Опубликовано Оставить комментарий

Синдром суицидального кризиса.

В свежем систематическом обзоре представлены научные данные о синдром суицидального кризиса (ССК), предсуицидальном когнитивном и аффективном состоянии, включающем пять симптоматических измерений: ощущение “ловушки”, аффективные нарушения, потерю когнитивного контроля, гипервозбуждение и социальную изоляцию. ССК, как считается, предшествует суицидальному поведению и служит предупреждающим знаком непосредственного риска самоубийства. Несмотря на обнадеживающую прогностическую валидность ССК, точное предсказание будущего суицидального поведения остается сложной задачей. Целью новой статьи было обобщить современную литературу по ССК и оценить степень, в которой можно говорить о едином синдроме.

Суицид является одной из ведущих причин смерти на протяжении всей жизни, поэтому ученые и клиницисты стремятся предотвратить и понять механизмы суицида. Недавние метаанализы продемонстрировали, что точность предсказания суицида остается тревожно низкой. Учитывая плохие прогностические показатели традиционных факторов риска суицида, несколько авторов указывают на важность предупреждающих “красных флажков” острой суицидальности.

 

Краткое описание критериев синдрома суицидного кризиса

 

Критерий A: ощущение “ловушки” считается центральным аффективным конструктом ССК и определяется как постоянное или повторяющееся ощущение срочной необходимости избежать или уйти от неприемлемой жизненной ситуации, которая воспринимается как невозможная для избегания, ухода или выносимости.

 

Критерий B: нарушение аффекта (B1) дополняет аффективный компонент ССК. Этот измеритель разделен на четыре отдельных кластера симптомов: эмоциональная боль, относящаяся к психаче, то есть интенсивным чувствам боли; резкие всплески негативных эмоций, экстремальная тревога, определяемая как паническая, беспокойная тревога, связанная с соматическими симптомами; а также острая ангедония, то есть потеря интереса и удовольствия. Эмоциональная боль и экстремальная тревога основаны на предыдущей формулировке ССК, в то время как резкие всплески негативных эмоций и острая ангедония – это вновь добавленные симптомы к ССК.

 

Потеря когнитивного контроля (B2) относится к когнитивному компоненту ССК. Этот измеритель включает следующие четыре кластера симптомов: размышления, то есть постоянное размышление о собственной беде; когнитивная жесткость, то есть застревание в негативных мыслительных паттернах; заливные размышления, относящиеся к интенсивному давлению в голове, вызванному неконтролируемыми негативными мыслями; и неудачная попытка подавления мыслей, то есть неудачные попытки устранить неприятные мысли.

 

Гипервозбуждение (B3) расширяет формулировку ССК как новое измерение и описывает соматическую перевозбужденность, включая четыре типа симптомов: возбуждение, характеризуемое возбуждением на физическом или умственном уровне; гипербдительность, интенсивное сенсорное осознание и ожидание опасности; раздражительность, склонность к гневу или раздражению; и бессонница, нарушение засыпания и/или сохранения сна, которое является единственным симптомом, перенятым из предыдущей формулировки ССК.

 

Социальное отстранение (B4), еще одно новое измерение ССК, сосредоточено на социальных аспектах, таких как ощущение изоляции и избегание взаимодействия с другими.

 

Таким образом, данное исследование подчеркивает важность разработки и внедрения клинических методов для оценки и лечения лиц с риском суицидального поведения, а также необходимость дальнейших исследований для лучшего понимания и предотвращения суицидального кризиса.

 

Перевод: Жоров Е. Н.

 

Источник: Melzer L, Forkmann T, Teismann T. Suicide Crisis Syndrome: A systematic review. Suicide Life Threat Behav. 2024 Feb 27. doi: 10.1111/sltb.13065. Epub ahead of print. PMID: 38411273.

https://psyandneuro.ru/

 

Опубликовано Оставить комментарий

Лечебное питание без углеводов и психическое здоровье.

Возможно, это изображение 1 человек и текстКетоз, метаболическая психиатрия и психология.
В новом научном исследовании Кетогенная Диета протестирована у пациентов с тяжёлыми психическими расстройствами: Шизофрения, Биполярное аффективное расстройство.
Кроме этого исследования, уже более 100 лет известно, что терапевтическая кето диета стабилизирует центральную нервную систему для пациентов, которые страдают от непростой болезни под названием: «Эпилепсия».
Эндокринолог и Гастроэнтеролог Доктор Никита широко обозревает непростую тему: «Лечебное питание без углеводов и психическое здоровье». Как кетоз влияет на нервную систему.
Имеют ли метаболическое преимущество кетоновые тела в качестве стабилизирующих веществ в центральной нервной системе, подкрепляя тормозящую систему ГАМК.
Лечебный уровень кетонов в крови воздействует как стабилизатор настроения, и возможно как антидепрессант. Возможен ли вред кето диеты на фоне психических расстройств? Что такое метаболическая психиатрия. Как меняется психология поведения на фоне высокожировой диеты.

Опубликовано Оставить комментарий

Onni syntyy, kun on jotakin toivottavaa…

Onni syntyy, kun on jotakin toivottavaa, tehtävää ja rakastettavaa – Ja muistaa samalla kohtuuden

Onni ei synny etsimällä, eikä yleinen mielikuva huippuhetkien onnellisuudesta päde, kirjoittaa psykologi Pirkko Lahti.

Jos ihmisellä on jotakin toivottavaa, tehtävää ja rakastettavaa, hän voi olla onnellinen. Nämä kolme asiaa sitovat elämään, mutta niistä ei pidä tehdä ylipääsemättömän korkealentoisia. Voi toivoa, että huomispäivä sujuu, tehdä jonkin keskeneräisen asian loppuun ja rakastaa vaikkapa kotiaan, lastenlastaan tai kotieläintään.

Onnellisuuden tajuaminen on tunneperäinen kokemus ja aika usein lyhytaikainen tila. Kukaan ei voi tavoitella ikuista onnellisuutta: jos ei ole kokenut surua tai ikävää, ei tiedä, mikä on hyvää oloa tai onnellisuutta. Vastakkaiset tunnetilat syventävät koettuja asioita. Jokainen on ainakin joskus onnellinen. Usein kuitenkin annamme tuntemukselle eri nimiä. Yksi puhuu hyvästä olosta, toinen rauhallisuudesta, kolmas euforisesta elämyksestä – ja joku onnellisuudesta. Onnellisuutta ei voi vertailla, sillä se on aina omakohtainen kokemus.

Jossain määrin onnellisuus on myös valinta. Voit kokea sairaanakin itsesi onnelliseksi – tai sitten pelkästään kurjaksi riutujaksi. Tapa suhtautua asioihin värittää myös sanastoamme ja tulkintojamme.

Onnellisuus ei ole ylöspäin kohoava vaakasuora viiva, vaan siinä on kuoppia ja notkoja.

Onnellisuus on yhden ihmisen kokemus, mutta sen kokemiseen tarvitaan yhteisöä. Ihmisellä halu on jakaa asioitaan ja tunteitaan. Yksinkin voi kokea onnellisuutta, mutta tunteen välittäminen muille lisää sen arvostusta. Asian tekeminen yhdessä parantaa kokemusta. Me teimme sen! Yhdessä ponnistelu jakaa tunteen.

Ihminen mieltää itsensä usein onnelliseksi suurten tapahtumien yhteydessä. Häät, lapsen syntymä, oppilaitokseen pääseminen ja valmistuminen sekä työpaikan saaminen ovat onnen hetkiä. Tosin tutkimukset ovat osoittaneet, ettei kuherruskuukausi suju kovin usein toivotusti. Onni ei synny etsimällä, eikä yleinen mielikuva huippuhetkien onnellisuudesta päde. Onni on koettava itse.

Onnellisuus ei ole ylöspäin kohoava vaakasuora viiva, vaan siinä on kuoppia ja notkoja. Terveys on mainio lisä hyvään oloon. Onnellisuudessa ei siis ole mitään yksinkertaista sääntöä.

Rakastaa voi niin, että melkein tukehtuu, mutta rakkaudellaan voi myös tukehduttaa toisen.

Onko sitten rakkaus aina ehto onnellisuuteen? Rakastaminen ja rakastetuksi tuleminen lisäävät hyväksytyksi tulemisen perusvirettä. Ne luovat pohjaa sille, että kokee asiat myönteisinä. Vastoinkäymiset taas koettelevat henkistä joustavuutta eli resilienssiä. Kriisien kautta voi kuitenkin myös löytää levollisen olon, pohjan onnellisuuteen, kun kokee selvinneensä pahoista hetkistä.

Rakkaus on ainutlaatuinen tunne, mutta sitäkin oppii säätelemään. Voi etsiä uusia kohteita tai sävyjä sen kokemiseen. Rakastaa voi niin, että melkein tukehtuu, mutta rakkaudellaan voi myös tukehduttaa toisen. Ihmisten kanssakäymisessä tarvitaan aika lailla kohtuullisesti kaikkea. Liika on liikaa, on se sitten rakkautta, onnellisuutta tai mitä tahansa.

Bhutan on julistanut itsensä onnelliseksi maaksi ja Suomi on onnellisuustilastojen kärkimaa. Tilastot ja mallit rakentuvat mittauksista, jotka liittyvät esimerkiksi maan demokraattisuuteen, talouteen ja turvallisuuteen. Kansalaiset voivat silti kokea asian aivan eri tavalla – eli Suomessa ei asukaan maailman onnellisin kansa. Yksinkertaisin sääntö oli tämän kirjoituksen alussa: Etsi toivoa, tehtävää ja rakkautta. Määritä ne kohtuullisiksi.

Kirjoittaja on psykologi ja eläkeläinen.

https://www.apu.fi/