kertaa geenin, joka voi suoraan aiheuttaa mielenterveyshäiriöitä.