Метка: методики

Опубликовано от — Оставить комментарий

5 советов от проживших жизнь.

среда, 10 апреля 2013 года, 16.00

 
5 главных советов от мудрецов, проживших жизнь5 главных советов от мудрецов, проживших жизнь
Старость как электричка. Вон, она ещё там, и вот она уже здесь
Профессор Корнельского университета Карл Пилемер провел опрос 1500 человек в возрасте от 70 до 100 лет и старше. В ходе исследования он расспрашивал пожилых людей об их жизненном опыте и секретах успешной жизни. Результаты опроса, а также его анализ, легли в основу книги “30 уроков для жизни: опробованные и правдивые советы от самых мудрых американцев”. Подробнее
Читать далее 5 советов от проживших жизнь.

Опубликовано от — Оставить комментарий

Только применяя рекомендации, вы сможете достичь результатов.

Сколько бы мудрых слов ты ни прочел, сколько бы ни произнес, какой тебе от них толк, коль ты не применяешь их на деле?
Будда
В нашем случае подобными рекомендациями являются Рождественские тезисы.

Опубликовано от — Оставить комментарий

25 способов успокоиться.

Дополнительные материалы к статье Когда становится совсем невмоготу…
1. Совершите 10-минутную прогулку. Это поможет телу расслабиться и сбросить напряжение, ведущее к тревоге.
2. Послушайте релаксационную или хотя бы обычную музыку, которая вам нравится. Это поможет вам отвлечься от размышлений о стрессорах.
3. Остановите навязчивые мысли. Еще лучше будет интенсивно поработать на природе.
4. Перестаньте говорить о вашем прошлом. Если у вас это так просто не получается, обратитесь за помощью к специалисту. Вскоре снова попытайтесь не отставать от жизни, живите настоящим и забудьте прошлое.
5. Дышите медленно. Так вы сможете частично снять испытываемое вами напряжение. Читать далее 25 способов успокоиться.