Опубликовано от — Оставить комментарий

Varhaiset vaihdevuodet voivat lisätä naisten ahdistusta ja masennusta.

Piirroskuva henkilöstä, joka kokee pahoja vaihdevuosi oireita. Hahmon ympärillä on läikkiä, jotka värjäävät maisemaa mustavalkoiseksi. Läikissä on pahaanmieleen, ahdistukseen ja kiukkuun viittaavia symboleitaOulun yliopistossa tehty tutkimus tuo esille lisääntyneen ahdistuneisuus- ja masennusriskin naisilla, joiden vaihdevuodet ovat alkaneet tavallista aikaisemmin.

Oulun yliopiston tutkimuksessa havaittiin, että vaihdevuosiin tavallista aiemmin siirtyneillä naisilla esiintyi enemmän ahdistus- ja masennusoireita kuin samanikäisillä naisilla, joilla vaihdevuodet eivät vielä olleet alkaneet.

Tutkijoiden mukaan tulokset korostavat mielenterveyden huomioimisen merkitystä etenkin silloin, kun vaihdevuodet alkavat tavallista nuorempana.

Читать далее Varhaiset vaihdevuodet voivat lisätä naisten ahdistusta ja masennusta.

Опубликовано от — Оставить комментарий

Отдых не восстанавливает нервную систему.

В чем польза прогулок в тишине наедине с собой? Спросили психолога - Афиша DailyВ 2019 году исследователи Стэнфордского университета под руководством нейробиолога Эндрю Хубермана изучали активность блуждающего нерва, главного канала связи между мозгом и телом. Вывод оказался неожиданным: восстановление запускается не отсутствием нагрузки.
Оно запускается активацией парасимпатического режима. Конкретное физиологическое состояние.
Настоящий триггер восстановления это состояние без цели и без входящего потока информации.
Нейронаука называет это «дефолтным» режимом мозга. Мозг занят собой: интегрирует опыт, достраивает нейронные связи, снижает уровень воспалительных маркеров в тканях.

Читать далее Отдых не восстанавливает нервную систему.

Опубликовано от — Оставить комментарий

10.10.2026

Всемирный День психического здоровья 10 октября 2024 года. Неделя сохранения психического здоровья 7–13 октября 2024 года – Центр общественного здоровья и медицинской профилактикиСегодня:

Следующая встреча — 14.11 в 12. Говорим о том, КАК мы можем помочь тем, кому хотим.