Мы — актеры наших собственных жизней, и мы сами создаем их, используя наш опыт и интуицию в качестве руководства. Но мы также являемся и прирожденными лжецами и многие вещи искажаем. Для внутреннего комментатора, который формирует наш стиль жизни, ничего не стоит все исказить. При определенном рассмотрении депрессию можно назвать радикальным детектором лжи. Выключая на время человека из повседневной реальности, она дает возможность выкорчевать устаревшие идеи, которые руководили жизнью ранее, и осознать то, что происходит на самом деле. Необязательно, что все это должно происходить именно таким образом, большинство людей в состоянии распознать истину и сделать переоценку без ухода в болезнь. Но у некоторых людей сильное воображение, и им требуется больше времени, чтобы отделить приятные мечты от заблуждений. Читать далее Гвинет Льюис: депрессия — это система предупреждения.
Рубрика: Из личного опыта
Марк Мэнсон: советы тридцатилетним.
Через несколько недель после своего тридцатилетия, писатель и предприниматель Марк Мэнсон обратился к подписчикам своего блога старше 37 лет с просьбой поделиться своим жизненным опытом, добытым в период с 30 до 40 лет. Совместив все полученные ответы, Марк получил впечатляющий образец коллективной мудрости.
На просьбу откликнулось более 600 человек, многие из которых прислали развернутые ответы на несколько листов. Разбирая их, Марк не без удивления обнаружил, что 5-6 советов раз за разом звучат у самых разных людей и, в той или иной форме, встречаются сотни раз. Видимо, именно эти несколько мыслей максимально точно описывают то, что происходит с человеком, разменявшим четвертый десяток.
Ниже представлены 10 самых часто встречающихся советов из 600 писем, присланных Марку — в основном, в виде прямых цитат. Некоторые указали свой возраст и имя, некоторые пожелали остаться анонимными.
1. Начинайте делать сбережения на старость сейчас, без промедления Читать далее Марк Мэнсон: советы тридцатилетним.
Тони Льюис: Рекомендации переживающим депрессию.
Тони Льюис в статье в «Гардиан» по поводу своего опыта депрессии, во время которой он пытался убить себя, написал: «Я хотел бы дать несколько рекомендаций тем, кто оказался в моей ситуации. Во-первых, примите и поверьте в тот факт, что вы выздоровеете, каким бы безнадежным все ни казалось. Во-вторых, убедитесь, что ваша еда качественная и полноценная. На эмоциональные проблемы расходуется много энергии, и если вы не будете питаться нормально, вы будете чувствовать себя уставшим. Еще раз: живот реагирует на стресс быстро и очень резко (примером чего является чувство, которое в возникает в области живота, когда вы видите нечто ужасное), и если вы беспокоитесь, ваш желудок производит много кислоты, которая должна быть нейтрализована. Читать далее Тони Льюис: Рекомендации переживающим депрессию.
