Опубликовано Оставить комментарий

Если депрессия не лечится.

Если депрессия не лечитсяУченые впервые выявили с помощью визуализации мозга три подтипа депрессии, включая тот, который не реагирует на обычно назначаемые препараты, повышающие серотонин. Возможно, эта реакция связана с детскими травмами.

По данным Всемирной организации здравоохранения, почти 300 миллионов людей во всем мире страдают депрессией и эти показатели с каждым годом только растут. Доктора и ученые плохо понимают причины этого тяжелого состояния. Многим больным людям медицинские препараты помочь не в силах. Почему?

Разгадать эту загадку удалось ученым Окинавского института науки и техники (OIST) и клиницистам университета из Хиросимы, которые определили три подтипа депрессии. Они обнаружили, что один из этих субтипов не поддается воздействию селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (SSRIs). А на практике эти препараты наиболее часто назначаются для лечения депрессии.

Серотонин является нейромедиатором, который влияет на наше настроение, взаимодействие с другими людьми, модели сна и памяти. Традиционно считается, что SSRIs повышает уровень серотонина в мозге. Однако эти лекарства не имеют одинакового эффекта для всех. У некоторых людей депрессия не подавляется даже после приема этих препаратов.

Для исследования ученые собрали клинические, биологические данные из истории болезни 134 человек. Используя анкеты и анализы крови, научные сотрудники выявили, что у половины исследуемых была диагностирована депрессия, а другая половина данного диагноза не имела. Исследователи сканировали мозг участников с помощью магнитно-резонансной томографии (МРТ) для отображения характера активности мозга в 78 областях.

«Это первое исследование по выявлению типов депрессии на основе сопоставления истории жизни и данных МРТ», – подчеркивает профессор Дойя.

Имея более 3000 поддающихся измерению характеристик, в том числе наличие или отсутствие у участников травм, ученые столкнулись с дилеммой: как найти способ точного анализа такого большого объема данных? Доктор Томоки Токуда, ведущий автор исследования, разработал новый статистический метод, позволивший определить группу близко расположенных кластеров данных, состоящих из признаков, необходимых для оценки психического здоровья человека. Было установлено, что три из пяти кластеров данных однозначно представляют различные подтипы депрессии.

Исследования подтвердили, что пациенты, пережившие детскую травму и отличающиеся повышенной функциональной связностью между различными регионами мозга, имеют субтипную депрессию, которая не реагирует на лечение медицинскими препаратами SSRIs.

Люди с депрессией двух других подтипов, мозг которых не проявлял повышенной связности между различными регионами, или те, кто не испытывал детскую травму, положительно реагировали на лечение с помощью препаратов SSRIs. Ученые, изучающие нейробиологические аспекты депрессии, будут продолжать свои перспективные исследования в данной области.

Профессор Дойя и его исследовательская группа надеются, что со временем эти результаты помогут психиатрам и терапевтам улучшить диагностику и более эффективно лечить пациентов.

www.psyh.ru

Опубликовано Оставить комментарий

Как при депрессии меняется мозг.

Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Psychiatry ResearchNeuroimaging, у молодых людей с сильной склонностью к депрессии меньше область мозга, которая отвечает за обработку эмоций. В исследовании изучалась взаимосвязь между миндалевидными телами головного мозга и выраженностью депрессивных симптомов.

Ученые в ходе исследования проанализировали МРТ-снимки головного мозга 1797 человек.

 «Если сравнивать со здоровыми людьми, то у пациентов с депрессией мы наблюдаем сильную вариабельность размеров миндалевидного тела, – поясняет автор исследования Шервуд Браун (E. Sherwood Brown), – у кого-то она больше, у кого-то – меньше, чем в среднем по популяции».

Ученые выдвинули несколько гипотез, объясняющих эту закономерность. С одной стороны, депрессивные люди более подвержены эмоциональным переживаниям, а поскольку миндалевидное тело вовлечено в обработку эмоций, таких как страх и беспокойство, эмоции же заставляют его работать интенсивнее и увеличиваться за счет нейропластичности.

С другой стороны, повышение уровня гормона стресса кортизола при депрессии становится вредным фактором, который может привести к уменьшению миндалевидного тела (миндалины). Наконец, возможно, у человека изначально миндалевидное тело большего или меньшего размера, и это способствует изменению процесса обработки эмоций и делает человека более уязвимым для депрессии.

3D-анимация миндалевидного тела.  Images are from Anatomography maintained by Life Science Databases (LSDB).


Исследователи также пытались доказать, что тяжесть депрессивного синдрома зависит от размеров миндалины, но подтверждение этому были найдены только в одной возрастной группе: среди молодого населения. У них тяжелый депрессивный синдром коррелировал с меньшим объемом миндалины. Однако на вопрос, почему это так, ученые пока ответить затрудняются.

Браун с коллегами также изучили возможное влияния пола, этнической принадлежности, образования, индексы массы тела и психотропных препаратов. Но ни один из этих факторов не повлиял на связь между тяжестью депрессивного синдрома и объемом миндалины.

Также ученые отметили, важно думать о депрессии не просто как о состоянии настроения, а как о болезни, которая может быть связана с изменениями в мозге и других органах. Отклонения размеров миндалины – это только один пример. К примеру, многочисленные исследования и мета-анализ данных показали снижение объема гиппокампа при депрессии. Изменения объема мозга могут быть маркерами предрасположенности к депрессии или, возможно, последствиями депрессии.


Текст: Анастасия Тихомирова

Relationship between depressive symptom severity and amygdala volume in a large community-based sample by Shivani Daftary, Erin Van Enkevort, Alexandra Kulikova, Michael Legacy, and E. Sherwood Brown in PsychiatryResearchNeuroimaging. Published online 2019

doi.org/10.1016/j.pscychresns.2018.12.005

Главная

 

Опубликовано Оставить комментарий

6 советов для укрепления психического здоровья.

6 советов на каждый день для укрепления психического здоровьяПандемия, нестабильность, неуверенность в завтрашнем дне — в сложные периоды особенно важно всеми средствами поддерживать свое психическое здоровье. Вот несколько простых и доступных каждому из нас способов, эффективность которых подтверждается экспертами и научными исследованиями.

1. ПРИДУМЫВАЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ НЕБОЛЬШИЕ ИСПЫТАНИЯ

Речь может идти, например, о спортивных достижениях или прогрессе в изучении нового языка. «Если мы ежедневно ставим для себя задачи и выполняем их, мы укрепляем нашу психику, делая ее более стойкой и сильной.

Исследования показывают: опыт преодоления небольших испытаний, которые мы создаем себе сами, помогает справляться с серьезными вызовами, которые будет бросать нам жизнь. Эти маленькие достижения вполне способны придавать нам уверенности и веры в свои силы», — утверждает психиатр Саманта Боардман.

2. СТАРАЙТЕСЬ НЕ СИДЕТЬ ПОДОЛГУ НА ОДНОМ МЕСТЕ

Казалось бы, что ужасного в том, что мы весь день проводим перед экраном? Однако недавние исследования еще раз подтверждают, что сидячий образ жизни может быть вреден для психического здоровья.

Обычно врачи рекомендуют как минимум 30 минут физической активности в день, но этого может быть недостаточно, если мы проводим в сидячем положении больше 8 часов. Такой образ жизни может провоцировать повышенный стресс, депрессивные симптомы и психологическое неблагополучие.

3. ПОПРОБУЙТЕ СРЕДИЗЕМНОМОРСКУЮ ДИЕТУ

Исследованиями давно установлена связь между состоянием ЖКТ (а особенно микрофлоры) и психическим благополучием. Доказано, что определенные продукты могут положительно влиять на психическое здоровье.

К примеру, психиатр Николь Липпман-Бариль рекомендует включать в свою диету побольше шпината, брокколи, салата, цветной капусты, оливкового масла, ягод и морепродуктов. В этих продуктах содержатся важные для мозга витамины, жирные кислоты и полезные жиры. Подобная диета, вдохновленная классической кухней средиземноморских стран, особенно благотворно влияет на нашу психику в сочетании с физическими нагрузками и медитативными практиками.

4. ПОЧАЩЕ ВСПОМИНАЙТЕ О СВОИХ УСПЕХАХ

Недавнее исследование, опубликованное в журнале Emotion, показало, что нам легче удается справляться с негативными переживаниями, если мы в этот момент стараемся вспомнить прошлые успехи и достижения. При этом просто приятные воспоминания, не связанные с достижениями, не так эффективны.

Когда жизнь бросает нам вызов, очень важно верить в свою способность его преодолеть — поэтому старайтесь регулярно напоминать себе о прошлых победах.

5. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ЗВОНИТЬ ДРУЗЬЯМ

Все мы знаем, что разговоры со старыми друзьями почти всегда поднимают настроение. В недавнем исследовании было доказано, что у женщин, переживающих жизненные трудности, разговоры с подругами снижали уровень кортизола (гормона стресса).

6. ГУЛЯЙТЕ НА ПРИРОДЕ

Прогулки на природе успокаивают и умиротворяют, теперь это доказано и научно. В прошлом году немецкие ученые выяснили, что в районах с большим количеством зеленых насаждений жители в среднем употребляли меньше различных антидепрессивных средств. Еще один повод сходить прогуляться в ближайший парк!

https://www.psychologies.ru/

https://www.psychologies.ru/