Травмы детства – бороться или научиться с ними жить?
О том, что все наши травмы из детства, говорят так давно, что с этим фактом даже не спорят. Множество исследований доказали, что это правда. Две недели назад я провела вебинар посвященный этой теме. В этой статье я собрала травмы, которые чаще всего встречаются у людей. Кроме их описания, я рассказала о последствиях, а также о вариантах решения этих проблем.
Властные родители
Травма — Ваши родители контролировали всю вашу жизнь. От того, когда ложиться спать, до тех людей с которыми вам стоит дружить. Они кричали на вас, могли ударить, мотивируя это тем, что они знают лучше, что вам нужно и вообще, все это делается ради вашего блага.
Последствия – Теперь вы не можете жить без родительского одобрения. Все свои решения вы обсуждаете с ними, и даже если считаете, что они не правы, все равно делаете по их указке. Такие люди чаще всего очень несчастны, не имеют той работы, о которой мечтали, живут без семьи и детей.
Зачем мы тебя родили
Травма – Вам постоянно говорили о том, как с вашим появлением изменилась их жизнь. Сколько появилось проблем и сложностей, как разрушилась их жизнь, не осуществились их планы. А если мама еще в красках описывает, какие были тяжелые роды, то это оставляет шрам на всю жизнь.
Последствия – Постоянное чувство вины. На всю жизнь. Вы положите все свои силы на то, чтобы отдать родителям долг. А маме будете прощать все и выполнять любые ее капризы за ее жертву.
Неоправданные ожидания
Травма – Мама мечтала стать художником. По каким-то причинам у нее это не вышло. Поэтому при вашем рождении она решила, что вы воплотите ее мечту в жизнь. Или же родители вкладывали в вас реально море сил, водили на кружки, покупали пианино, занятия танцами, пением. И они ждали, что после пойдут дивиденды. Вы станете знаменитым певцом, музыкантом, хореографом.
Последствия – Ощущение, что вы не оправдали ожидание. Постоянное состояние, что вы неполноценны и глупы. Ведь в вас столько вложили, а выхлопа нет.
Чрезмерная опека
Травма – С самого детства родители отстраняли вас при малейших сложностях. Нагреть суп? Обожжется! Кататься на велосипеде? Упадет! Заниматься вышиванием? Уколет палец! Все что вы пытались начать, у вас отбирали и делали сами, мотивируя тем, что они сделают все быстрее и лучше.
Последствия – Для вас проблема начать что-либо. От приготовления еды, до знакомства с объектом симпатии. Вам страшно делать первый шаг, вы панически боитесь этого. Веди себя как взрослый
Травма – Фраза «не веди себя, как ребенок» одна из самых травмирующих. Если вы в детстве бегали, громко смеялись, шумно играли – многие родители говорили ее. Но ведь это нормально вести себя именно так! Но из-за постоянного отдергивания у вас выработался рефлекс, что быть ребенком это плохо. А вот во взрослой жизни много прелестей.
Последствия – Вырастая такие люди абсолютно не умеют расслабляться. Для них проблема крикнуть на крутых аттракционах, потанцевать на дискотеке. А если вдруг он в какой-то момент срывается и делает что-то в стиле ребенка, то потом долго будет наказывать себя за это проявление.
Заслужить любовь
Травма – Фраза «ты не заслужил» в детстве звучит часто. Обычно ее употребляют для каких-то финансовых затрат. Коньки, кукла, мячик – ты не заслужил. Но если с этим можно как-то смириться и объяснить себе это отсутствием денег в семье, то что делать с эмоциями? Вы получили незаслуженную двойку. Идете к родителям, чтобы получить их любовь и прощение. Но они не разобравшись в ситуации отталкивают вас, говоря, что вы не заслужили.
Последствия – Во взрослой жизни такие люди будут прилагать немало сил, чтобы заслужить любовь. Коллега не общается с вами, нужно сделать ему чай, отвести детей на каток, помочь с переездом. Так вы пытаетесь заслужить дружбу. Жена не спит с вами, говоря, что вы плохой супруг. Покупаем ей платье, бриллианты, путевку – заслуживаем ее любовь.
Это одни из многих травм детства, которые отравляют нам жизнь. Есть три варианта развития событий. Первый – оставляем все как есть. Второй – перерабатываем их и пытаемся заставить работать на вас. Третий – стараемся устранить навсегда. Какой выбрать – решать вам.
Источник: https://psy-practice.com/publications/travmy/Travmi-detstva-borotsya-ili-nauchitsya-s-nimi-zhit/ При копировании материалов, ссылка на источник обязательна © psy-practice.com
Метка: семья
Вадим Ротенберг. Сексуальные расстройства при лечении депрессии.
Почему при медикаментозном лечении депрессии снижается либидо? И что с этим делать?
Когда человека, страдающего от депрессии, начинают лечить современными антидепрессантами, уходят мрачные мысли и ощущение бессмысленности жизни, улучшается настроение, возвращается активность и надежда на будущее, появляется желание видеть друзей, получить новые впечатления, чего-то достичь. Но многие больные жалуются, что сексуальные отношения при этом нарушены: нет ни тяги к ним, ни того острого ощущения растворения в наслаждении, которое было до депрессии.
Что же происходит? Как получается, что излечение от депрессии, во многом восстанавливая нормальную жизнь, в то же время лишает человека одного из самых больших удовольствий?
Этому есть объяснение. Наслаждение сексом, растворение в нем связано с доминированием в этом состоянии правого полушария. Если оно полноценно функционирует, оно открывает нас и для всех впечатлений, приходящих из внешнего мира, и для ощущений, поступающих из нашего тела. Это создает идеальные условия для сексуального наслаждения. Возлюбленные растворяются друг в друге, сливаются в экстазе, и это обеспечивает освободившееся от скучного контроля сознания правое полушарие. Оно же, правое полушарие, связано и с глобальным ощущением гармоничного слияния с миром.
При депрессии эта функция передних отделов правого полушария нарушена – иначе не было бы и самой депрессии. Причиной нарушения могут быть органические повреждения мозга, дефект его развития в процессе созревания (например, вследствие отсутствия эмоционального контакта с родителями) или тяжелые психические травмы, перегрузившие эту очень чувствительную систему.
А что же делают многие антидепрессанты? Они не восстанавливают эту уникальную функцию правого полушария – такие лекарства еще не изобретены. Антидепрессанты замещают ослабленную функцию правого полушария повышенной активностью левого, стимулируют его. Левое же отвечает за организацию нашего целенаправленного поведения и упорядочивание наших впечатлений. Но такое упорядочивание неизбежно связано с обеднением этих впечатлений, чтобы привести их в стройную, поддающуюся анализу систему. Эта функция левого полушария тоже ослаблена при депрессии, и ее восстановление с помощью антидепрессантов позволяет вернуться к активной жизни.
Для этого человек должен почувствовать себя неуязвимым к воздействиям мира, защищенным от мира, а не слитым с ним. Конечно, такое чувство защищенности приятно после огромного чувства беспомощности, вызванного депрессией. Между тем только ощущение слияния с миром, а также с близким человеком и дает наслаждение, в том числе и наслаждение от любви. Но антидепрессанты не способствуют погружению в это расслабленное состояние, они все время помогают активному поведению и анализу того, чему анализ противопоказан.
Поэтому лечение антидепрессантами необходимо сочетать с психотерапией или медитацией, йогой, самогипнозом – состояниями, способствующими восстановлению функции правого полушария и ощущению слияния с миром. Тогда можно будет и прекратить прием антидепрессантов. И роль интимных отношений в этом тоже велика, если сами отношения не сводятся только к сексу, а он становится частью эмоциональной близости.
Об этом: Vadim Rotenberg SEXUAL DISORDERS CAUSED BY ANTIDEPRESSANTS: CONSIDERATIONS IN THE CONTEXT OF BRAIN HEMISPHERE FUNCTIONS
Activitas Nervosa Superior 2010
http://www.psychologies.ru
http://www.psychologies.ru
10 вариантов, что сказать вместо "Хватит плакать".
