Опубликовано Оставить комментарий

Связь депрессии и нарушений сна с риском когнитивного снижения.

Связь между депрессией и ухудшением когнитивных функций является предметом активных исследований в области неврологии и психиатрии. Наблюдается тенденция, согласно которой депрессивные расстройства могут способствовать развитию когнитивного дефицита и деменции, причем диагностированная депрессия может существенно повышать риск таких нарушений в будущем. Существует несколько теорий относительно этой взаимосвязи. С одной стороны, депрессия может стать фактором риска деменции, а с другой – предвестником или симптомом начинающихся нейродегенеративных процессов. Вопросы о влиянии лечения депрессии на когнитивные способности также остаются открытыми.

Предполагаемые механизмы, обуславливающие связь между депрессией и когнитивным снижением, включают нейробиологические изменения, такие как воспалительные процессы, нарушения в работе системы нейромедиаторов и хронический стресс. Помимо биологических факторов, на когнитивные функции могут негативно влиять и поведенческие аспекты депрессии, в частности, снижение уровня физической активности и ограничение социальных контактов, что также причисляют к факторам риска когнитивного ухудшения. Учитывая сложность взаимодействия между депрессией и когнитивным снижением, требуются дополнительные исследования для лучшего понимания этих процессов и разработки эффективных стратегий профилактики и лечения.

Читать далее Связь депрессии и нарушений сна с риском когнитивного снижения.

Опубликовано Оставить комментарий

Литий увеличивает количество серого вещества в мозге.

Литий для хорошего настроения. Обзор лития, роль в организме, побочные эффекты.Летом 2023 была на конференции в Лондоне, где среди спикеров был замечательный психиатр и врач функциональной медицины Джеймс Гринблатт из США.
Он много говорил о влиянии лития на работу мозга.
Здесь отрывок из его книги про литий (книга на англ языке).
«С развитием технологий ученые четко установили, что депрессивный мозг выглядит иначе, чем здоровый. Одна черта, часто наблюдаемая у людей с депрессией, — это сокращение серого вещества — типа мозговой ткани, которая содержит все тела нервных клеток.
Это сокращение ткани наиболее заметно в областях мозга, которые помогают с эмоциональной регуляцией. Ученые не совсем уверены, как и почему происходит эта потеря ткани, но есть данные, свидетельствующие о том, что обращение процесса вспять может улучшить симптомы депрессии.
Используя магнитно-резонансную томографию или технологию МРТ для получения «снимков» мозга, исследователи обнаружили, что у пациентов, принимающих литий, со временем наблюдается увеличение серого вещества (Kempton, 2008). Наиболее ярко это происходит в гиппокампе, области, жизненно важной для хранения воспоминаний и эмоций.
Считается, что ионы лития помогают регенерировать нервные клетки в этой области, тем самым помогая мозгу восстановить нормальное эмоциональное функционирование. Это нейрорегенеративное явление имеет большое значение для лечения аффективных расстройств и других неврологических состояний.»
У меня самой уровень лития был практически 0.
И у некоторых моих клиентов разных возрастов, включая детей, уровень лития почти равен нулю.
Как проверить уровень лития?
Есть анализ волос на проверку минералов и токсичных металлов. Я работаю с ним уже около 8 лет.
Подробности про анализ
Наташа Кларк
Натуропктический нутрициолог, Нутри-терапевт
Опубликовано Оставить комментарий

Näin hakeudut psykoterapiaan.

Näin hakeudut psykoterapiaan | Mielenterveystalo.fiPsykoterapia voi olla

  • Kelan tukemaa kuntoutuspsykoterapiaa
  • julkisen terveydenhuollon myöntämällä palvelusetelillä toteutettavaa psykoterapiaa
  • omakustanteista psykoterapiaa, johon pääset ottamalla suoraan yhteyttä terapeuttiin

Alkuun on koottu pikavinkit Kelan tukemaan kuntoutuspsykoterapiaan hakeutumisesta. Voit saada Kelan tukemaa kuntoutuspsykoterapiaa, jos olet 16–67-vuotias ja työ- tai opiskelukykysi on uhattuna mielenterveyden häiriön vuoksi.

Myös alle 16-vuotias voi saada psykoterapiaa lastenpsykiatrisen erikoissairaanhoidon tai perheneuvolan omana toimintana, julkisen terveydenhuollon myöntämällä palvelusetelillä, Kelan korvaamana vaativana lääkinnällisenä kuntoutuksena tai omakustanteisena.

 

Читать далее Näin hakeudut psykoterapiaan.