Книги могут вызвать улыбку или слезы, но точно оставят светлое чувство, подарят веру в людей и помогут принять жизнь такой, какая есть, с грустью и радостью, злом и добром. Делимся нашей необычной подборкой.
1. «РАЙ ГДЕ-ТО РЯДОМ»
Фэнни Флэгг
Пожилая и очень самостоятельная фермерша Элнер Шимфизл падает с лестницы, пытаясь собрать инжир для варенья. Врач в больнице констатирует смерть, безутешная племянница и ее муж переживают и готовятся к похоронам. И тут одна за другой начинают раскрываться тайны жизни тети — доброта и неожиданная решительность, готовность помочь и вера в людей.
О том, чем закончилась история, стоит узнать самим, страницу за страницей впитывая неиссякаемый оптимизм, мягкий юмор, легкую грусть и философское принятие жизни. А тем, кому «зашла» книга, можно не останавливаться — у Фэнни Флэгг есть много хороших романов, на страницах которых проявляется целый мир, несколько поколений людей и так все переплетено, что по прочтении нескольких можно почувствовать настоящее родство с этими милыми персонажами.
2. «ЧАЙНАЯ НА МАЛБЕРРИ-СТРИТ»
Оуэнс Шерон
Уютное кафе с очень недурными десертами становится эпицентром событий в судьбах разных людей. Мы знакомимся с героями книги, у каждого из которых есть своя боль, своя радость и, конечно, своя мечта. Иногда они кажутся наивными, иногда мы погружаемся в сопереживание, листая страницу за страницей…
Но жизнь, она такая, разная. И все так или иначе сложится к лучшему. По крайней мере, в этой душевной рождественской истории.
3. «ШЕСТЬ КАМЕШКОВ НА СЧАСТЬЕ»
Кевин Милн
Сколько добрых дел в день нужно сделать, чтобы почувствовать себя хорошим человеком в суете работы и забот? Герой книги считал, что как минимум шесть. Поэтому именно столько камешков положил к себе в карман как напоминание о том, что для него действительно важно.
Трогательная, добрая, грустная и светлая история о жизни людей, о том, как проявлять мудрость, сострадание и сохранить любовь.
4. «КЛУБ ЛЮБИТЕЛЕЙ КНИГ И ПИРОГОВ ИЗ КАРТОФЕЛЬНЫХ ОЧИСТКОВ»
Бэрроуз Шеффер
Оказавшись практически случайно на острове Гернси вскоре после Второй мировой войны, Мэри Энн проживает вместе с его жителями недавние события. На маленьком клочке земли, о котором мало кто знал, люди радовались и боялись, предавали и спасали, теряли лицо и сохраняли достоинство. Это история про жизнь и смерть, удивительную силу книг и, конечно же, любовь. Книга получила экранизацию в 2018 году.
5. «ДОМ НА КРАЮ НОЧИ»
Кэтрин Бэннер
Еще один остров — на сей раз в Средиземном море. Еще более закрытый, еще более забытый всеми на материке. Кэтрин Бэннер написала семейную сагу, в которой несколько поколений рождаются и умирают, любят и ненавидят, теряют и обретают близких. А если добавить к этому особую атмосферу Кастелламаре, темперамент жителей, особенности феодальных отношений, шум моря и терпкий аромат лимончеллы, то книга подарит читателю еще одну жизнь, непохожую на все, что окружает сейчас.
6. «КНИЖНЫЙ ВОР»
Маркус Зусак
Германия во времена Второй мировой войны. Идеология диктует одно, а порывы души — совсем иное. Это время, когда люди оказывались перед тяжелейшим нравственным выбором. И далеко не все немцы были готовы потерять человечность, подчиняясь всеобщему давлению и массовому помешательству.
Это непростая, тяжелая книга, которая может перетрясти душу, но при этом дарит и светлые чувства. Понимание, что мир не делится на черное и белое и жизнь непредсказуема, а среди мрака, ужаса и жестокости может пробиться и росток доброты.
7. «БАБУШКА ВЕЛЕЛА КЛАНЯТЬСЯ И ПЕРЕДАТЬ, ЧТО ПРОСИТ ПРОЩЕНЬЯ»
Фредерик Бакман
Поначалу может показаться, что это детская книга, ну или как минимум повесть для легкого семейного чтения. Но не стоит обманываться — сквозь нарочитую наивность и сказочные мотивы проявляется совсем иная канва сюжета — серьезная и порой пугающая. Очень необычная бабушка из любви к внучке создала для нее целый мир, где фантазии сплетаются с реальностью.
Но к последней странице, успев и прослезиться, и улыбнуться, можно почувствовать, как складывается пазл и какую тайну на самом деле пришлось открыть маленькой героине. И снова: если кому-то понравилась эта книга, то у писателя есть еще, не менее жизнеутверждающие, — например, «Здесь была Бритт-Мари», героиня которой перекочевала со страниц первого романа.
8. «В КАНУН РОЖДЕСТВА»
Розамунда Пилчер
Каждый человек — целый мир. У каждого свои история. И вовсе не обязательно, чтобы в ней были опереточные злодеи или роковая драматическая страсть. Жизнь, как правило, состоит из довольно простых событий. Но и их порой хватает, чтобы потерять себя и быть несчастным. Пять героев, каждый со своей печалью, собрались в канун Рождества в Шотландии. Эта встреча постепенно меняет всех.
Книга очень атмосферная и погружает читателя в зимнюю жизнь шотландской усадьбы с ее особенностями и колоритом. Описание обстановки, запахов и всего того, что можно было бы почувствовать, оказавшись там, усиливает ощущение присутствия. Роман понравится тем, кто любит умиротворяющее и размеренное чтение, настраивающее на спокойное принятие и философское отношение к жизни во всем ее разнообразии.
9. «СЕРЕБРИСТАЯ БУХТА»
Джоджо Мойес
Популярный и весьма плодовитый автор специализируется на литературных «коктейлях» из любви, загадок, возмутительной несправедливости, драматических недопониманий, противоречивых характеров и надежды на счастливый исход. И в этом романе ему это в очередной раз удалось. Героини, девочка и ее мама, гостят или скрываются на противоположном от родной Англии континенте.
Серебристая бухта на австралийском побережье — уникальное во всех отношениях место, где можно встретить дельфинов и китов, живут особенные люди и, как поначалу кажется, совершенно безопасно. Книга, отчасти напоминающая классическую лав-стори, поднимает важные социальные темы, касающиеся охраны природы и домашнего насилия.
10. «ХЮГГЕ, ИЛИ УЮТНОЕ СЧАСТЬЕ ПО-ДАТСКИ. КАК Я ЦЕЛЫЙ ГОД БАЛОВАЛА СЕБЯ „УЛИТКАМИ“, УЖИНАЛА ПРИ СВЕЧАХ И ЧИТАЛА НА ПОДОКОННИКЕ»
Хелен Расселл
Покинув сырой Лондон и престижную работу в глянцевом журнале, героиня вслед за мужем и собакой отправляется в не менее сырую Данию, где постепенно постигает тонкости хюгге — своеобразного искусства быть счастливым.
Она продолжает писать, и благодаря этому мы можем узнать, как живет самая счастливая страна в мире, каким образом устроена социальная система, в связи с чем датчане рано уходят с работы, какое воспитание помогает развивать в детях креативное мышление и внутреннюю свободу, для чего по воскресеньям все сидят дома и почему улитки с изюмом такие вкусные.
Некоторые секреты можно взять на вооружение и для нашей жизни — в конце концов, зима везде одна, а простые человеческие радости оказываются одинаковыми и в Скандинавии, и в соседней квартире.
11. «МАНЮНЯ»
Наринэ Абгарян
Эта повесть несколько выбивается из всей серии, но, уже прочитав первую главу, легко понять, почему она самая жизнеутверждающая. И даже если вы не росли в маленьком и гордом городке в Кавказском ущелье, не были октябренком и пионером и не помните слова «дефицит», каждая из собранных здесь историй напомнит о самых лучших моментах, подарит радость и вызовет улыбку, а иногда и приступ смеха.
Героини — две девочки, одна из которых растет в многодетной семье с отчаянно хулиганской сестрой, а другая — единственная внучка у Ба, чей характер и воспитательные методы добавляют всему повествованию особенную остроту. Эта книга о временах, когда люди разных национальностей дружили, а взаимная поддержка и человечность ценились гораздо выше, чем самый дорогущий дефицит.
12. «ПАРЕНЬ С СОСЕДНЕЙ МОГИЛЫ»
Катарина Масетти
Скандинавская история любви — одновременно и романтическая, и весьма отрезвляющая, с долей здорового сарказма, не переходящего в цинизм. Она навещает могилу мужа, он — матери. Знакомство перерастает в страсть, а страсть в отношения. Только вот есть проблема: она библиотекарша, рафинированная городская дамочка, а он — не слишком воспитанный фермер.
Жизнь пары — сплошная борьба противоположностей, в которой зачастую берет верх не великая сила любви, а проблемы и разногласия. А удивительно точная подача и описание одних и тех же ситуаций с двух взглядов — мужского и женского — делает чтение особенно увлекательным.
13. «БЕГСТВО ОТ БЕЗОПАСНОСТИ»
Ричард Бах
«Если бы ребенок, которым вы были когда-то, спросил у вас сегодня о самом лучшем, чему вы научились в жизни, что бы вы ему рассказали? И что бы вы открыли для себя взамен?» Встреча с собой — тем, кем мы были много лет назад — помогает понять себя сегодняшнего. Взрослого, наученного жизнью и мудрого, а может быть, позабывшего о чем-то важном.
Философская история, не то автобиография, не то притча, легко читается и находит отклик в душе. Книга для тех, кто готов заглянуть в себя, найти ответы, вырастить крылья и пойти на риск. Потому что любой полет — это бегство от безопасности.
Kaksi psykoterapeuttia tutkii, voisiko avantouinti olla mielenterveyden hoitokeino. Sellainen, johon vaikkapa lääkäri voisi antaa lähetteen.
Что общего у тех, кто пытается поднять настроение эклерами или низкоуглеводной диетой? Ухудшение депрессии. Дело в том, что углеводы влияют на настроение разными механизмами. Первый – повышая инсулин, углеводы повышают уровень дофамина в головном мозге. Именно поэтому мы тянемся к высокогликемическим углеводам при стрессе – они реально работают. Но с другой стороны постоянное потребление больших количеств высокогликемических углеводов приводит к повышению инсулинорезистентности и падению уровня дофамина и серотонина. 8 идей для оптимизации угли-настроение: