Сладкое
Зачем
Польские медики выяснили следующий факт: вообще лишенный сахара человеческий организм долго не протянет. Сахар активизирует кровообращение в головном и спинном мозге, и в случае полного отказа от сахара могут наступить склеротические изменения. Кроме того, сахар помогает наладить работу печени и селезенки. Именно по-этому людям с заболеваниями этих органов часто рекомендуют диету с повышенным содержанием сладкого.
Почему
Непреодолимое желание съесть что-нибудь сладенькое, как правило, свидетельствует о переутомлении. Мозгу не хватает питательных веществ, и он настойчиво требует глюкозы. Так что, если не можете спокойно проходить мимо витрины с пирожными, устройте себе внеплановый выходной. Читать далее Почему нас тянет на солененькое или сладенькое?
Рубрика: Разное
10 октября — Всемирный день психического здоровья.
Очень важно понимать, что ментально-психическое здоровье, как и физическое, нуждается в гигиене, дисциплине и мере.
Masennus esiin.
lokakuu 1, 2013 Eurooppalainen masennuspäivä
Päätösten tekemisen vaikeus, suunnittelemattomuus, tarkkaavaisuuden puute. Näistä ja muista masennukseen viittaavista oireista kärsii joka kymmenes eurooppalainen. Suomessa uutisoitiin tässä kuussa, että Kelan korvaamien masennuslääkkeiden käytön kasvu on pysähtynyt. Samaan aikaan kuitenkin masennuslääkitystä määrätään nuorille yhä enemmän. Onko kasvavan masennuspotilaiden määrän taustalla parantunut diagnosointi vai ilmeneekö masennusta tosiaan koko ajan enemmän?
Kynnys hakeutua hoitoon masennusoireiden vuoksi on madaltunut, mikä lisää diagnoosien määrää ja parantaa mahdollisuuksia saada hoitoa. Pääsy terapiaan tai lääkehoitoon varhaisessa vaiheessa on sairastuneille tärkeää, sillä se auttaa katkaisemaan masennuskierteen varhaisessa vaiheessa ja pitää ihmisen kiinni arjessa. Читать далее Masennus esiin.
