Перейти к навигации Перейти к содержимому
Жизни - ДА!

Группа поддержки людей, переживающих депрессию.

  • Главная
  • ДА!-группа
    • Привет!
    • Принципы и правила работы группы
    • Программа 12 шагов Анонимных Депрессивных
    • Наши общие рекомендации переживающим депрессию.
    • Группы и собрания
    • Поддержка в создании группы АД.
    • Психотерапевтическая и психологическая помощь на русском языке в Финляндии
    • Apua nopeasti suomi/englanti
    • Помощь проекту
    • Партнеры
  • Депрессия?
    • Тесты на депрессию и тревожность и как с ними работать?
    • Преодоление депрессии. Самопомощь.
  • Статьи
    • Ольга Юнтунен. Заметки о депрессии.
    • Истории людей, переживающих и переживших депрессию.
    • Переписка
  • О депрессии
    • Афоризмы о депрессии и счастье
    • Книги о депрессии и ее преодолении
    • Лекции о депрессии и ее преодолении
    • Кинотерапия: фильмы о депрессии и от депрессии
    • Мультфильмы о депрессии и от депрессии.
    • Стихи о депрессии
    • Музыка
  • Улыбнитесь
    • Карикатуры на тему депрессии
    • Аткрытки на тему депрессии
    • Депрессивные комиксы
  • Главная
  • ДА!-группа
    • Привет!
    • Принципы и правила работы группы
    • Программа 12 шагов Анонимных Депрессивных
    • Наши общие рекомендации переживающим депрессию.
    • Группы и собрания
    • Поддержка в создании группы АД.
    • Психотерапевтическая и психологическая помощь на русском языке в Финляндии
    • Apua nopeasti suomi/englanti
    • Помощь проекту
    • Партнеры
  • Депрессия?
    • Тесты на депрессию и тревожность и как с ними работать?
    • Преодоление депрессии. Самопомощь.
  • Статьи
    • Ольга Юнтунен. Заметки о депрессии.
    • Истории людей, переживающих и переживших депрессию.
    • Переписка
  • О депрессии
    • Афоризмы о депрессии и счастье
    • Книги о депрессии и ее преодолении
    • Лекции о депрессии и ее преодолении
    • Кинотерапия: фильмы о депрессии и от депрессии
    • Мультфильмы о депрессии и от депрессии.
    • Стихи о депрессии
    • Музыка
  • Улыбнитесь
    • Карикатуры на тему депрессии
    • Аткрытки на тему депрессии
    • Депрессивные комиксы

Ведь надобно же, чтобы всякому человеку хоть куда-нибудь можно было пойти.

Метка: картинки

Опубликовано 28.04.202225.04.2022 от Olga Juntunen — Оставить комментарий

Ева Егорова. Простые техники самопомощи.

В раздел Кризисной помощи копилки Домашних заданий 

Возможно, это изображение текст «простые техники самопомощи в периоды стресса иллюстрированное пособие @evaegorova ea»

Возможно, это изображение текст «мексиканский протокол EMDR тревога EMDR это метод переработки, переживаний помощьк движения илатеральной стимуляции (это когда стимулируются оба полушария мозга). метод научный. объясняется довольно просто:во время движений глазами стимуляции обеих полушарий мозга помощью телесных движений, наши переживания перерабатываются перестают доставлять нам беспокойство. естественным образом это происходит BO сне. Ho можем самостоятельно запускать этот процесс BO время бодрствования. TPESOLA тревога что нам потребуется: техника безопасности для самостоятельного исполнения простая: отсутствие болезней глаз, не позволяющих делать движения глазами -руки -глаза -удобная поза лист бумаги и пишущие средства отсутствие перенесенного недавно инсульта отсутствие психиатрических диагнозов -дееспособность @evaegorova»

Нет описания фото.

Нет описания фото.

Нет описания фото.

Нет описания фото.

Нет описания фото.

Возможно, это изображение текст

Нет описания фото.

Возможно, это изображение в мультипликационном стиле (текст)

Нет описания фото.

Возможно, это изображение текст

Ева Егорова

Рубрика: Методики преодоления
Метки картинки, методики, самопомощь, симптомы депрессии
Опубликовано 16.03.202214.03.2022 от Olga Juntunen — Оставить комментарий

Как общаться с близкими, если у вас разные точки зрения?

Возможно, это изображение (текст)

Возможно, это изображение (текст «1. признать, что любой человек подвержен когнитивным искажениям си даже ты) ещё в 1912 году психологи даниэль KAHEMAH и AMOC тверски ввели понятие "<когнитивные искажения>>, имея в виду систематические ошибки мозга при осмыслении информации извне и её использовании для принятия решений. одно из таких искажений -склонность к подтверждению своей точки зрения. её хорошо описал философ френсис бэкон: <<однажды приняв какое-либо убеждение скак признанное правильным, либо как CAMO собой разумеющееся), человеческий разум начинает притягивать всё, чтобы укрепить и подтвердить его>>. @KINDCOMICS»)

Возможно, это изображение (текст «2. понять, что опираться на инфополе сейчас нельзя технологии позволили HAM моментально обмениваться информацией, но вместе с TEM создали ситуацию, при которой мы ежедневно получаем и создаем миллионы сообщении. при таком свободном доступе к созданию и получению информации даже в мирное время нужно быть очень аккуратными с тем, на что ты опираешься, A TEM более в режиме информационной борьбы. (*$*! (*દ@(&, &™*)@!!! $%*C*#%!!! @KINDCOMICS»)

Возможно, это изображение (текст «3. спросить себя, чего ты добьешься спором для нашего мозга важно, чтобы люди рядом разделяли нашу точку зрения. по логике если не разделяет, значит враг, A значит -опасность. но так было раньше, в древние времена. сегодня мы знаем, что иметь разную точку зрения- не значит желать зла оппоненту. следовательно, HAM не обязательно перетягивать на свою сторону родных TEM более незнакомых людей). тогда зачем ты споришь? @KINDCOMICS»)

Возможно, это изображение в мультипликационном стиле (текст «4. дать себе право отказаться от обсуждения острых TEM если ты понимаешь, что спор бессмысленен, но тебе важен человек, ты всегда можешь отказаться от обсуждения острых TEM. давай сейчас остановимся я не хочу ссориться с тобой. пусть мы не сходимся во мнениях, я всё равно Ðюб‘Лю тебя мне важно знать, что с тобой всё в порядке. @KINDCOMICS»)

Возможно, это изображение (текст «5. если и обсуждать острые темы, TO в ΦΟΡΜΑΤΕ диалога, A не спора между диалогом и спором есть большая разница: диалог люди начинают с позиции "я не знаю всей правды, но мне интересно порассуждать с тобой" A в спор "я знаю всю правду и мне важно, чтобы ты согласился C ней". в первом случае собеседники равноправны и движутся к одной цели встретиться где-то посередине. во втором цель лишь одна, одержать победу. @KINDCOMICS»)

Возможно, это изображение (текст «6. понять, что мы все разные на наши взгляды и убеждения влияет очень много самых факторов: от генетически переданных HAM предрасположенностей до места, ΓΔΕ мы жили, с KEM дружили и какую профессию выбрали. это все еще раз доказывает, насколько мы разные, A значит- насколько по-разному мы смотрим на мир @KINDCOMICS»)

Возможно, это изображение (текст «7. не создавать себе врагов, A искать единомышленников несмотря на то, что мы все разные, в мире обязательно есть люди, которые разделяют твою точку зрения. так зачем сталкиваться лбами с теми, кто не может тебя понять, если можно объединяться с теми, кто уже тебя понимает? @KINDCOMICS»)

Возможно, это изображение (текст «8. помнить, что, если вам есть, C KEM спорить, значит этот человек жив иу вас есть возможность обнять его, A не тратить время на споры @KINDCOMICS»)

 

Рубрика: Методики преодоления
Метки картинки, рекомендации, семья
Опубликовано 19.10.202118.10.2021 от Olga Juntunen — Оставить комментарий

Татьяна Задорожная. Книга про уныние.

Возможно, это изображение (текст «K книга иг A πро уныние»)

Возможно, это изображение в мультипликационном стиле

Возможно, это иллюстрация (текст «0٥ голубю весело всегда, пOtoMY что его MO3г меньше горошины быть весёлым ΛΕΓΚΟ и приятно -тебя все любят»)

Возможно, это изображение в мультипликационном стиле

Возможно, это изображение в мультипликационном стиле (стоит)

Возможно, это изображение в мультипликационном стиле (текст «но чаще всего никаких 0c0661x причин HET унылая MAwA унылая нылая даша корольуныния король уныния александр»)

Возможно, это иллюстрация (один или несколько человек и текст «начать унывать проще простого: можно сравнить себя с кем-нибудь -попробовать самостоятельно CAMOCTO испечь пирожное "птичье молоко"»)

Возможно, это изображение в мультипликационном стиле (ребенок и текст «-15 минут безуспешно заправлять одеяло 8 пододеяльник или почитать новости Θ0»)

Возможно, это изображение в мультипликационном стиле (текст «впадать 8 уныние очень үвлекательно: можно HE работать, B одну TOчKY A просто сидеть и смотреть или лечь и лежать или ходить по KOMHATE кругами ΚΟΜΗΑΤΑ предполатаеный маршрут (кривоват)»)

Возможно, это изображение в мультипликационном стиле

Возможно, это рисунок

Возможно, это иллюстрация (текст «уныние любит от них печальные воспоминаиия. оно PACTET как Ha дрожжах oof 200f ΠOCлE Ao чем дольше живёшь сунынием, TEM сложнее от него избавиться»)

Возможно, это иллюстрация (текст «иногаа появляется надежда и пытается бороться HA ΛYчwEE уны нием надежда на лучшее YHLHиE обычно это заканчивается печально»)

Нет описания фото.

Нет описания фото.

Возможно, это иллюстрация (один или несколько человек и люди стоят)

Возможно, это иллюстрация (текст «голубя эти проблемы HE касаются хорошо быть ΓΟΛΥбΕΜ»)

 

Рубрика: Улыбнитесь
Метки картинки, симптомы депрессии, юмор

Пагинация записей

  • Назад
  • 1
  • …
  • 8
  • 9
  • 10
  • …
  • 95
  • Далее
Медитация дня

Страдание! Какое великое и не оцененное явление! Ему мы обязаны всем, что есть в нас доброго, всем, что придает ценность жизни; ему мы обязаны милосердием, мужеством, обязаны всеми добродетелями.

— Анатоль Франс
Донаты сюда!



Партнеры

Рубрики
  • Архив встреч
  • Библиотека
  • Видео
  • ДА!-группа
  • Депрессия
  • Из личного опыта
  • Леонид Добровольский
  • Ляля Лапухина
  • Марина Муукконен
  • Методики преодоления
  • Мудрые мысли
  • Ольга Юнтунен
  • Разное
  • Симптомы депрессии
  • Статьи
  • Улыбнитесь

Последние комментарии

  1. Olga Juntunen к 12.04.2025
  2. Аноним к 12.04.2025
  3. Olga Juntunen к Почему при депрессии тянет на сладкое: исследование.
  4. Olga Juntunen к 8.2.2025
  5. Анжела к 8.2.2025

© Цитирование разрешено при условии наличия ссылки на сайт
© Жизни - Да!

© Olga Juntunen
© foto by Sofia & Olga Juntunen

HitMeter.ru - счетчик посетителей сайта, бесплатная статистика
Очные встечи: летние каникулы. Следующая встреча - 13.9
Адрес: SOS-kriisikeskus

Helsinki, Maistraatinportti 4 A.

olga.juntunen(@)gmail.com

Книга "Анонимные депрессивные" на русском языке.

ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ

Донаты сюда!

© Жизни - ДА! 2025
Создано на Storefront.