Опубликовано Оставить комментарий

Кетодиета при шизофрении.

Кетодиета при шизофрении: первое РКИ. Разбираем без хайпа 🧠 Психоз десятилетиями объясняли химией мозга — дофамин, серотонин, нейромедиаторы. А то, что вес и инсулинорезистентность у пациентов растут, считали неизбежной платой за антипсихотики.Психоз десятилетиями объясняли химией мозга — дофамин, серотонин, нейромедиаторы. А то, что вес и инсулинорезистентность у пациентов растут, считали неизбежной платой за антипсихотики.
Но в 2024-м появился первый научный сигнал: маленькое пилотное исследование в Стэнфорде (кето как дополнение к терапии) показало — за 4 месяца улучшился обмен веществ, а вместе с ним снизились симптомы. Хотя стоит здесь сказать, что термин метаболическая психиатрия существует уже довольно давно и подходы к такой терапии часто включают в клиниках пансионного типа.
И вот через два года — первое рандомизированное исследование. 28 человек на кетодиете, 30 на обычном питании. Все продолжали принимать препараты.
Что получилось:
▪️ за месяц — метаболический сдвиг (вес, глик гемоглобин, инсулинорезистентность)
▪️ к 4 месяцам — меньше симптомов психического расстройства и депрессии, лучше когнитивные тесты
▪️ и самое интересное: симптомы шли за кетонами, а не за сброшенными килограммами
Похоже, дело не в похудении, а в переключении топлива для мозга.
Но выводы делать рано. Пилот был маленьким и без контроля. В РКИ до 4 месяцев дошли только 25 из 58. Четырёхмесячная фаза была открытой. И главное — кето здесь дополнение к лечению, никогда не замена препаратам.

Читать далее Кетодиета при шизофрении.

Опубликовано Оставить комментарий

Tanssi-liiketerapia on vaikuttava kuntoutusmuoto masennuksen hoitoon.

Kelan rahoittamassa tutkimushankkeessa selvitettiin ryhmämuotoisen tanssi-liiketerapian vaikutuksia masentuneille aikuisille. Tutkimustulosten mukaan monen osallistujan masennusoireet helpottuivat ja psyykkiset oireet vähenivät merkittävästi.

Mielenterveyspalvelujen tiedetään olevan vaikeuksissa pitkien potilasjonojen ja riittämättömien resurssien vuoksi. Kolme neljästä masennuksen vuoksi Kelan työkyvyttömyyseläkettä hakeneista ei ollut saanut lainkaan Kelan kuntoutusta hakemusta edeltäneen vuoden aikana. Niillä hakijoilla, jotka olivat saanet kuntoutusta, yleisin kuntoutusmuoto oli kuntoutuspsykoterapia.

Kelan rahoittamassa tutkimushankkeessa selvitettiin ryhmämuotoisen tanssi-liiketerapian (TLT) vaikutuksia aikuisille, joilla on lääkärin diagnosoima masennus. Tanssi-liiketerapia on taideterapiamuoto, jossa käytetään liikettä ja tanssin elementtejä osana terapiatyöskentelyä.

Читать далее Tanssi-liiketerapia on vaikuttava kuntoutusmuoto masennuksen hoitoon.

Опубликовано Оставить комментарий

Спа и масочки не работают: большой практикум психологической самозаботы.

Спа и масочки не работают: большой практикум психологической самозаботы | Источник: OilNInk/Shutterstock/Fotodom.ruВ рубрику Самопомощь

Мы пытаемся вычитать универсальные рекомендации для расслабления и снятия стресса и чего только не перепробовали. А эмоциональное истощение со временем возвращается. Берите на вооружение эту статью: будем разбираться, как подобрать именно ваш способ отдохнуть — без банальных советов!

Современный человек, искушенный и перенасыщенный всеми благами и навязанными эталонами «социального счастья», уже неоднократно побывавший на Мальдивах и Багамах, по возвращению домой через какое-то время приходит к горькому осознанию, что он снова чувствует себя уставшим, без сил и энергии и — главное — без капли вдохновения к жизни.

Читать далее Спа и масочки не работают: большой практикум психологической самозаботы.