Метка: преодоление

Опубликовано от — Оставить комментарий

В США будут лечить резистентную депрессию псилоцибином.

Картинки по запросу В США будут лечить резистентную депрессию псилоцибином.В США одобрили применение активного вещества галлюциногенных грибов — псилоцибина — для лечения депрессии.

Терапия с использованием психоделика была признана «прорывной» (breakthrough therapy) Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Это означает, что теперь вещество можно будет легально использовать в клинических исследованиях, пишет N+1.
В прошлом году ученые выяснили, что псилоцибин может влиять на активность мозга даже при резистентной депрессии (так называют расстройство, которое не поддалось двум курсам лечения подряд).
Пока что псилоцибин входит в список запрещенных веществ в США, однако если ученым удастся доказать его эффективность при лечении психических расстройств, статус будет пересмотрен.
В прошлом году американский «потребнадзор» присвоил статус «прорывной» психотерапии с использованием MDMA. Этот статус присваивается в том случае, когда тестируемое лекарство справляется со сложными или опасными для жизни заболеваниями более эффективно, чем ранее одобренные методы лечения.
 
knife.media

Опубликовано от — Оставить комментарий

LINITY suojaa uudelta itsemurhayritykseltä

Картинки по запросу LINITY suojaaAiempi itsemurhayritys on tärkein yksittäinen itsemurhariskiä lisäävä tekijä. Mielenterveysseuran viisivuotisessa projektissa otettiin käyttöön Linity-menetelmä itsemurhaa yrittäneiden auttamisessa. 
Linity-menetelmässä itsemurhaa yrittänyttä autetaan lyhyen intervention avulla tunnistamaan ajoissa itsetuhoista tilaa ennakoivia varoitusmerkkejä ja toimimaan tilanteessa turvallisesti. Kolmen, neljän tapaamisen jälkeen asiakkaita tuetaan kirjeitse kahden vuoden ajan. Sveitsiläisessä tutkimuksessa menetelmän on todettu vähentävän merkittävästi uuden itsemurhayrityksen riskiä. Itsemurhayritykset ja kuolemat vähenivät 80 prosenttia.
Menetelmän suomalaisessa versiossa on mukana myös perheinterventio.
”Linityn on käynyt viisivuotisen projektin aikana 700 asiakasta. Tapaamiskertoja heillä on ollut keskimäärin kolme”, sanoo Mielenterveysseuran itsemurhien ehkäisykeskuksen päällikkö Marena Kukkonen.
Aiempi itsemurhayritys on merkittävin yksittäinen itsemurhaa ennustava tekijä. On arvioitu, että aiempi itsemurhayritys lisää riskiä kuolla itsemurhaan seuraavan 12 kuukauden aikana 60–100-kertaiseksi muuhun väestöön verrattuna. Uuden itsemurhayrityksen riski säilyy suurentuneena vuosikymmenien ajan. Aiemmin itsemurhaa yrittäneet ovat siten itsemurhien ehkäisyn kannalta erityisen tärkeä kohderyhmä.

Itsemurha on usein epätoivoisen ihmisen keino päästä pois sietämättömästä tilanteesta – psyykkisestä kivusta.

Itsemurhia pyritään ehkäisemään vähentämällä erilaisten riskitekijöiden vaikutuksia. Usein itsemurhayritykseen johtaa monien riskitekijöiden esiintyminen samanaikaisesti. Niitä ovat aiemman yrityksen lisäksi muun muassa masennus, päihdeongelma, varhaiset traumaattiset kokemukset, lähipiirissä tapahtuneet itsemurhat sekä kasautuneet kielteiset elämänmuutokset, kuten taloudelliset vaikeudet, työttömyys, parisuhdeongelmat ja ero tärkeästä ihmissuhteesta.
Itsemurhalla ja sen yrityksellä on aina heijastusvaikutuksia myös muihin ihmisiin. Lähipiirissä aikaisemmin tapahtunut itsemurha lisää riskiä. Itsemurha voi siirtyä ylisukupolvisesti ratkaisumalliksi vaikeaan elämäntilanteeseen varsinkin silloin, jos siitä ei ole ollut mahdollista puhua.
Linity jatkuu osana Helsingissä ja Kuopiossa osana itsemurhien ehkäisykeskuksen toimintaa. Myös Seinäjoelle on koulutettu työntekijä jatkamaan työtä. Toiminnan laajentuminen vaatii rahoitusta.

Hyvästä kehityksestä huolimatta itsemurhien määrät Suomessa ovat edelleen kansainvälisesti korkealla tasolla – itsemurhakuolleisuus on meillä kolminkertainen liikennekuolemiin verrattuna. Rahoituksen saaminen Mielenterveysseuran itsemurhien ehkäisykeskukselle ja Duodecimin käynnistämä Käypä hoito -suosituksen valmistelu ovat hyviä uudistuksia. Ne eivät kuitenkaan riitä – Suomeen tarvitaan kansallinen itsemurhien ehkäisyohjelma.

Linity-hankkeen päätösseminaari pidetään tänään Helsingissä Haartman-instituutissa. Puhujina tilaisuudessa ovat mm. psykiatri Konrad Michel, professori Erkki Isometsä ja itsemurhien ehkäisykeskuksen päällikkö Marena Kukkonen.

Lue li­sää:

www.mielenterveysseura.fi

Опубликовано от — Оставить комментарий

Наталья Потаповская. Как решиться на перемены в жизни?

Как решиться на перемены в жизни? 8 возможных способов протянуть себе руку помощи.Сколько вокруг замечательных женщин, которые: и умница, и красавица, и спортсменка, и комсомолка. Женщин, которые вырастили своих детей, создали свой замечательный очаг, научились жить в счастливом партнерстве или в гордом одиночестве и наконец-то нашли идею для собственного развития и… до ужаса испугались собственной небывалой храбрости! А если я не смогу? А если не стану успешной? А если меня осудят?
Состояние напоминает подростковый возраст, когда появились силы и жгучее желание выскочить из-под родительского крыла на простор, а духу на все безумства не хватает. Раньше вся энергия и силы шли на детей и мужа, и всегда знала, как надо и как правильно. А теперь так неловко и страшно стоять на распутье, не понимать, не уметь, не знать, стучаться, совершенно не представляя, что ждёт там за новой дверью. Открываешь интернет, а там уже давно все всё умеют, двигаются вперёд, одна ты до сих пор дома. А тебе уже столько лет, стоит ли начинать? А тут еще мама твердит, что нужно зарабатывать самой себе на старость, папа требует решительных действий, муж непонимающе наблюдает за твоими страданиями, а подруги удивленно пожимают плечами, приклеивая диагноз: «с жиру бесится». Что делать?

 

1. Успокоиться. Ты не одинока со своими страхами. Каждая из нас проходит похожие этапы, каждая проходит через сомнения, неуверенность и страх, кто-то больше, кто-то меньше. Даже те, кто, как тебе кажется, все знают, могут, умеют.
2. Искать тех, кто уже прошёл через это, кто может поделиться своим опытом, кто может поддержать и вдохновить личным примером. Не стесняйся просить помощи у коучей, психологов, тренеров и консультантов. (Друзья и близкие редко понимают, о чем ты, их лучше оповестить, когда уже сама поверишь в успех)
3. «И это пройдёт!» — вечная мудрость. Когда-то прошёл мучительный подростковый возраст, успешно миновали семейные кризисы и кризис 40 лет. И этот страх не бесконечный.
4. Вспомнить всё! Напиши список того, чем можешь гордиться в своей жизни, начиная с того, что именно такое сочетание генов когда-то победило в естественном отборе, и на свет появилась Ты! Список своих умений, талантов, уникальных особенностей, крылатых фраз, городов, в которых побывала, всего того, что радовало тебя и забавляло. Все это станет твоей опорой, оживит воспоминания, поможет расправить плечи.
5. Попробуй отыскать фразы, на которые ты болезненно реагируешь, разбери их на слова и буквы, попробуй понять, почему они так ранят, какую боль они в себе несут и о чем хотят рассказать.
6. Учись искусству маленьких шагов. Делай сегодня хотя бы на один шажочек больше, чем вчера. Не заглядывай далеко вперед. Всё требует времени и планомерных действий.
7. Не бойся быть неидеальной. Делай свои собственные ошибки, радуйся им, делай выводы и пробуй снова. Ты наверняка уже совершила многое в своей жизни, что навсегда останется твоей личной победой! Для всех ты давно уже стала идеалом, пришло время поверить в себя Самой!
8. Находи новые увлечения, новые направления, развивай новые таланты и навыки. И неважно, что кто-то умеет лучше и уже достиг каких-то высот. Получай удовольствие от процесса, наслаждайся каждой минутой, проведенной с удовольствием! Счастье быть собой! Испытывать это состояние — вот то главное дело, которому ты можешь посвятить свою жизнь!Источник: https://psy-practice.com/publications/psikhicheskoe-zdorove/kak_reshitsya_na_peremeni_v_zhizni_8_vozmozhnih_spos/ При копировании материалов, ссылка на источник обязательна © psy-practice.com