Опубликовано Оставить комментарий

Я сострадаю, значит, Я есмь.

Как сердцу высказать себя?

Другому как понять тебя?

Поймёт ли он, чем ты живёшь?..

Ф.Тютчев

На одном из собраний группы заговорили об эмпатии. В связи с ее практически тотальным отсутствием вокруг. Фальшивые улыбки продавцов, казенное равнодушие врачей, вежливая холодность чиновников, ложное сочувствие знакомых… Особенно врачей. Психиатрические пациенты в Финляндии остаются практически без терапевтической помощи, один на один со своим недугом, получая лишь с поразительной легкостью выписываемые лекарства и пенсии по нетрудоспособности. И в определенных профессиях неспособность к эмпатии превращает человека не просто в непрофессионала, а в профнепригодного субъекта. Как бы это ни было дорого и затратно, последствия подобного непрофессионализма еще разорительнее. Тяжелый вздох вырвался почти у всех одновременно.
Это, собственно, и есть эмпатическое переживание. Совместное прочувствование пережитого опыта на эмоциональном уровне, вчувствование в переживание другого: ой, мне так знакомо то, о чем ты говоришь! Нахождение в своих душе и мыслях отклика на переживание ближнего. По-русски называемое сочувствием, сопереживанием, состраданием – разделением страды жизненной. Как это – быть там, в этих обстоятельствах, отношениях, конфликтах и проблемах? Каково это – сомневаться, страдать, бояться, ревновать, злиться, терять, отчаиваться, голодать, не спать ночами, болеть? Или, наоборот, радоваться, любоваться, побеждать, влюбляться, творить, наслаждаться, любить?
Читать дальше

Опубликовано Оставить комментарий

Как мы мыслим, так и живем.

Расширение Шага 6:
Все дело в мыслях. Мысль — начало всего. И мыслями можно управлять. И поэтому главное дело совершенствования: работать над мыслями.
Лев Толстой

Опубликовано Оставить комментарий

Обновилась страничка "Рождественские тезисы"

Как можно работать с шагами-тезисами?
Первый вариант: Прочитывать по одному в день и в течение 10-30 минут размышлять на обозначенную тему, анализировать всесторонне свою ситуацию с предлагаемой позиции, искать параллели и аналогии в своей жизни и жизни окружающих, в литературных и киноматериалах, думать над возможностями прохождения данного шага, искать необходимые методики. Когда тщательным образом проработаны все шаги, вернитесь к началу, проводя более углубленную работу и добавив сравнительный анализ с предыдущим опытом.
Второй вариант: Распечатать тезисы и повесить на видном месте. При наступлении особо тяжелых периодов и мрачного настроения перечитывать тезисы наподобие мантры/аффирмации. Если появится желание более внимательно поразмышлять над каким-то одним — воспользуйтесь моментом.
Третий вариант: Обсуждать тезисы с близкими людьми, беседовать на заданные темы, читать литературу, смотреть кинофильмы.
И конечно же, не возброняется придумывать свои методики работы с предлагаемыми материалами.
Читать целиком