Ольга Юнтунен. Заметки о депрессии.
Давеча после доклада на конференции по билингвальной логопедии спросили: как вы не выгораете, работая так много с такими трудными детьми? Поясню: моя основная специализация – раннее вмешательство при тяжелых множественных нарушениях развития и аутизме.
Хороший вопрос, на самом деле, даже очень. Даже, пожалуй, один из самых главных для потенциальной супервизии. Ведь действительно, практически ничего из достижений в моей работе не было бы возможно, не внедряй я сознательно и последовательно в свою жизнь профилактических оздоровительных действий, тем более после перенесенного восемь лет назад инсульта как осложнения многолетних хронических аутоиммунных заболеваний. Плюс сама до системной оздоровительной программы часто валилась с ног от изнеможения и засыпала в любом положении. Плюс слишком часто я слышу вокруг жалобы на усталость, бессилие, выгорание, сонливость, апатию, дистимию, и зачастую люди даже не подозревают истинных причин и склонны искать виноватых только во вне. А потому поговорим подробнее. Читать далее Профилактика усталости, выгорания, дистимии. Практические рекомендации из собственного опыта.
В такие дни понимаю, что счастье — это когда рядом человек, который о тебе заботится. И по большому счету, не так уж и важно кто — друг, родитель, ребенок, партнер, даже сиделка или воспитатель. Человек как субъект благополучной безопасной привязанности (это, конечно, из популярной теории). Всегда считала, что любовь — это, прежде всего, забота. Нет обычной банальной повседневной заботы — нет никакой любви. Чашка чая, теплый плед, уютный дом, вкусная еда, чистый носовой платок, теплое слово. Какие бы красивые слова вам ни говорили и какие бы великие подвиги ни совершали. Без заботы есть влюбленность, страсть, похоть, собственничество и даже самолюбование в отражении, но не любовь. Желания касаться, уважаемый тов.Станиславский, тут недостаточно. И заботу о другом видно с первого взгяда. Это такт, предупредительность, нежность, трудолюбие, милосердие, самопожертвование, стремление сделать как можно лучше и быть как можно лучшим, поставить интересы и нужды другого выше своих. Это как с подарками: ты даришь не то, что хотел бы сам, а то, что хотел бы другой. Ты не сможешь взять на себя все тяготы, но ты можешь быть рядом и посильно делить ношу. И в болезни, и в здравии. Пусть в вашей жизни будет больше заботы — и вашей, и о вас.