Lähi-itä, Ukraina, koronapandemia… Viime vuodet maailma on kulkenut kriisistä toiseen. Jatkuvat huonot uutiset koettelevat jaksamista ja saattavat horjuttaa turvallisuudentunnetta.
Psykologi Juho Mertanen muistuttaa, että ihminen on biologisesti viritetty olemaan erityisen tietoinen huonoista uutisista. Vaarojen havaitseminen ja niihin varautuminen ovat olleet eloon jäämisen kannalta hyödyllisiä.
Tämä ominaisuus yhdistettynä nopeaan ja jatkuvaan tiedotusvälineiden ja sosiaalisen median tietotulvaan voi olla riski hyvinvoinnille.
Jenni seisoi eteisessään ja puristi kädessään olevaa vesipulloa. Oli maaliskuinen perjantai, ja Jenni yritti hengittää rauhallisesti. Perhetyöntekijä seisoi hänen vierellään ja kannusti: ”Jenni, mennään nyt vain, ihan rauhassa.”
«Депрессия началась» — это не когда у человека уже гигиена, быт и работа, а иногда и отношения развалились, т.к. уже не встать. А если чудом встал — то не успокоить нервную суету, не позволяющую ни на чем сосредоточиться.
