Расширение Шага 6:
Правильно говорят, что люди стареют больше от беспокоящих их мыслей, чем от работы. Работа, если она не чрезмерна, не приносит вреда мыслительному аппарату; наоборот, она укрепляет его. Но ментальный процесс, известный под именем «беспокойства», очень определенно вредит ему, производя через некоторое время нервное истощение и раздражительность, которые делают длительные умственные занятия невозможными.
Что такое «беспокойство»? Это — постоянное повторение одного и того же ряда мыслей (с незначительными изменениями), не приводящего ни к какому результату и даже не стремящегося к достижению его. Это — непрерывное воспроизведение мыслеформ, зачатых не в сознании, а в ментальном теле и мозгу и навязанных ими сознанию. Как переутомленные мускулы не могут быть спокойны, а тревожно двигаются даже против воли, так и утомленное ментальное тело и мозг всё повторяют вибрации, которые их изнурили и Мыслитель тщетно пытается их успокоить.
Читать дальше
Метка: 12 шагов
11.12.2012
Сегодня в программе встречи:
- Почему вы ходите в группу? Каковы ваши впечатления?
- Шаг 2: какими были ваши ощущения и мысли на этапе осознания своей болезни?
- Виктор Франкл «Скажи жизни — Да!»: читали главу и говорили о перечисленных признаках депрессии.
- Понятия «жалость», «сочувствие», «сострадание», «терпимость».
Домашнее задание: Какова разница между сочувствием и жалостью? терпимостью, толерантностью и принятием?
27.11.2012
Сегодня
- говорили о потерях и об увлечениях;
- размышляли над Шагом 2: «Путь в тысячу миль начинается с одного шага. Первый шаг на моем пути – осознание своего состояния и принятие решения о продвижении от депрессивной смуты и апатии к ясности, душевному равновесию и покою – к свету. Я знаю, что я болен и что мне необходимо преодолеть свою болезнь. Я утратил возможность управлять своей жизнью, и я хочу вернуть ее»;
- почему депрессия является болезнью?
