Дорогие друзья!
Здесь мы собираем наш опыт переживания депрессии. Напишите свою историю и пришлите нам — olga.juntunen (@) gmail.com — мы опубликуем в рубрике «Истории». Хотите — под вашим именем и с фотографией (о, это было бы смело! — возможно, когда-нибудь у нас получится книжка), сопроводив ссылкой на вашу страницу в интернете, хотите — анонимно.
Вопросы, на которые можно ответить в истории:
- С чего все началось?
- В чем причины моей депрессии?
- С какими трудностями я столкнулся?
- Как проявлялась моя депрессия? Что я переживал?
- Думал ли я о самоубийстве? Как я себе это представлял? Предпринимал ли попытки и к чему они привели?
- Как я искал средства помощи?
- Что облегчало мое состояние?
- Что мне помогло? Кто мне помог?
- Как я преодолел свою депрессию?
- Как я живу сейчас?
- Какие выводы я сделал?
Описание своих переживаний и опыта — еще один действенный метод анализа ситуации, осознания и преодоления проблем. Мы ждем ваши истории — они могут помочь другим людям, переживающим сходные ситуации, найти ответы на свои вопросы, ощутить заочную поддержку, часто жизненно необходимую в трудные моменты.