Метка: размышления
Kärsitkö sinäkin aamuisin masentuneesta mielialasta?
Nuorena päiviin ryhtyi äkisti ja kiireellä. Iän karttuessa kaikki alkaa olla tuttua, kirjoittaa Hannu-Pekka Björkman kolumnissaan.
Joskus aamuisin, kun istun sängyn laidalla joten kuten heränneenä, tuntuu, että kaikki maailmassa on turhaa. Etenkin omat tekemiseni. Mikään ei ole erityisen kiinnostavaa. On vain edessä oleva päivä mahdollisine velvollisuuksineen ja hankaluuksineen.
Siitä asetelmasta täytyy lähteä liikkeelle. Keittää kahvi, pukeutua, jotenkin ähistä itsensä ulos.
Parhaiten herää pihakeinussa, jos aurinko vielä lämmittää ja on kirkasta. Kun katselee västäräkkejä pihanurmella, kuulee tikan koputukset ja vihervarpusten parvi tiukuu pensaissa, suonissa alkaa taas virrata veri ja mieleen nousee hyviä ja keveitä asioita.
Niin päivä alkaa, kaikesta huolimatta.
Читать далее Kärsitkö sinäkin aamuisin masentuneesta mielialasta?
«Мне одиноко, что со мной не так?»: как справиться с чувством стыда из-за отсутствия близких людей
Несмотря на активное общение в интернете, с одиночеством сталкиваются многие из нас. И это переживание может быть достаточно болезненным. Как относиться к одиночеству спокойнее и трансформировать его в позитивный опыт, рассказывает психолог.
Что такое одиночество
Одиночество — одна из актуальных проблем современного человека: уже принято говорить об «эпидемии одиночества», а в некоторых странах проблема поднята на государственный уровень. Согласно исследованиям, в России чувство одиночества испытывают 43% взрослых людей, при этом женщины сталкиваются с ним чаще, чем мужчины.

