Рубрика: Методики преодоления

Опубликовано от — Оставить комментарий

Tanssi-liiketerapia on vaikuttava kuntoutusmuoto masennuksen hoitoon.

Kelan rahoittamassa tutkimushankkeessa selvitettiin ryhmämuotoisen tanssi-liiketerapian vaikutuksia masentuneille aikuisille. Tutkimustulosten mukaan monen osallistujan masennusoireet helpottuivat ja psyykkiset oireet vähenivät merkittävästi.

Mielenterveyspalvelujen tiedetään olevan vaikeuksissa pitkien potilasjonojen ja riittämättömien resurssien vuoksi. Kolme neljästä masennuksen vuoksi Kelan työkyvyttömyyseläkettä hakeneista ei ollut saanut lainkaan Kelan kuntoutusta hakemusta edeltäneen vuoden aikana. Niillä hakijoilla, jotka olivat saanet kuntoutusta, yleisin kuntoutusmuoto oli kuntoutuspsykoterapia.

Kelan rahoittamassa tutkimushankkeessa selvitettiin ryhmämuotoisen tanssi-liiketerapian (TLT) vaikutuksia aikuisille, joilla on lääkärin diagnosoima masennus. Tanssi-liiketerapia on taideterapiamuoto, jossa käytetään liikettä ja tanssin elementtejä osana terapiatyöskentelyä.

Читать далее Tanssi-liiketerapia on vaikuttava kuntoutusmuoto masennuksen hoitoon.

Опубликовано от — Оставить комментарий

Спа и масочки не работают: большой практикум психологической самозаботы.

Спа и масочки не работают: большой практикум психологической самозаботы | Источник: OilNInk/Shutterstock/Fotodom.ruВ рубрику Самопомощь

Мы пытаемся вычитать универсальные рекомендации для расслабления и снятия стресса и чего только не перепробовали. А эмоциональное истощение со временем возвращается. Берите на вооружение эту статью: будем разбираться, как подобрать именно ваш способ отдохнуть — без банальных советов!

Современный человек, искушенный и перенасыщенный всеми благами и навязанными эталонами «социального счастья», уже неоднократно побывавший на Мальдивах и Багамах, по возвращению домой через какое-то время приходит к горькому осознанию, что он снова чувствует себя уставшим, без сил и энергии и — главное — без капли вдохновения к жизни.

Читать далее Спа и масочки не работают: большой практикум психологической самозаботы.

Опубликовано от — Оставить комментарий

8 книг о прощении.

8 книг о прощении: как писатели XIX, XX и XXI веков видят путь к искуплению | Источник: Пресс-службаШаг 7: Я знаю, что ноша дается по плечам, и я волен сам планировать свое продвижение вперед в соответствии с моими возможностями. Я ставлю перед собой реальные задачи на каждый день. Я готов бесстрашно и всесторонне исследовать себя и свою жизнь, в том числе с нравственной точки зрения, а также признать свои заблуждения и ошибки. Я прохожу процесс покаяния: грехи надо признавать, долги отдавать, ошибки исправлять. Я понимаю, что за несколько встреч и месяцев невозможно исправить то, что разрушалось в течение длительного времени, и запасаюсь терпением.

 

Мотив прощения и покаяния — среди тех, которые чаще прочих звучат в мировой литературе со времен Библии и эпических поэм Средневековья. Быть может, все дело в том, что эта тема способна обнажить многие моральные вопросы, откликнувшись у большинства читателей: почему я поступил так? Мог ли поступить иначе? Понял ли меня тот человек, которого я обидел, и понял ли меня сам Бог? Мы выбрали 8 книг из трех разных эпох, затрагивающих тему прощения.

«Джейн Эйр», Шарлотта Бронте

Викторианский роман о трудном детстве и его преодолении — во всем жанровом великолепии: изобилующий подробностями, сюжетными поворотами и колоритными персонажами.

Читать далее 8 книг о прощении.