Когда я был в депрессии, я часто говорил, что обязательно предприму что-нибудь против своей депрессии, «когда почувствую себя лучше». Но знаете, это «лучше» никогда не наступало, потому что я ничего не делал, чтобы покончить со своим одиночеством и ощущением обреченности на вечную тоску. Я ведь не виноват в своей депрессии, — думал я, — значит, она должна прекратиться сама собой.
Что ж, такое иногда случается, но зачем продолжать терпеть изоляцию? Мы в D.A. утверждаем, понимая, что «не виноваты» в своей депрессии, мы, тем не менее, можем и должны предпринять определенные действия для своего выздоровления. А для этого и существует D.A. — 12-шаговая группа поддержки, использующая опыт Анонимных Алкоголиков.
Самый надежный путь к «чувствовать себя лучше» — это быть активным участником процесса своего выздоровления. И вот здесь вам предлагается Программа, созданная специально для вас и которая действительно действует. Она эффективно действует, если вы найдете в себе силы ходить на собрания, читать нашу литературу и беседовать с другими членами группы D.A. С помощью других членов группы, которые сами пребывали в депрессии или еще страдают от нее, вы найдете здесь любящих друзей, понимающих и разделяющих ваше мучительное состояние. За пару дней нельзя исправить то, что разрушалось годами. Станьте участником своего выздоровления!
Сегодня! Сейчас! Сделайте это!
Запись в группе «Анонимные Депрессивные» ВКонтакте.
Рубрика: ДА!-группа
Встречи переносятся на 18.00.
Дорогие друзья!
С октября месяца наши встречи по объективной необходимости и просьбам участников переносятся на полчаса позднее. Новое начало — в 18.00.
Если входная дверь в подъезд будет уже закрыта, звонить на мобильный телефон — 040-5689681.
Ждем!
Грустиголики?
Утверждение: Нам не нужно называть или клеймить кого-либо грустиголиком, дайте им это открыть самостоятельно после того, как они услышат наши истории.
Размышление: Если называть кого-либо грустиголиком, то это никогда и ничего хорошо никому не принесет. Обычно они приходят в группу, потому что чувствуют неуправляемость своей жизни и потребность в помощи. Большинство новичков обычно ищут какое-нибудь быстрое средство для облегчения своей боли и их, конечно же, можно понять. Обычно они перестают приходить, как только понимают, что им придется работать для того, чтобы выйти из тюрьмы своей депрессии. Только те, кто продолжают, неделя за неделей, посещать собрания показывают явные признаки улучшения по мере того, как они учатся применять новые инструменты выздоровления, о которых они узнали от других членов группы.
Один из лучших способов обрести надежду — это слушать истории других людей, которые работают по программе и таким образом выздоравливают. Такие реальные истории из жизни — лучшее противоядие от отчаяния, потому что я узнаю, что не одинок и тоже могу выздоравливать подобно другим активным в программе людям.
Медитация: Боже, помоги нам узнать, как отвечать на Твою любовь, а также, как мы можем любить себя сегодня.
Запись в группе «Анонимные Депрессивные» ВКонтакте.
