Возможно вы замечали: после долгого сдерживания себя, или ложной мотивации (например на необходимость продолжать отношения) вдруг наступает такой момент, когда вы понимаете, что просто не можете больше терпеть и страдать. Все прошлые благие доводы враз перестают действовать, на поверхность выходит только ваше инстинктивное желание жить: есть, пить, и радоваться каждому дню.
Излечение случилось, скажете вы, но это не совсем так. Долго создаваемая вами картина мира не может вот так в одночасье разрушиться. Те мечты и идеи, привлекательные образы, что вы так долго пестовали, достаточно живучи. И даже дав себе разрешение больше не мучится, где-то в уголке вашего сердца вы остаетесь в прошлом. Одной ногой, но это увязание все же не дает уверенно двигаться дальше, и способно свести на нет новые начинания, отравить радость вашей решимости начать все сначала.
Здесь на помощь вам придут достаточно известные и эффективные техники. Это ведение дневника, или (если это кому-то ближе) утренние записки. Такое интуитивное письмо, не предназнченное для посторонних глаз, способно творить чудеса. На поверхность сами собой выходят ваши мечты, сомнения и страхи.
Вы как бы проговариваете то, что мешает вам жить легко. Пытаетесь разобраться в себе, и описывая первое, что придет вам в голову, избавляетесь от ненужного хлама и негативной энергии. Иногда эти опусы сами собой складываются в эссе, авторские работы. Это происходит тогда, когда вы видите, что изложенные в тексте мысли имеют интерес не только для вас, но ими можно поделиться с некой аудиторией.
Аудитория порой не менее важна, чем сами авторские работы. Отсутствие читателй и отклика от них способно демотивировать к писательсорму труду на долгое время. Но даже один (!) благодарный и неравнодушный читатель способен вдохновить вас на дальнейшее творчество и развитие, как писателя.
Еще более полезно общение с тем, кто сможет опытным взглядом оценить ваши работы, подсказать что-то, проговорить с вами алгоритм творческого процесса. Такое общение способно придать импульс как к выхождению из негативных состояний, так и развитию вас, как творческого человека, писателя.
Поддержку и сопровождение в раскрытии творческого потенциала при написании авторских текстов, вы можете получить здесь. Удачи вам, и прекрасных вдохновляющих работ!
psy-practice.com
В коллекцию стихотворений о депрессии
