Опубликовано Оставить комментарий

14.09.2024

GISMETEO: На улице осень: 10 фактов о золотой пореСегодня:

  • открытие 13го сезона 2024-2025;
  • как прошло лето и что мы ждем от нового сезона?
  • знакомство с новым участником. Нам доводилось слушать тяжелые истории, но такие и у нас встречаются не часто. Высказаться в эмпатической среде очень важно. Спасибо всем участникам за готовность выслушать, терпение, сочувствие и советы. Будем надеяться, что и здесь группе удастся оказать помощь.
  • Первый шаг Программы 12 шагов:
  1. Каким бы безнадежным и мрачным ни казалось все в данный момент, я принимаю решение преодолеть нынешнюю ситуацию и выздороветь от депрессии. Все в жизни человека определяет его выбор – я выбираю Жизнь.

Следующая встреча — 12 октября в 12. Темы к обсуждению принимаются.

Опубликовано Оставить комментарий

13.4.2024

Соотечественники призвали РФ дать определение русофобии — КСОРСГСегодня:

  • русскость сегодня как стрессовый фактор, опыты русофобии и дискриминации;
  • способы самопомощи в современных условиях: ограничение новостного потока, отличение фактов от пропаганды и манипуляций, работа с когнитивными искажениями и информационными пузырями, игнорирование, дистанцирование, избегание общения с провокаторами, отвлечение + все традиционные методы самопомощи в кризисной ситуации, которые собраны на сайте в рубрике САМОПОМОЩЬ.

Следующая встреча — 11 мая в 12. Заявки: как перейти к другому пониманию смерти (преодоление страха), темные стороны твоей личности и как им противостоять, как вытащить себя из дому.

Опубликовано Оставить комментарий

10.02.2024

Сегодня

  • знакомились с новыми участниками;
  • слушали истории;
  • говорили о необходимости принятия ситуации

Мантра-медитация принятия (упражнение на принятие себя, ситуации, жизни)

Первый шаг Программы 12 шагов:

  1. Каким бы безнадежным и мрачным ни казалось все в данный момент, я принимаю решение преодолеть нынешнюю ситуацию и выздороветь от депрессии. Все в жизни человека определяет его выбор – я выбираю Жизнь.

Следующая встреча — 9.03 в 12. Пожелание: поговорить о том, как заставить себя двигаться.