Автор: Olga Juntunen

Опубликовано от — Оставить комментарий

Синдром хронической усталости в вопросах и ответах.

10 причин хронической усталости и как с ней бороться

Синдром хронической усталости чаще всего ассоциируют с переутомлением. Правильно ли это?

Есть несколько причин возникновения хронической усталости. Действительно, хроническая усталость может возникать вследствие частых стрессов, повышенных психоэмоциональных нагрузок, ненормированной трудовой деятельности. Так же, хроническая усталость появляется на фоне воспалительных заболеваний, после перенесенных операций, длительного лечения антибиотиками и цитостатиками, проживания на территориях, зараженных радионуклидами. Собственно Синдром Хронической Усталости (СХУ) развивается вследствие дисфункции иммунитета после перенесенной вирусной инфекции.

Читать далее Синдром хронической усталости в вопросах и ответах.

Опубликовано от — Оставить комментарий

Как гипотиреоз вызывает депрессию и тревогу.

Взаимосвязь заболеваний щитовидной железы с синдромом обструктивного апноэ и другими нарушениями сна
Если вы страдаете хронической депрессией, тревогой или другими расстройствами настроения, вы можете страдать от не выявленного гипотиреоза.
Дефицит гормонов щитовидной железы может вызвать множество симптомов со стороны мозга. Это связано с тем, что гормоны щитовидной железы играют важную роль в функционировании многих областей мозга, в том числе:
  • Здоровье нейронов
  • Иммунные клетки мозга, называемые нейроглией
  • Гематоэнцефалический барьер
Если у вас хроническое расстройство настроения, подумайте о том, чтобы попросить своего врача проверить гипотиреоз с помощью теста на ТТГ, свободный Т4, свободный Т3 и аутоиммунный Хашимото с помощью теста на антитела к ТПО и ТГ, чтобы исключить эти состояния.

Читать далее Как гипотиреоз вызывает депрессию и тревогу.

Опубликовано от — Оставить комментарий

Maaret Kallio neuvoo, mikä auttaa surun ja pelon hetkellä.

Psykoterapeutin ammatti ei suojaa Maaret Kalliota ikäviltä tunteilta. Suru, viha ja pettymyksen tunne kuuluvat elämään, ja siitä pitäisi hänestä puhua enemmän.

Kädet tärisevät ja hikoilevat, syke on korkealla. Miksi lupauduin tähän? Onko minulla mitään sanottavaa?

Tällaisia tuntemuksia ja ajatuksia kouluttajapsykoterapeutti, tietokirjailija Maaret Kallio, 44, käy läpi, kun hän jännittää. Ja ennen isoja esiintymisiä niin käy aika usein.

– Jännittäminen ei ole mukavaa, mutta se on inhimillistä. Tunnetta voi havainnoida hyväksyvästi, eikä sitä tarvitse analysoida. Sen voi vain antaa olla, Maaret sanoo.

Читать далее Maaret Kallio neuvoo, mikä auttaa surun ja pelon hetkellä.