Опубликовано Оставить комментарий

13 книг, которые помогут обрести веру в людей.

Светлые, добрые, легкие: 13 книг, которые помогут обрести веру в людейКниги могут вызвать улыбку или слезы, но точно оставят светлое чувство, подарят веру в людей и помогут принять жизнь такой, какая есть, с грустью и радостью, злом и добром. Делимся нашей необычной подборкой.

1. «РАЙ ГДЕ-ТО РЯДОМ»

Фэнни Флэгг

Пожилая и очень самостоятельная фермерша Элнер Шимфизл падает с лестницы, пытаясь собрать инжир для варенья. Врач в больнице констатирует смерть, безутешная племянница и ее муж переживают и готовятся к похоронам. И тут одна за другой начинают раскрываться тайны жизни тети — доброта и неожиданная решительность, готовность помочь и вера в людей.

О том, чем закончилась история, стоит узнать самим, страницу за страницей впитывая неиссякаемый оптимизм, мягкий юмор, легкую грусть и философское принятие жизни. А тем, кому «зашла» книга, можно не останавливаться — у Фэнни Флэгг есть много хороших романов, на страницах которых проявляется целый мир, несколько поколений людей и так все переплетено, что по прочтении нескольких можно почувствовать настоящее родство с этими милыми персонажами.

Светлые, добрые, легкие: 13 книг, которые помогут обрести веру в людей

2. «ЧАЙНАЯ НА МАЛБЕРРИ-СТРИТ»

Оуэнс Шерон

Уютное кафе с очень недурными десертами становится эпицентром событий в судьбах разных людей. Мы знакомимся с героями книги, у каждого из которых есть своя боль, своя радость и, конечно, своя мечта. Иногда они кажутся наивными, иногда мы погружаемся в сопереживание, листая страницу за страницей…

Но жизнь, она такая, разная. И все так или иначе сложится к лучшему. По крайней мере, в этой душевной рождественской истории.

Светлые, добрые, легкие: 13 книг, которые помогут обрести веру в людей

3. «ШЕСТЬ КАМЕШКОВ НА СЧАСТЬЕ»

Кевин Милн

Сколько добрых дел в день нужно сделать, чтобы почувствовать себя хорошим человеком в суете работы и забот? Герой книги считал, что как минимум шесть. Поэтому именно столько камешков положил к себе в карман как напоминание о том, что для него действительно важно.

Трогательная, добрая, грустная и светлая история о жизни людей, о том, как проявлять мудрость, сострадание и сохранить любовь.

Светлые, добрые, легкие: 13 книг, которые помогут обрести веру в людей

4. «КЛУБ ЛЮБИТЕЛЕЙ КНИГ И ПИРОГОВ ИЗ КАРТОФЕЛЬНЫХ ОЧИСТКОВ»

Бэрроуз Шеффер

Оказавшись практически случайно на острове Гернси вскоре после Второй мировой войны, Мэри Энн проживает вместе с его жителями недавние события. На маленьком клочке земли, о котором мало кто знал, люди радовались и боялись, предавали и спасали, теряли лицо и сохраняли достоинство. Это история про жизнь и смерть, удивительную силу книг и, конечно же, любовь. Книга получила экранизацию в 2018 году.

Светлые, добрые, легкие: 13 книг, которые помогут обрести веру в людей

5. «ДОМ НА КРАЮ НОЧИ»

Кэтрин Бэннер

Еще один остров — на сей раз в Средиземном море. Еще более закрытый, еще более забытый всеми на материке. Кэтрин Бэннер написала семейную сагу, в которой несколько поколений рождаются и умирают, любят и ненавидят, теряют и обретают близких. А если добавить к этому особую атмосферу Кастелламаре, темперамент жителей, особенности феодальных отношений, шум моря и терпкий аромат лимончеллы, то книга подарит читателю еще одну жизнь, непохожую на все, что окружает сейчас.

Светлые, добрые, легкие: 13 книг, которые помогут обрести веру в людей

6. «КНИЖНЫЙ ВОР»

Маркус Зусак

Германия во времена Второй мировой войны. Идеология диктует одно, а порывы души — совсем иное. Это время, когда люди оказывались перед тяжелейшим нравственным выбором. И далеко не все немцы были готовы потерять человечность, подчиняясь всеобщему давлению и массовому помешательству.

Это непростая, тяжелая книга, которая может перетрясти душу, но при этом дарит и светлые чувства. Понимание, что мир не делится на черное и белое и жизнь непредсказуема, а среди мрака, ужаса и жестокости может пробиться и росток доброты.

Светлые, добрые, легкие: 13 книг, которые помогут обрести веру в людей

7. «БАБУШКА ВЕЛЕЛА КЛАНЯТЬСЯ И ПЕРЕДАТЬ, ЧТО ПРОСИТ ПРОЩЕНЬЯ»

Фредерик Бакман

Поначалу может показаться, что это детская книга, ну или как минимум повесть для легкого семейного чтения. Но не стоит обманываться — сквозь нарочитую наивность и сказочные мотивы проявляется совсем иная канва сюжета — серьезная и порой пугающая. Очень необычная бабушка из любви к внучке создала для нее целый мир, где фантазии сплетаются с реальностью.

Но к последней странице, успев и прослезиться, и улыбнуться, можно почувствовать, как складывается пазл и какую тайну на самом деле пришлось открыть маленькой героине. И снова: если кому-то понравилась эта книга, то у писателя есть еще, не менее жизнеутверждающие, — например, «Здесь была Бритт-Мари», героиня которой перекочевала со страниц первого романа.

Светлые, добрые, легкие: 13 книг, которые помогут обрести веру в людей

8. «В КАНУН РОЖДЕСТВА»

Розамунда Пилчер

Каждый человек — целый мир. У каждого свои история. И вовсе не обязательно, чтобы в ней были опереточные злодеи или роковая драматическая страсть. Жизнь, как правило, состоит из довольно простых событий. Но и их порой хватает, чтобы потерять себя и быть несчастным. Пять героев, каждый со своей печалью, собрались в канун Рождества в Шотландии. Эта встреча постепенно меняет всех.

Книга очень атмосферная и погружает читателя в зимнюю жизнь шотландской усадьбы с ее особенностями и колоритом. Описание обстановки, запахов и всего того, что можно было бы почувствовать, оказавшись там, усиливает ощущение присутствия. Роман понравится тем, кто любит умиротворяющее и размеренное чтение, настраивающее на спокойное принятие и философское отношение к жизни во всем ее разнообразии.

Светлые, добрые, легкие: 13 книг, которые помогут обрести веру в людей

9. «СЕРЕБРИСТАЯ БУХТА»

Джоджо Мойес

Популярный и весьма плодовитый автор специализируется на литературных «коктейлях» из любви, загадок, возмутительной несправедливости, драматических недопониманий, противоречивых характеров и надежды на счастливый исход. И в этом романе ему это в очередной раз удалось. Героини, девочка и ее мама, гостят или скрываются на противоположном от родной Англии континенте.

Серебристая бухта на австралийском побережье — уникальное во всех отношениях место, где можно встретить дельфинов и китов, живут особенные люди и, как поначалу кажется, совершенно безопасно. Книга, отчасти напоминающая классическую лав-стори, поднимает важные социальные темы, касающиеся охраны природы и домашнего насилия.

Светлые, добрые, легкие: 13 книг, которые помогут обрести веру в людей

10. «ХЮГГЕ, ИЛИ УЮТНОЕ СЧАСТЬЕ ПО-ДАТСКИ. КАК Я ЦЕЛЫЙ ГОД БАЛОВАЛА СЕБЯ „УЛИТКАМИ“, УЖИНАЛА ПРИ СВЕЧАХ И ЧИТАЛА НА ПОДОКОННИКЕ»

Хелен Расселл

Покинув сырой Лондон и престижную работу в глянцевом журнале, героиня вслед за мужем и собакой отправляется в не менее сырую Данию, где постепенно постигает тонкости хюгге — своеобразного искусства быть счастливым.

Она продолжает писать, и благодаря этому мы можем узнать, как живет самая счастливая страна в мире, каким образом устроена социальная система, в связи с чем датчане рано уходят с работы, какое воспитание помогает развивать в детях креативное мышление и внутреннюю свободу, для чего по воскресеньям все сидят дома и почему улитки с изюмом такие вкусные.

Некоторые секреты можно взять на вооружение и для нашей жизни — в конце концов, зима везде одна, а простые человеческие радости оказываются одинаковыми и в Скандинавии, и в соседней квартире.

Светлые, добрые, легкие: 13 книг, которые помогут обрести веру в людей

11. «МАНЮНЯ»

Наринэ Абгарян

Эта повесть несколько выбивается из всей серии, но, уже прочитав первую главу, легко понять, почему она самая жизнеутверждающая. И даже если вы не росли в маленьком и гордом городке в Кавказском ущелье, не были октябренком и пионером и не помните слова «дефицит», каждая из собранных здесь историй напомнит о самых лучших моментах, подарит радость и вызовет улыбку, а иногда и приступ смеха.

Героини — две девочки, одна из которых растет в многодетной семье с отчаянно хулиганской сестрой, а другая — единственная внучка у Ба, чей характер и воспитательные методы добавляют всему повествованию особенную остроту. Эта книга о временах, когда люди разных национальностей дружили, а взаимная поддержка и человечность ценились гораздо выше, чем самый дорогущий дефицит.

Светлые, добрые, легкие: 13 книг, которые помогут обрести веру в людей

12. «ПАРЕНЬ С СОСЕДНЕЙ МОГИЛЫ»

Катарина Масетти

Скандинавская история любви — одновременно и романтическая, и весьма отрезвляющая, с долей здорового сарказма, не переходящего в цинизм. Она навещает могилу мужа, он — матери. Знакомство перерастает в страсть, а страсть в отношения. Только вот есть проблема: она библиотекарша, рафинированная городская дамочка, а он — не слишком воспитанный фермер.

Жизнь пары — сплошная борьба противоположностей, в которой зачастую берет верх не великая сила любви, а проблемы и разногласия. А удивительно точная подача и описание одних и тех же ситуаций с двух взглядов — мужского и женского — делает чтение особенно увлекательным.

Светлые, добрые, легкие: 13 книг, которые помогут обрести веру в людей

13. «БЕГСТВО ОТ БЕЗОПАСНОСТИ»

Ричард Бах

«Если бы ребенок, которым вы были когда-то, спросил у вас сегодня о самом лучшем, чему вы научились в жизни, что бы вы ему рассказали? И что бы вы открыли для себя взамен?» Встреча с собой — тем, кем мы были много лет назад — помогает понять себя сегодняшнего. Взрослого, наученного жизнью и мудрого, а может быть, позабывшего о чем-то важном.

Философская история, не то автобиография, не то притча, легко читается и находит отклик в душе. Книга для тех, кто готов заглянуть в себя, найти ответы, вырастить крылья и пойти на риск. Потому что любой полет — это бегство от безопасности.

Светлые, добрые, легкие: 13 книг, которые помогут обрести веру в людей
Опубликовано Оставить комментарий

Анна и черная воронка.

Если после трагедии твоя жизнь превратилась в черную воронку, пожирающую все вокруг, то лучший выход из ситуации — прыгнуть в нее и пройти этот путь до конца.

— Очень тяжело жить на свете одиноким ничтожеством, — сказала женщина.

Я кивнула: это действительно так, кто же станет спорить.

— И с этим ничего не сделать… — трудно понять, спрашивала она или утверждала.

На вид с ней все было в порядке: спокойная, неброско одетая (именно так, как надо в детскую поликлинику), средних лет, с умным лицом, с хорошими макияжем, речью и маникюром.

— Но, может быть, вы расскажете мне всю историю целиком? — спросила я.

— Да, конечно, могу, — мне показалось, что прежде, чем ответить, она как будто вынырнула из воспоминаний. Они были сложными по содержанию и не определялись по знаку — плюс или минус.

— Я росла с двумя сестрами, старшей и младшей, и мне всегда не нравилось, как мы жили. С нами жила еще моя бабушка, мама отца, помогала матери, пока мы были маленькие, потому что и мама, и папа работали.

— Вы жили бедно?

— Нет, так, пожалуй, сказать нельзя. Мы всегда были сыты, прилично одеты, имели возможность как-то развлекаться, нам покупали игрушки и сладости, каждый год мы ездили с мамой на юг… Но для меня во всем этом было слишком много суеты. В нашей квартире всегда было очень шумно: постоянно включено радио (для бабушки), один или два телевизора (для остальных), и одновременно говорили (или кричали) двое-трое. Я любила тишину, но ее нигде не было. Туалет или ванна всегда были кому-то нужны. Мама каждый вечер и днем в выходные занималась готовкой на всю семью. Бабушка прибиралась и пыталась вовлечь в это нас. Папа слонялся по нашему женскому царству как призрак отца Гамлета по сцене провинциального театра, но, кажется, все-таки в какой-то степени гордился происходящим. На стол всегда ставилась большая тарелка с нарезанным хлебом, яблоки и апельсины покупали по пять килограммов, рис, гречку и картошку — мешками. Все лето и осень варили варенье и закатывали банки с разносолами. Папа и бабушка всегда выпивали перед обедом по сто грамм водки. Сколько себя помню, мне всегда хотелось убежать от всего этого на край света.

— Ваши родные жили мирно?

— Вполне. То есть, разумеется, случались и ссоры, и споры, изредка даже скандалы, но все это достаточно легко прекращаалось и забывалось.

— А вы с сестрами?

— Мы жили втроем в одной комнате и были вынуждены как-то уживаться. У нас в общем-то получалось. За все детство я вспоминаю только одну по-настоящему жуткую драку. Не помню точно, из-за чего она началась, возможно, из-за того, какой фильм смотреть по телевизору, но когда я пришла в себя, у меня в обеих руках было зажато по клоку волос, и они были разноцветные. Моя младшая сестра в детстве была рыжей, а старшая — с русыми волосами. Кажется, уже тогда, в детстве, я решила, что у меня в доме будет всего один ребенок и ни одного телевизора.

После школы я единственная из трех сестер поступила в институт и после его окончания стала делать карьеру. У меня все получалось, мама и папа (они оба со средним специальным образованием) совершенно не понимали, что я, собственно, делаю, но гордились мною и хвастали в своем кругу. Уже замужние сестры удивлялись, зачем мне это надо, и между собой обсуждали, что я погналась за большими деньгами и что из-за этого могу все упустить.

Замуж я вышла поздно и по любви. Мы с мужем во всем подходили друг другу. У нас в квартире, которую мы купили и обставили по своему вкусу, всегда было тихо, мы не звали гостей, нам хватало друг друга. Мои сестры и родители обижались: с их точки зрения, раз уж у меня теперь есть муж и большая квартира, нужно регулярно «собираться семьей», готовить тазы салатов и кастрюли котлет, раздвигать стол, усмирять детей, считать бокалы и вилки, чтобы всем хватило… от одной мысли обо всем этом меня начинало мутить.

Мы с мужем оба хотели одного ребенка. Но зачать его не получалось еще почти пять лет. Муж говорил, да и бог с ним, нам хорошо и так, но я была упорной. Сестры мне сочувствовали и поддерживали, по очереди ходили со мной в клиники, и когда я наконец забеременела, обе плакали от радости.

Девочка родилась путем кесарева сечения, но здоровая. Муж старался обеспечить мне все нужное, на работе тоже все понимали, мама готова была приезжать и помогать, несмотря на то что у нее и так было уже четыре внука. Я довольно быстро оправилась от родов и была счастлива.

Я не очень общительный человек, но когда гуляла с дочкой-младенцем, познакомилась с другими мамами. С одной из них у нас даже завязались почти приятельские отношения: она была моей ровесницей (остальные мамы малышей были значительно моложе) и между нашими дочками была разница всего неделя. У Аделины эта девочка была четвертым ребенком. Муж выпивал, их отношения много лет балансировали на грани развода, денег в семье всегда не хватало, старший сын проходил тяжелую подростковость и пару раз уже схватывался с отцом практически врукопашную. Рожать четвертого ребенка Аделина не хотела, но что-то там не склеивалось с анализами и направлением на аборт, потом кто-то из детей заболел… в общем, так получилось.

Я искренне сочувствовала Аделине, порой помогала ей и даже пыталась по запросу что-то советовать, но в глубине души испытывала очень нехорошее (я это прекрасно понимала) чувство собственного превосходства. У моей девочки была прекрасно оборудованная комната, образованные родители, спокойное тихое окружение и продуманный нами с мужем вплоть до окончания университета образовательный маршрут. А что ждет четырех детей Аделины? Ее старший сын уже практически бросил школу… А маленькая нежеланная Света, которая сейчас роется в песочнице, отобрав одну из трех лопаток моей дочки? Дочка к тому времени уже знала все буквы и читала наизусть «Телефон» Чуковского. А Света едва говорила двадцать слов — я видела, что с ней все в порядке, просто педагогическая запущенность… Тут мне становилось одновременно сладко и грустно…

Наша дочь заболела, когда ей было четыре года, и умерла, не дожив трех недель до своего шестого дня рождения.

С тех пор я прочитала много всяких интервью, которые журналисты очень любят брать у родителей, потерявших детей. В этих интервью я искала себя. И не находила. Там все всегда такое светлое, печальное, полное любви и смирения. Вранье это или правда, не знаю, могу сказать только за себя. У меня внутри был черный и злобный ад. Я буквально ненавидела всех выживших детей. Вообще всех, которые бегают, смеются, растут. Особенно почему-то не могла видеть ту самую Свету, дочь Аделины. Почему она, которая и родилась-то по ошибке, никому не нужная, жива, растет, а моей девочки уже нет на свете?

Муж держался еще два года, пытался как-то меня утешить, перенаправить, скомпенсировать. Потом отчаялся и ушел. Сказал: прости, больше не могу, мне кажется, если я тут останусь, я просто умру, меня как будто засасывает в черную воронку. Я не винила его тогда, и не виню сейчас. Редко кто на его месте сделал бы больше.

Мои родители крестили всех дочерей, но я всегда, даже во время болезни дочери, оставалась абсолютной атеисткой. Однако после ухода мужа я, словно по наитию, практически сразу прочла Ветхий и Новый заветы и мгновенно уверовала в наказывающего христианского Бога. И верю в него до сих пор. Даже хожу в церковь. Все сходится. Это меня в какой-то степени поддерживает.

Кроме того, почти сразу после смерти дочери я сумела выйти на работу и уйти в нее. Сейчас я начальник отдела в крупной корпорации.

Свете недавно исполнилось 13 лет. Она очень приятная девочка, всегда со мной здоровается и сочувственно улыбается — вряд ли она что-то помнит о дочери, скорее всего, Аделина просто рассказала ей. Недавно я видела, как Света и тощий прыщавый мальчик лет пятнадцати вдвоем на скамейке по очереди курили вейп…

— Почему вы не переехали? Не купили другую квартиру?

— Не знаю. Может быть, потому что у меня сейчас живет моя мама, у которой ранняя деменция. Папа умер, сестры заняты своими семьями, у старшей уже есть внук, который живет с ней (дочка в разводе), так что им некогда за ней ухаживать. Мама знает мою квартиру и даже двор, но если мы переедем, боюсь, совсем потеряет ориентацию…

— Вы раньше обращались к психологам, психотерапевтам?

— О да, конечно, много раз, в моем кругу это принято и последние годы даже вошло в моду.

— Результат?

— Нет. Таблетки дают временное облегчение, но они снижают креативность, а мне она нужна по работе и в целом. Когда я перестаю их пить, все возвращается. Психотерапевты… Я честно все рассказываю, они предлагают какие-то методики, чтобы облегчить мое состояние — поговорить с кем-то воображаемым, что-то нарисовать, снять какие-то мышечные зажимы. Рано или поздно возникает та самая черная воронка, и, мне кажется, им всем просто становится страшно, и все заканчивается… Вам неприятно это слышать?

— Нет, — сказала я. — Простите, если вас разочаровала. Вы умеете отпугивать, держать на расстоянии, но понимаете, я тоже это умею, поэтому на меня и не действует. Вы, вероятно, научились этому, живя с сестрами в одной комнате, я — в пионерском лагере, где в палате нас было 15 человек.

— Отпугивать, — повторила Анна. — Не пугать, а именно отпугивать. Интересно. Но вы ведь тоже не сможете мне помочь? Мы отпугнем друг друга?

— Не смогу, — согласилась я. — А вот Виктор Франкл, возможно…

— Кто это? Врач? Психиатр? Где он принимает?

— Психиатр, — кивнула я. — Только он давно умер. Однако осталась методика.

— Что мне нужно сделать? — заинтересованно спросила Анна. У меня сложилось впечатление, что она не оставила до конца надежды все-таки меня напугать. Но кто кого напугает — это мы еще посмотрим.

— Понимаете, после смерти дочери и распада вашего брака все пытались облегчить ваше состояние, — сказала я. — Но не на ту напали. Единственное, что вам действительно помогло — это его дополнительное усугубление, то есть появление на горизонте вашего личного апокалипсиса свирепого образа карающего ветхозаветного божества, которое грозило вам с потолка или из-за облака и вещало: ужо! Грешна! Так тебе и надо!

Анна улыбнулась впервые за всю нашу встречу:

— Пожалуй что и так. И что мне делать?

— Усугублять, конечно, — я пожала плечами. — Усиливать симптоматику. Не противьтесь ничему, идите до конца. Ненавидьте сильнее. А потом еще сильнее. Сиганите туда, в черноту. Представляйте в красках, как в муках умерли все дети Аделины, да и вообще все дети с вашего двора. Света пусть умрет последней. Вы — чудовище, как вас земля носит. Бог этого мира — тоже чудовище, если не верите, перечитайте избранные места Ветхого завета. Мир в целом ужасен, и кругом — черные воронки.

Анна округлила глаза и приоткрыла рот, из чего я поняла, что была весьма убедительна.

— Это такой метод? — спросила она.

— Ага, — безмятежно кивнула я. — Хороший метод, проверенный.

— А какой результат?

— Так вы сделайте все как положено, а там и посмотрим. Сами мне и расскажете.

***

— Это глупость какая-то! — с возмущением сказала Анна. — Или гадость! Я пробовала много раз все представить, как вы сказали, но почему они должны умирать! В чем виновата Аделина? У нее и так жизнь более чем несладкая! А Света? И христианство тут при чем, если вот говорят, что Бог — это любовь. Какой-то у вас дурацкий метод, даже безнравственный! Я его название не записала и потому не смогла в интернете посмотреть, но мне кажется, что либо вы что-то не так мне сказали, либо я вас совсем не поняла.

— А как бы вы назвали этот результат? — спросила я, выслушав Анну до конца. — Если назвать его одним словом?

Анна замолчала, задумалась.

— Протест, — наконец сказала она.

— Именно так! — обрадовалась я. — Такой результат нам и нужен. При усилении симптома до абсурдного уровня возникает протест, диссонанс и одновременно рвутся, рушатся устаревшие, патологические постройки, которые мешают двигаться вперед.

— Вот так это работает?

— Да. Когда вы в последний раз видели Свету?

— Вчера.

— Что вы испытали?

— Мне было ее жалко.

— Что вы сделали? Вы не из тех людей, которые просто смотрят и жалеют.

— Я попросила ее походить с моей мамой вокруг сквера, пока я схожу в магазин и в аптеку. Потом дала ей за это денег. Она подросток, ей наверняка нужны деньги, и я могла бы дать их ей просто так, но мне показалось, что правильно — за услугу, это ее не унизит.

— Думаю, что вы правы.

— Но этот ваш метод… все-таки он очень странный.

— Не без того…

***

— Имею ли я право после всего?

— Право на что?

— Младшая дочь моей старшей сестры очень похожа на меня в детстве. Даже внешне. Это все замечают. Даже мой бывший муж — мы с ним сейчас очень хорошо общаемся, и я их познакомила.

— Это сходство вас как-то тревожит?

— Нет. Но девочке тяжело жить в родной семье. Там разведенная старшая сестра с постоянно орущим гипердинамическим ребенком и новым бойфрендом, брат, с которым девочка живет в одной комнате, и он водит туда друзей… В общем, она хочет жить со мной, потому что у меня всегда тихо, и мы с ней хорошо понимаем друг друга… Она хочет стать врачом, поступить в университет, я могла бы создать для нее условия…

— А ваша мама? Уход за ней?

— У мамы есть сиделка, хорошо подобранные препараты и отдельная комната. Дочь сестры помнит бабушку, когда она была еще в относительно здравом уме, и сейчас очень ее жалеет.

— А что говорит ваша сестра?

— Что ей уже все все равно.

— Тогда забирайте девочку. И сделайте ей тихое счастливое детство.

— Вы думаете, у меня получится?

— Почему нет? Мне кажется, сейчас у вас все для этого есть.

https://snob.ru/

https://snob.ru/

Опубликовано Оставить комментарий

08.04.2023

Невозможно поверить (2019, сериал, 1 сезон) — КинопоискСегодня:

  • дела текущие: соседи, лечение, настроение;
  • знакомство с новым участником;
  • чем отличаются ПТСР, тревожное расстройство и депрессия?
  • рекомендации в случае переживания острого травматического опыта: диагноз, лекарства, сон, питание, движение, нормализация остальных сторон жизни, организация процесса решения проблемы (сбор информации, юрист и т.д), психотерапия, кинотерапия по теме травмы.

Следующая встреча — 13.5 в 12.00.