Muistin harjoittamiseen riittävät jo pienetkin teot. Arkisia rutiinejaan voi muuttaa, edes vähän, tai taskulaskimen sijasta voi laskea ostosten hinnan päässä. Yhtä tärkeää kuin aivojen monipuolinen käyttäminen on niiden lepo.
Kertotaulut, yhteen- ja vähennyslaskut, ristisanatehtävät… Ainakin niiden avulla voi antaa tekemistä muistilleen.
– Laittaa kädet pöydälle ja alkaa toisella kädellä tehdä kuin jauhoista ympyrää, mihin on helppo aloittaa leipominen. Sitten toisella kädellä alkaa taputtaa (pöydän pintaa). Jos pystyy tekemään yhtä aikaa niin hyvä, opastaa Etelä-Pohjanmaan muistiyhdistyksen aluejohtaja Minna Huhtamäki-Kuoppala treenaamaan muistia. Читать далее Pienikin arkinen muutos virkistää muistia.
В прошлом году наша соседка, занимающая довольно жирную должность, бросила работу, сдала свою прекрасную трехкомнатную квартиру успешной молодой семье и уехала жить на дачу. Навсегда.