ЭНДОРФИН – вызывает кратковременное чувство радости и эйфории. Вырабатывается в нейронах головного мозга. Выработку гормона в организме увеличивают: секс, ультрафиолет, сладости (особенно шоколад), спорт, сильные эмоции. ОКСИТОЦИН – понижает уровень тревожности и напряжения. Вырабатывается в гипоталамусе. Выработку гормона в организме…
Психотерапия меняет мозг.
Наша Психология
Знать, чтобы вовремя отследить и остановить волну тревоги.
Family3
Юлия Падун. Причины отдаления.
В нашем обществе бытует мнение, что «семья – это всё», что нужно общаться со всеми родными, нужно активно участвовать в жизни друг друга. Те, кто так считают, не учитывают того печального факта, что для некоторых людей иногда семья означает жестокое…
ВАЛИДАЦИЯ – то, что нужно всем, и то, чего всем не хватает.
«Validation» с английского переводится как подтверждение, признание валидным. Марша Линехан говорит о валидации, как о поддержке. Отсюда её термины валидирующее / инвалидирующее окружение — читаем, как поддерживающее / не поддерживающее. Именно поддерживающее или валидирующее окружение так важно для любого ребёнка,…