Рекуррентное депрессивное расстройство связано с высоким риском ранней смертности и высокой частотой развития широкого спектра заболеваний, особенно связанных с процессами старения, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет, болезнь Альцгеймера. Однако патофизиология, лежащая в основе повышенной частоты соматических заболеваний при рекуррентном депрессивном расстройстве в нынешний момент остается неизвестной.
Учеными были высказаны предположения, что рекуррентное депрессивное расстройство ускоряет старение клеток. Для оценки биологического возраста, используются методы основанные на предсказуемых возрастных паттернах метилирования ДНК (DNAm), так называемые «эпигенетические часы», которые показали способность фиксировать ускоренное старение при различных заболеваниях у человека, позволяя рассчитать примерный срок его жизни.
Недавно разработанные эпигенетические часы, известные как «GrimAge», уникальны тем, что превосходят своих предшественников в прогнозировании как заболеваемости, так и смертности. Тем не менее, до нынешнего момента, метод GrimAge не использовался у пациентов с рекуррентным депрессивным расстройством.
Исследователи сравнили показатели GrimAge у 49 соматически здоровых людей с рекуррентным депрессивным расстройством, не получавших лекарств c показателями 60 здоровых людей того же возраста из контрольной группы. Ученые обнаружили, что люди с БДР демонстрировали большую разницу между эпигенетическим возрастом и хронологическим возрастом, по сравнению с здоровыми людьми из контрольной группы (p = 0,001). В среднем разница между эпигенетическим возрастом и хронологическим у больных РДР была на 2 года больше, чем у контрольной группы. Эта разница оставалась значимой после учета пола, наличия курения в анамнезе и индекса массы тела (p = 0,015). Эти результаты согласуются с предыдущими предположениями об ускоренном клеточном старении у пациентов с рекуррентным депрессивным расстройством, но впервые были продемонстрированы с помощью эпигенетических методов, предсказывающих преждевременную смертность.
Автор перевода: Викторов А.А.
Источник: Ekaterina Protsenko , Ruoting Yang , Brent Nier, Victor Reus, Rasha Hammamieh , Ryan Rampersaud, Gwyneth W. Y. Wu , Christina M. Hough, Elissa Epel , Aric A. Prather, Marti Jett, Aarti Gautam, Synthia H. Mellon and Owen M. Wolkowitz. “GrimAge,” an epigenetic predictor of mortality, is accelerated in major depressive disorder. Translational Psychiatry (2021) 11:193. Published: 06 April 2021. DOI : https://doi.org/10.1038/s41398-021-01302-0
http://psyandneuro.ru
http://psyandneuro.ru
Метка: анализ ситуации
Yli 300 000 suomalaista on kärsinyt psyykkisistä oireista koronaepidemian aikana.
Suomalaisten ahdistuneisuus ja masentuneisuus ovat lisääntyneet koronaepidemian aikana. Viime vuonna yhä suurempi osa suomalaisista kertoi kärsivänsä psyykkisestä kuormittuneisuudesta, joka liittyy ahdistuneisuuteen ja masentuneisuuteen. Viime vuonna 14 prosenttia aikuisväestöstä kärsi psyykkisistä oireista ja kuormituksesta. Luku vastaa väestössä yli 320 000:ta ihmistä. Kaksi vuotta aiemmin määrä oli noin kaksi prosenttiyksikköä matalampi.
Psyykkiset oireet olivat naisilla yleisempiä kuin miehillä. Lähes joka viides (19 prosenttia) 20–54-vuotias nainen ilmoitti kärsivänsä merkittävästä psyykkisestä kuormittuneisuudesta. Vastaavanikäisistä miehistä alle 15 prosenttia raportoi kärsivänsä psyykkisestä kuormittuneisuudesta.
Merkittävä psyykkinen kuormittuneisuus viittaa siihen, että henkilöllä on mieliala- tai ahdistuneisuushäiriö tai jokin muu mielenterveyshäiriö.
Tiedot selviävät Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) tuoreesta tilastoraportista. Sen tiedot kerättiin kansallisesta terveys-, hyvinvointi- ja palvelututkimus Finsotesta. Tutkimus tuottaa säännöllisesti tietoa väestön hyvinvoinnista, terveydestä ja palvelukokemuksista. Tietoa kootaan myös esimerkiksi yksinäisyydestä, osallisuuden kokemuksista ja sähköisestä asioinnista.
Tuoreiden Finsote-tulosten mukaan psyykkisessä kuormittuneisuudessa on alueellisia eroja. Merkittävä psyykkinen kuormittuneisuus on yleisintä Helsingissä (17 prosenttia vastanneista), Pirkanmaalla (16 prosenttia) ja Päijät-Hämeessä (15 prosenttia). Vähiten psyykkistä kuormittuneisuutta raportoitiin Keski-Pohjanmaalla (kymmenen prosenttia vastanneista).
Psyykkinen kuormittavuus on yleistynyt vuodesta 2018 eniten Kymenlaaksossa, Päijät-Hämeessä, Pirkanmaalla, Keski-Suomessa, Pohjanmaalla sekä Kainuussa.
”Aikaisempaa useampi oli hakenut apua mielenterveysongelmiin.” –Jaana Suvisaari
Vaikka psyykkinen kuormittavuus on lisääntynyt koronaepidemian aikana, itsemurha-ajatukset eivät ole lisääntyneet. Viime vuonna noin joka kymmenes 20–54-vuotiaista kertoi itsemurha-ajatuksista.
”Psyykkisen kuormittuneisuuden lisääntyessä myös terveyspalvelujen käyttö mielenterveysongelmien vuoksi lisääntyi 20–54-vuotiailla. Naiset hakevat apua mielenterveysongelmiin miehiä useammin. Myönteinen muutos on, että itsemurha-ajatuksia kokeneista 20–54-vuotiasta miehistä aikaisempaa useampi oli hakenut apua mielenterveysongelmiin”, kertoo THL:n tutkimusprofessori Jaana Suvisaari tiedotteessa.
Viime vuoden Finsotessa kerättiin tietoja myös koronaepidemian vaikutuksista arkielämään. Vastanneista 62,4 prosenttia raportoi, että yhteydenpito ystäviin ja sukulaisiin on vähentynyt. Joka kolmas vastaaja kertoi, että yksinäisyyden tunne on lisääntynyt. Koronavirukseen liittyvistä huolenaiheista yleisin oli, että läheinen ihminen saa koronatartunnan.
Finsote-tutkimuksessa kysellään vastaajilta myös terveyspalveluiden saatavuudesta. Koronaepidemian toinen aalto heijastui myös palveluiden saatavuuteen.
Viime vuoden aikana pääsy lääkärin, hoitajan ja hammaslääkärin vastaanotolle vaikeutui. Noin joka viides vastaaja kertoi saaneensa viime vuoden aikana riittämättömästi lääkärin vastaanottopalveluita. Eniten tyytymättömiä oli Vantaa-Keravalla (25 prosenttia), Helsingissä (24 prosenttia) sekä Päijät-Hämeessä, Kainuussa ja Pohjois-Karjalassa (23 prosenttia).
Vastaajat kokivat myös hoitajan ja hammaslääkärin vastaanottopalvelut riittämättömiksi. Hammaslääkäripalveluita tarvinneista aikuisista 24 prosenttia kertoi, että oli saanut liian vähän hammaslääkäripalveluita. Tyytymättömien määrä kasvoi vuodesta 2018 viisi prosenttiyksikköä.
THL:n mukaan lääkärin, hoitajan ja hammaslääkärin vastaanotolle pääsyn vaikeutuminen näyttää keskittyneen pahimmille epidemia-alueille. Uudellamaalla riittämättömästi lääkäripalveluita saaneiden osuus oli 16 prosenttia vuonna 2018. Viime vuonna osuus nousi 22 prosenttiin.
”Tulokset antavat aihetta huoleen, jos ihmiset eivät saa tarvitsemaansa hoitoa. Olemassa olevat sairaudet voivat pahentua, ja vielä diagnosoimattomat ongelmat voivat jäädä havaitsematta ajoissa”, sanoo THL:n johtava asiantuntija Anna-Mari Aalto tiedotteessa.
Näin psyykkistä kuormittuneisuutta mitataan
-
Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL) tekee kansallisen terveys-, hyvinvointi- ja palvelututkimus Finsoten joka toinen vuosi. Viime vuonna kyselytutkimukseen vastasi lähes 30 000 Suomessa vakituisesti asuvaa 20 vuotta täyttänyttä.
-
Kyselyssä selvitetään psyykkistä kuormittuneisuutta niin sanotulla MHI-5-kysymyspatterilla. Niiden avulla kartoitetaan vastaajan ahdistuneisuutta, masentuneisuutta ja positiivista mielialaa viimeksi kuluneen kuukauden aikana. Vastaukset sijoitetaan jatkumolle, jonka toinen ääripää edustaa vakavaa psyykkistä kuormittuneisuutta ja toinen ääripää hyvää koettua mielenterveyttä ja onnellisuutta.
6 неприятных чувств, которые сопровождают нас на пути к счастью.
Наша героиня пережила анорексию, депрессию и абьюзивные отношения. Ее путь к внутреннему спокойствию и счастью не был простым. Но результат стоит потраченных усилий. Какие неприятные чувства сопровождали ее на этом пути? И как не позволить трудностям сбить нас с ног?
В 2014 году мне диагностировали анорексию, орторексию (психоз здорового питания) и депрессию — и все за одну сессию у психотерапевта. При том что привели меня на прием совсем другие проблемы. Я никак не могла оправиться от отношений со своим бывшим, абьюзером. «Эмоциональное наследство», которое он оставил, не давало мне возможности строить здоровые отношения с новым партнером.
Я была молода, очень напугана и абсолютно потеряна. В 2015 году депрессия и пищевое расстройство вернулись, причем с удвоенной силой, и я загремела в стационар. В 2018 году со мной случился тяжелейший эпизод депрессии — дела были настолько плохи, что я даже пыталась покончить с собой. Жизнь превратилась в пытку, я просто не видела выхода.
Но сейчас, три года спустя, я все еще жива — да еще как! На самом деле сейчас я чаще, чем когда-либо, испытываю состояние спокойного счастья. У меня прекрасный любящий партнер, который уважает и поддерживает меня.
Сегодня я уже не та, что была еще год назад. Теперь я абсолютно другой человек. В эту точку меня привели решение в корне изменить свою жизнь (потому что в той, прошлой жизни я была бесконечно несчастной) и годы упорной работы. Я сумела освободиться от власти депрессии и расстройства пищевого поведения (РПП).
И знаете что я поняла? Духовный рост — это непросто, и ощущение счастья приходит не сразу. Скорее наоборот: в процессе бывает больно и неприятно, но это не повод поворачивать назад. Давайте я расскажу вам о неприятных чувствах, которые возникали на протяжении моего пути, чтобы вы знали, к чему стоит быть готовыми.
Страх
Рост и развитие сопряжены с самыми разными переменами. Меняется и наше восприятие мира, и отношение к нам окружающих (они просто не могут не реагировать на то, что с нами происходит). Даже если вам кажется, что данная конкретная дорога приведет вас к лучшей жизни, до конца быть уверенными в этом невозможно.
Любые перемены — это риск. И страх, что что-то пойдет не так, подчас парализует даже самых сильных духом людей. Не идите на поводу у этого чувства. Продолжайте двигаться к своей цели, какие бы препятствия ни возникали на вашем пути.
Чувство изоляции
Начав разбираться со своей депрессией и РПП, я стала подвергать сомнению то, что казалось мне непреложной истиной. Прекратила принимать на веру слова других людей о том, как надо жить, перестала ориентироваться исключительно на их примеры. И, конечно, довольно скоро очутилась один на один со своей борьбой.
Я была еще не готова рассказывать другим о боли, которую испытывала, и о совершаемых мной открытиях. А еще вдруг осознала, насколько сложно мне стало общаться с теми, кто и не пытается расти. Я стремилась встать у руля своей жизни и двигаться прямиком к счастью, а многие мои друзья прочно завязли в состоянии жертвы. Так что мне было очень одиноко. Но со временем в моей жизни появились новые люди — те, с кем мы смотрим в одном направлении.
Неуверенность
Неизвестность пугает многих из нас. Настолько, что мы предпочитаем терпеть жизнь, которая нам не нравится, вместо того чтобы сделать шаг вперед и попробовать все изменить. Я и сама была такой. Порой мне нестерпимо хотелось вернуть себе чувство стабильности, защищенности, уверенности. Сопротивляться этому желанию было нелегко. Но если бы я не делала что-то радикально новое, совсем мне не свойственное, то не оказалась бы там, где я сейчас.
Нетерпение
С личностным ростом как с мороженым: попробовал одну ложечку — сразу хочется еще и еще. Тело и ум просто не могут успокоиться, сознание рисует картины, какой совсем скоро может стать жизнь. И это оборачивалось круглосуточным стрессом. Но именно это же и подстегивало меня двигаться дальше. Я знала, что смогу остановиться, только достигнув цели.
Сомнение
Думаете, Джоан Роулинг не начинала сомневаться в себе, когда издательства одно за другим отказывали ей в публикации романа о Гарри Поттере? Еще как. Но в конце концов она дождалась момента, когда ее талант сумели разглядеть.
Это нормально — время от времени сомневаться в своих способностях. Главное — не давать этой неуверенности сбивать вас с толку. Каждый раз, когда вас будет одолевать подобный «приступ», напоминайте себе, что это просто ловушка вашего сознания.
Дискомфорт
Серьезные изменения всегда сопряжены с определенной долей дискомфорта. Всегда!
Приходится чем-то жертвовать. Но ведь так в нашей жизни бывает довольно часто: и когда мы учимся ездить на велосипеде, и когда штудируем учебники, готовясь к экзамену. Дискомфорт — верный признак того, что вы на правильном пути и скоро в вашей жизни произойдут долгожданные перемены.
Так что, испытав несколько или все перечисленные выше чувства, не дайте им себя одурачить и сбить с пути. Продолжайте двигаться вперед, исследовать себя и свои желания и менять свою жизнь к лучшему.
www.psychologies.ru
