Опубликовано Оставить комментарий

Как быстро снять усталость?

Срочно нужно подзарядиться энергией? Попробуй двухминутный блиц-массаж, проделав который, ты попрощаешься с усталостью и почувствуешь приятное тепло, разливающееся по телу.
1. Сильно разомни кисти рук (начиная с пальцев) — 7-10 секунд.
2. Быстро потри пальцами о ладони — 5 секунд.
3. Разогретыми руками энергично помассируй щеки вверх-вниз — 5 секунд.
4. С закрытым ртом подвигай нижней челюстью: справа налево и слева направо, вперед-назад, по часовой стрелке и обратно. Каждое движение выполняй по 7 секунд. Читать далее Как быстро снять усталость?
Опубликовано Оставить комментарий

Ноша дается по плечам.

— Раби, у меня такие проблемы, такие проблемы! Раби, я не могу с ними справиться! Что мне делать, Раби?
— Мойша, Бог каждому посылает проблемы по его силам. Так что либо одно из двух. Либо ты можешь таки справиться с проблемами, либо это не твои проблемы.

Опубликовано Оставить комментарий

Есть хорошее слово "НАДО" — Принцип Необходимости.

«Вся жизнь — это одно перманентное «надо»

В мире не так много вещей, которые закаляют характер так, как это делает химиотерапия. В жизни приходится сталкиваться с такими вещами, про которые можно только сказать самому себе: «Надо». Вся химиотерапия, да и вся жизнь между, это зачастую одно перманентное «надо» и больше ничего.
Да хотя бы взять меня: на втором введении брентуксимаба со мной случился один из возможных неприятных побочных эффектов — спазм грудных мышц. В течение минут я не мог дышать, потому что мышцы груди сжались и не давали расправиться легким. Врачи боролись за то, чтобы вернуть меня к жизни, а я боролся за то, чтобы не потерять сознание окончательно. Не дай бог кому-то еще испытать подобное.
После того как меня откачали, я лежал без сил, меня бил озноб, у меня подскочила температура… Но рядом висела капельница с препаратом, который надо продолжить вводить. Врачи не давили на меня, через какое-то время зашла медсестра и просто и буднично спросила: «Ну что, продолжаем брентуксимаб?» И я ответил ей: «Да, чего тянуть». В этом смысле мне было очень просто — меня выручало знание: да, час назад я чуть было не задохнулся из-за этого препарата, но если не капать его дальше, то я умру. С таким же знанием больные раком приходят на очередную химиотерапию, после которой болит голова, тошнит, развивается дикая, просто непередаваемая слабость, выпадают волосы. Читать далее Есть хорошее слово "НАДО" — Принцип Необходимости.