Расширение Шага 6:
Мы должны ежедневно тренировать наше мышление, чтобы сосредоточиваться лишь на том, что мы хотим видеть осуществленным. Поскольку мы врастаем в то, о чем постоянно думаем, то нам следует выбрасывать из головы все мелкие или несущественные мысли и видеть всё в крупном масштабе. Мы должны развивать в себе привычку постоянно расширять духовный горизонт, вглядываясь все дальше и дальше и испытывая в результате все более важные и крупные события в своей жизни.
Хорошим упражнением для увеличения масштаба вашего мышления являются ежедневные попытки увидеть себя стоящим духовно несколько выше, наполненным желанием действовать, излучающим ощущение силы и влияния на других людей, чувствующим наступление самых разнообразных событий и видящим, что впереди вас ждут еще большие дела. Убедите себя, насколько сможете, что уже сейчас вы имеете всё, что воображаете и чувствуете. Уверяйте себя, что вы духовно растете, что рамки вашей жизни раздвигаются. Почувствуйте, что в вас есть нечто притягательное, и живите, позволив расти вашим идеям и ожидая, что произойдет самое важное и наилучшее. Никогда не позволяйте ничтожным мыслям завладевать вашим умом и вскоре вы обнаружите, что в вашей жизни происходят важные изменения.
Холмс Э. Сила разума. М.: Амрита-Русь, 2007. С. 266.
Рубрика: Методики преодоления
Обновилась страничка "Рождественские тезисы"
Как можно работать с шагами-тезисами?
Первый вариант: Прочитывать по одному в день и в течение 10-30 минут размышлять на обозначенную тему, анализировать всесторонне свою ситуацию с предлагаемой позиции, искать параллели и аналогии в своей жизни и жизни окружающих, в литературных и киноматериалах, думать над возможностями прохождения данного шага, искать необходимые методики. Когда тщательным образом проработаны все шаги, вернитесь к началу, проводя более углубленную работу и добавив сравнительный анализ с предыдущим опытом.
Второй вариант: Распечатать тезисы и повесить на видном месте. При наступлении особо тяжелых периодов и мрачного настроения перечитывать тезисы наподобие мантры/аффирмации. Если появится желание более внимательно поразмышлять над каким-то одним — воспользуйтесь моментом.
Третий вариант: Обсуждать тезисы с близкими людьми, беседовать на заданные темы, читать литературу, смотреть кинофильмы.
И конечно же, не возброняется придумывать свои методики работы с предлагаемыми материалами.
Читать целиком
Первый шаг — первый тезис.
Каким бы безнадежным и мрачным ни казалось все в данный момент, я принимаю решение преодолеть нынешнюю ситуацию и выздороветь от депрессии. Все в жизни человека определяет его свободный и независимый выбор – я выбираю Жизнь.
Первый тезис из Программы.
