Рубрика: Депрессия

Опубликовано от — Оставить комментарий

Нейробиология депрессии.

Смотреть исходное изображениеВ коллекцию лекций о депрессии

0:20 Вступление.

4:17 Почему люди не верят в депрессию?

09:00 Почему развивается депрессия и какую роль играет стресс?

14:46 Воспалительная теория депрессии. Иммунитет и депрессия

15:48 Стресс и серотонин. Моноаминовая теория.

19:04 Обратный захват серотонина. Как работают антидепрессанты?

25:21 Депрессия — это лень, а антидепресанты — мировой заговор?

27:35 Рита Леви-Монтальчини и ее вклад в нейробиологию

30:47 Теория нейропластичности и факторы роста

32:16 Глутамат, кетами и Маколей Калкин

37:57 Теории депрессии — Long story short

39:01 Моделирование депрессии у мышей

47:18 Генетическое моделирование депрессии

50:45 Можно ли заставить клетки кожи думать, что они — нейроны?

53:51 Почему бананы не помогают от депрессии?

Опубликовано от — Оставить комментарий

Järjestelmä jättää ihmiset heitteille?

Suomen mielenterveysjärjestelmä jättää kaikkein vakavimmin sairastuneita heitteille – dramaattinen päätös tehtiin 1980-luvulla«Koska kunnilla ovat rahat aina vähissä, ihmisille ei automaattisesti kerrota heidän oikeuksistaan», sanoo tutkija Karoliina Ahonen.
«Apua hakevan ihmisen on itse osattava tuoda tarpeensa perustellusti esille aina uudestaan ja uudestaan eri palveluihin siirtyessään.»
«Lisäksi hänen on tiedettävä, mitä vaihtoehtoja on, mihin hänellä on oikeus ja miten palveluihin pääsee.»
«Väsyneen, alakuloisen, lannistuneen ja itsensä jo valmiiksi arvottomaksi kokevan ihmisen voi olla mahdotonta lähteä hakemaan apua järjestelmästä.»
«Tästä seuraa, että hän jää täysin vailla hoitoa tai sopeutuu tarjolla olevaan hoitoon, vaikka se ei olisi juuri hänelle se kaikista sopivin hoitomuoto.»
«Ei ole tarkoituksenmukaista eristää ihmisiä laitoksiin. Toisaalta nykyinenkään malli, jossa ihmiset ovat vahvojen lääkkeiden avulla vankeina kodeissaan, ei ole hyvä.»
Karoliina Ahosen sosiaalietiikan alaan kuuluva väitöskirja tarkastettiin viime vuoden alussa Helsingin yliopistossa.
Tutkimuksen aihe: «Suomalainen mielenterveyspolitiikka – Julkisen vallan ohjaus mielenterveyden häiriöön sairastuneiden ihmisoikeuksien turvaamiseksi».
Hyvin voimisen ja ennaltaehkäisemisen eetos on ohjannut huomiota pois vakavasti sairaiden aseman kohentamisesta suomalaisessa mielenterveyspolitiikassa, väitöstutkija Karoliina Ahonen Helsingin yliopiston teologisesta tiedekunnasta arvioi. Mielenterveyden häiriöön sairastuneiden ihmisoikeuksia ei voi edistää, mikäli yhteiskunnan syrjäyttäviin tekijöihin ei puututa.

Karoliina Ahonen on tutkinut väitöskirjassaan suomalaisen mielenterveyspolitiikan muodostumista mielisairaaloiden lakkauttamisen jälkeen. Hän on selvittänyt, miten julkinen valta on pyrkinyt turvaamaan kansalaisten perus- ja ihmisoikeudet mielenterveystyötä ohjatessaan.

Mielisairaaloita ryhdyttiin purkamaan Suomessa 1980-luvulla kansainvälisen esimerkin mukaan. Muutos liittyi laajempaan laitoshoidon alasajoon, missä julkisia palveluita haluttiin keventää ja tehostaa. Mielisairaalat tulivat yhteiskunnalle kalliiksi. Toisaalta psykiatrinen hoito myös kehittyi sekä ihmisoikeusajattelun vahvistumisen myötä että lääketieteellisestä näkökulmasta.

– Lisäksi syntyi uudenlaisia lääkkeitä, jotka mahdollistivat avohoitoon siirtymisen, Ahonen kertoo.

Muutoksilla oli vaikutuksensa. Mielenterveyspolitiikan painopiste siirtyi vakavasti sairaiden ihmis- ja perusoikeuksien turvaamisesta koko väestön mielenterveyden ja hyvinvoinnin hallintaan.

– Suomalainen mielenterveyspolitiikka on ollut terveyden edistämiseen, ennaltaehkäisemiseen ja hoidon kehittämiseen keskittyvää hyvinvointivaltion politiikkaa. Hyvinvointivaltio tarvitsi terveitä ja työkykyisiä kansalaisia. Vakavasti sairaiden ihmis- ja perusoikeuksia ei ole onnistuttu turvaamaan palvelujärjestelmään keskittyneen kehittämistyön avulla, sillä palvelujärjestelmää on kehitetty kyvykkäille ja aktiivisille kansalaisille. Vakavasti sairaat eivät ole pystyneet hyödyntämään tällaista järjestelmää, Ahonen toteaa.

Mielenterveyden häiriöön sairastuneiden ihmisoikeuksia ei voi edistää, mikäli yhteiskunnan syrjäyttäviin tekijöihin ei puututa

Mielenterveystyön kehittämiseen liittyvät ihmisoikeuskysymykset keskittyvät Ahosen mielestä tällä hetkellä ennakkoluuloja vastaan kamppailemiseen ja asennevaikuttamiseen. Sen sijaan huomiota tulisi kiinnittää hänen mukaansa pikemminkin syrjinnän ja ihmisoikeusrikkomusten selvittämiseen ja estämiseen.

– Nyt yhdessäkään julkisen vallan poliittisessa ohjausasiakirjassa ei analysoida systemaattisesti, millaisia tuloksia mielenterveyspolitiikalla on saavutettu ja mitkä ovat konkreettiset toimenpiteet tai mitattavat tavoitteet ihmisoikeuksien turvaamiseksi.

– Esimerkiksi avohoitoa mielenterveyspolitiikan keinona ei ole kyseenalaistettu missään vaiheessa. Myöskään avohoidon alkuperäisen tavoitteen, ihmisoikeuksien vahvistamisen, toteutumista ei ole arvioitu, väittelijä sanoo.

Ahosen mukaan julkinen valta olisi voinut ohjata mielenterveyspolitiikkaa toisin. Yhteiskunnallisten tieteenalojen tutkijoiden olisi myös hänen mielestään kiinnostuttava lääketieteellisen lähestymistavan hallitsemassa mielenterveystyössä nykyistä vahvemmin siitä, miten mielenterveyden häiriöön sairastuneiden ihmis- ja perusoikeudet toteutuvat.

– Mielenterveyspolitiikan tulisi taata ihmisille resurssit yhteiskunnallisen toimijuuden toteuttamiseen sekä itsestään ja läheisistään huolen pitämiseen. Muutosta tarvitaan esimerkiksi palkkatyöstä ja yhteisöistä syrjäytymiseen sekä puutteellisiin asumisoloihin, väittelijä toteaa.

**

TM Karoliina Ahonen väittelee 10.1.2020 kello 12 Helsingin yliopiston teologisessa tiedekunnassa aiheesta «Suomalainen mielenterveyspolitiikka – Julkisen vallan ohjaus mielenterveyden häiriöön sairastuneiden ihmisoikeuksien turvaamiseksi». Väitöstilaisuus järjestetään osoitteessa Helsingin yliopiston Metsätalo-rakennuksen sali 1, Unioninkatu 40, Helsinki.

Vastaväittäjänä on professori Simo Vehmas, Tukholman yliopisto, ja kustoksena on professori Jaana Hallamaa Helsingin yliopiston teologisesta tiedekunnasta.

Väitöskirja on myös elektroninen julkaisu ja luettavissa E-thesis -palvelussa.

Väittelijän yhteystiedot: s-posti: karoliina.ahonen@helsinki.fi, @KaroliinaAhonen

— Juttu on julkaistu vuonna 2020. Tänä vuonna 2021 asia on edelleen hyvin ajankohtainen.
Опубликовано от — Оставить комментарий

Друг в депрессии: как понять и что делать?

Маша Пушкина, психолог и автор книги о биполярном расстройстве, рассказала, как найти взаимопонимание с близким человеком, у которого клиническая депрессия

Существует понятие «депрессивная триада». В него входят снижение физической активности, снижение умственной активности и снижение настроения. Эти три признака позволяют отличить депрессию от других состояний. Человек медленнее говорит, медленнее думает, он перегружен негативными мыслями, ему все кажется плохим, печальным, бесперспективным. Он не желает куда-либо выходить и совершать лишние действия. Такие периоды бывают в жизни у многих людей. Но если речь идет о клинической депрессии, такое состояние длится не менее двух недель, причем преобладает большую часть суток.

Депрессия искажает восприятие мира

Просто так человека нельзя вывести из этого состояния. Вы можете его отвлечь, он с вами даже поговорит, может, порадуется чему-то, но потом снова вернется в депрессию.

Не стоит воспринимать за чистую монету все, что говорит человек в этом состоянии, потому что его мышление очень сильно искажено, как и его эмоции. Он, скорее всего, очень негативно оценивает и себя, и окружающих, и свое будущее. Он может говорить: «Зачем мне учиться», «Зачем мне работать», «Зачем нужны наши отношения». Но, вероятно, когда он выйдет из депрессии, возьмет свои слова обратно.

Действительно ли человек беспомощен?

Человека в депрессии не нужно считать инвалидом и полностью брать на себя уход за ним. Наоборот, такое отношение (как к беспомощному) не идет больному на пользу. Нужно ему показывать, что он все равно на что-то способен. В когнитивно-поведенческой терапии существует такой метод, как поведенческая активация. Человеку нужно перестать неподвижно лежать и жаловаться, можно заняться с ним чем-то осмысленным, чтобы он не считал себя беспомощным. Также можно сделать что-то приятное, что может дать какие-то положительные эмоции.

Метод кнута не работает

Ни в коем случае нельзя человека заставлять совершать какие-то подвиги, на них он точно в этом состоянии не способен. Но можно положительно поощрять за маленькие усилия над собой. Человек помыл посуду и сделал бутерброд — это уже лучше, чем лежать и не есть целый день.

Полезна физическая активность, поскольку она поднимает уровень эндорфинов. После прогулки или какой-то минимальной зарядки человеку становится лучше. Можно составить ему компанию в каких-то активных занятиях, вместо того чтобы он застревал в гаджетах, листая ленту.

Можно ли «заразиться» депрессией?

В каком-то смысле можно заразиться депрессией, если ваш близкий давно от нее страдает и вы постоянно с ним рядом, выслушиваете его негативные переживания. Нужно свои силы экономить и давать человеку столько любви и тепла, сколько вы можете. Если вы поможете ему найти подходящего врача и психотерапевта, которые подберут правильное лечение, через несколько недель человеку станет значительно лучше.

Постарайтесь поверить

Действительно, человек в депрессии не до всех близких и друзей может достучаться. Довольно часто окружающие, особенно родственники, включают режим отрицания: депрессии не существует и есть разные причины «лежать и ныть». Многие достаточно агрессивно обесценивают состояние человека, обвиняя его в притворстве и лени. В таких случаях лучше смириться и не обсуждать с этими людьми свою депрессию, но обязательно нужно искать людей, которые поймут.

Можно найти такого человека среди друзей, которые посещают психотерапию. Можно поискать в сети группы поддержки, очные или онлайн-сообщества — так называемые психопаблики. Наше сообщество «Ассоциация «Биполярники» — закрытая группа поддержки, где довольно много людей, которые точно не будут критиковать состояние человека в депрессии.

Ранее врач-онколог Елена Сатирова рассказывала +1Платформе, какие ошибки часто совершают пациентки, боясь услышать диагноз рак, и почему в сети много ложной информации, которая нужна частным клиникам, чтобы запугивать людей.

https://platform.plus-one.ru/

https://platform.plus-one.ru/