Опубликовано Оставить комментарий

В 24 года после переезда в Польшу пропал интерес к жизни.

В 24 года после переезда в Польшу пропал интерес к жизни. Я как будто упал в черную дыру, тишина и пустота давят» | Psychologies (Психология)Прошу дать профессиональную оценку моего состояния. Мне 24 года. Я переехал в Польшу около трех лет назад. В начальный период было много переездов как внутри страны, так и по другим странам ЕС. Последние полтора года живу в одном городе. Уже около двух лет у меня постепенно сформировалось состояние, которое сейчас ощущается как утрата внутреннего желания, интереса и живости.

Раньше я был другим. У меня был интерес к жизни, энергия, желание двигаться, работать, развиваться, общаться, пробовать новое. Было ощущение внутреннего огня. Сейчас этого нет. Основное ощущение: как будто потухли глаза. Нет внутреннего импульса. Все делается через «надо», без желания. Не хочется ни работать, ни общаться, ни знакомиться с людьми. При этом у меня нет комплексов, я открыт в общении, могу поддержать разговор, выгляжу аккуратно и уверенно, но внутреннего отклика нет.

Читать далее В 24 года после переезда в Польшу пропал интерес к жизни.

Опубликовано Оставить комментарий

Kovat vaatimukset itseä kohtaan voivat johtaa uupumukseen.

Liiallinen vaativuus omaa itseä kohtaan voi olla yksi masennuksen ja uupumuksen henkisistä juurisyistä. Se tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, ettet tiedä mikä tekeminen on riittävästi ja milloin riität itse. Pohjattomalta tuntuva riittämättömyyden tunne on yksi merkki tästä. Sen lonkerot tuntuvat suorastaan kuristavan oman ihmisyyden kasaan.

Mikäli olet sisäisesti liian vaativa ja samaan aikaan liian kiltti, sinulla saattaa olla vaikeuksia tunnistaa, missä kulkee terveen ja epäterveen itsekkyyden raja. Kilttinä itseään pitävä pyrkii olemaan muille “helppo”, mutta voi olla itselleen hyvin ankara. Liian kilttinä ja samaan aikaan sisäisesti vaativana pidät tarpeettomasti itseäsi itsekkäänä tilanteissa, joissa yrität vaatia sinulle kuuluvaa oikeutta, kohtuutta ja huomiota. Et välttämättä uskalla tulla täysin näkyväksi omien tunteiden ja tarpeiden kanssa ja koet niistä kohtuuttoman kovaa syyllisyyden tunnetta. Toisin sanoen, et oikein osaa asettua itsesi puolelle tilanteissa, joissa se olisi hyvä tehdä ja jos asetut, koet siitä herkästi huonoa omaatuntoa.

Читать далее Kovat vaatimukset itseä kohtaan voivat johtaa uupumukseen.

Опубликовано Оставить комментарий

Kirsi Piha oli 7-vuotias, kun isä teki itsemurhan.

Yrittäjä Kirsi Piha lukee kolme kirjaa viikossa ja omistaa tuhansia teoksia. Kirjoilla on omat viestinsä niin puolisolle, tyttärelle kuin äidillekin. Isän viimeinen lahja on yksi Kirsin aarteista.

Idea on tuskin syntynyt, kun se jo kuolee. Tarkoitus oli, että Kirsi Piha kertoo elämänvaiheista hänelle tärkeimpien kirjojen kautta. Mitkä kirjat tekivät vaikutuksen lapsuudessa, entä nuoruudessa? Mitä hän luki nuorena äitinä?

Kirsi kuitenkin torppaa ajatuksen jo ennen kuin haastattelu on päässyt kunnolla alkuun.

”Myös Sipe pyysi minua nimeämään kuusi merkityksellisintä kirjaa”, Kirsi aloittaa ja tarkoittaa 23-vuotiasta tytärtään Siiriä, joka opiskelee yliopistossa psykologiaa.

”Mitään selityksiä ei saanut antaa, nimetä vain kirjat. Enhän minä sellaiseen pysty.”

Читать далее Kirsi Piha oli 7-vuotias, kun isä teki itsemurhan.