Рубрика: Методики преодоления

Опубликовано от — Оставить комментарий

Ilokaasu helpottaa vakavaa masennusta jo vuorokaudessa.

Ilokaasu saattaa tuoda nopeaa ja tehokasta apua vakavasta masennuksesta kärsiville potilaille, kertoo uusi brittitutkimus.

Birminghamin yliopiston johtama meta-analyysi on tuonut esiin ilokaasun mahdollisuudet nopeana hoitovaihtoehtona vakavasta masennuksesta kärsiville potilaille, erityisesti niille, jotka eivät ole saaneet apua tavanomaisista masennuslääkkeistä.

Tutkimus julkaistiin eBioMedicine-lehdessä viime viikolla.

Tutkimus osoitti, että ilokaasu voi tarjota nopeaa ja merkittävää helpotusta masennusoireisiin jo 24 tunnin kuluessa yhdestä hoitokerrasta. Pitkäkestoisempaan vaikutukseen tarvitaan useampia hoitokertoja. Ilokaasun uskotaan vaikuttavan aivojen glutamaattireseptoreihin, mikä voi selittää sen nopean vaikutuksen mielialaan.

Читать далее Ilokaasu helpottaa vakavaa masennusta jo vuorokaudessa.

Опубликовано от — Оставить комментарий

Нужно больше свидетелей, или Волонтерство как оно есть.

Меня зовут Клайд. Мне 71 год. Я катаю инвалидные коляски в международном аэропорту Джефферсона, от выхода А до выхода Е. Минимальная заработная плата, люминесцентные терминалы, спешащие люди, которые обращаются со мной какМеня зовут Клайд. Мне 71 год. Я катаю инвалидные коляски в международном аэропорту Джефферсона, от выхода А до выхода Е. Минимальная заработная плата, люминесцентные терминалы, спешащие люди, которые обращаются со мной как с мебелью. Большинство пассажиров даже не здороваются. Я всего лишь старик, который везет их на рейсы.
Но инвалидные коляски перевозят не только тела.
Как женщина, которую я забрал из пункта выдачи багажа в августе прошлого года. Лет 50, сжимающая в руках маленькую урну. Багажа нет. Только урна и ручная кладь.
«Выход С-12», — прошептала она.
Я начал толкать. Заметил, что ее руки, сжимающие урну, дрожат. Заметил, что она тихо плачет.
«Летишь домой?» Мягко спросил я.
«Везу свою сестру домой. Она умерла в Сиэтле. Мне пришлось лететь одной, чтобы… забрать ее». Ее голос дрогнул. «Я не могла позволить себе никого взять с собой. Кремация, перелет, все остальное… Я исчерпала все свои кредитные карты. Теперь я везу ее домой, и я никогда в жизни не чувствовала себя такой одинокой».
Она всхлипнула в ладони, все еще держа урну.

Читать далее Нужно больше свидетелей, или Волонтерство как оно есть.

Опубликовано от — Оставить комментарий

Борьба с одиночеством: 10 стратегий решения проблемы.

Борьба с одиночеством: 10 стратегий решения проблемы | Источник: Shutterstock/Fotodom.ruВ рубрику Самопомощь

Новое исследование выявило эффективные способы преодолеть чувство изоляции.

Одиночество — серьезная проблема, которая особенно обострилась в мире после пандемии коронавируса. Так, согласно результатам опроса Meta-Gallup, проведенного в 2023 году в 142 странах мира, «очень» или «довольно» одинокими чувствует себя 24% людей в возрасте 15 лет и старше.

При этом, как показывают исследования, чувство одиночества может иметь не только тяжелые последствия для психического здоровья, такие как депрессия, самоповреждение и суицид, но и вредно для физического здоровья, повышая риск гипертонии, хронической усталости и преждевременного старения.

Читать далее Борьба с одиночеством: 10 стратегий решения проблемы.