Опубликовано Оставить комментарий

Людмила Петрановская: травмы поколений как причины эндогенной депрессии.

Живет себе семья. Молодая совсем, только поженились, ждут ребеночка. Или только родили. А может, даже двоих успели. Любят, счастливы, полны надежд. И тут случается катастрофа. Маховики истории сдвинулись с места и пошли перемалывать народ. Чаще всего первыми в жернова попадают мужчины. Революции, войны, репрессии – первый удар по ним.
И вот уже молодая мать осталась одна. Ее удел – постоянная тревога, непосильный труд (нужно и работать, и ребенка растить), никаких особых радостей. Похоронка, «десять лет без права переписки», или просто долгое отсутствие без вестей, такое, что надежда тает. Может быть, это и не про мужа, а про брата, отца, других близких. Каково состояние матери? Она вынуждена держать себя в руках, она не может толком отдаться горю. На ней ребенок (дети), и еще много всего. Изнутри раздирает боль, а выразить ее невозможно, плакать нельзя, «раскисать» нельзя. И она каменеет. Застывает в стоическом напряжении, отключает чувства, живет, стиснув зубы и собрав волю в кулак, делает все на автомате. Или, того хуже, погружается в скрытую депрессию, ходит, делает, что положено, хотя сама хочет только одного – лечь и умереть. Ее лицо представляет собой застывшую маску, ее руки тяжелы и не гнутся. Ей физически больно отвечать на улыбку ребенка, она минимизирует общение с ним, не отвечает на его лепет. Ребенок проснулся ночью, окликнул ее – а она глухо воет в подушку. Иногда прорывается гнев. Он подполз или подошел, теребит ее, хочет внимания и ласки, она когда может, отвечает через силу, но иногда вдруг как зарычит: «Да, отстань же», как оттолкнет, что он аж отлетит. Нет, она не него злится – на судьбу, на свою поломанную жизнь, на того, кто ушел и оставил и больше не поможет. Читать далее Людмила Петрановская: травмы поколений как причины эндогенной депрессии.

Опубликовано Оставить комментарий

Камень моего отчаяния ложится на окружающих…

В рубрику Истории
Я не жалуюсь (мне уже давно похрену, я привык).
За 16 лет диагноза «тяжелая экзистенциальная депрессия» я был у сотен врачей — опытных практиков и профессоров, у целителей, бабок и священников. Лежал в НЦПЗ на отделении депрессий, в других больницах и исследовательских институтах.. У меня вдруг отказывали органы, давление скакало под 300 иногда, когда летают руки и ноги, долгие годы мне было все равно, жив я или мертв — не буду описывать тут всю жуть и срань, которая происходила и ныне творится со мной. Я не испытываю радости очень много лет. Мое лучшее состояние, когда могу шутить по старой рефлексивной привычке — это ноль: отсутствие на данный счастливый момент жгущего отчаяния внутри. Но, даже когда я смеюсь, внутри меня так же воет холодный ветер отчаяния. Слава Богу, окружающие не видят этого.
Читать целиком

Опубликовано Оставить комментарий

Asiantuntijan vinkki masennuksen ehkäisyyn: Etsi laji, joka tuntuu mukavalta.

«Jos haluaa torjua masennusta liikunnan avulla, kannattaa valita laji, josta itse tykkää», sanoo liikuntalääketieteen erikoislääkäri Katriina Kukkonen-Harjula UKK-instituutista.
Tutkimusten mukaan yhtä ainoaa liikkumisen tapaa, jonka voisi väittää parhaiten ehkäisevän masennusta, ei ole. Mutta jokainen pystyy löytämään itselleen parhaan tavan kuntoilla.
Usein ongelma on siinä, ettei tiedä, miten päästä alkuun.
«Kokeile jotain, mikä tuntuu mukavalta. Silloin liikkumista tulee toistetuksi ja se saattaa jäädä pysyväksi tavaksi», Kukkonen-Harjula kehottaa. Читать далее Asiantuntijan vinkki masennuksen ehkäisyyn: Etsi laji, joka tuntuu mukavalta.